Morgen, 16 april, loopt de Onbewerkt Eten Uitdaging officieel ten einde. Geen wekelijkse updates en tips meer over hoe je je eetpatroon kan aanpakken, je portemonnee ietwat kan ontzien, maar vooral hoe je door puur en onbewerkt te eten je beter kan voelen. Want daar gaat het uiteindelijk om. Onbewerkt eten is geen mode verschijnsel. […]
Onbewerkt Eten Uitdaging week 14: Voedselverspilling en Weekmenu maken
Onlangs zat ik heerlijk wat tijd te verdoen op het internet en heb mezelf onledig gehouden met het kijken van Zembla uitzendingen. Eentje die mij heel erg trof, was de uitzending die ging over hoeveel eten we weggooien dat eigenlijk nog prima te eten is. Het gaat dan over producten die over de datum zijn […]
Onbewerkt Eten Uitdaging Week 13: Wat eet je op welk moment?
Nog twee weken en dan is deze uitdaging officieel ten einde. Maar ik hoop niet dat jullie dan ook gelijk de handdoek in de ring gooien (of dat al gedaan hebben!). Daarom wil ik vandaag de zaak een beetje opschudden en jullie even aan het denken zetten. Gewoon, even iets anders doen. Ik wil jullie […]
Onbewerkt Eten Uitdaging week 12: Rust in de Tent
Word je ooit wel eens wakker met een gevoel van gejaagdheid en drukte in je hoofd terwijl de dag nog moet beginnen? Zou je dan het liefst je nog een keer omdraaien, verstoppen onder de dekens en net doen alsof die vuile keuken, bergen met was of je werk buitenshuis niet bestond? En heb je […]
17 Dingen die je kan invriezen om geld en tijd te besparen
Wist je dat je veel meer kan invriezen dan dat je (hoogstwaarschijnlijk) dacht? Door dingen in te vriezen heb je er niet alleen langer plezier van, want wat denk je van aardbeien in de winter, maar bespaar je je ook geld door in seizoen en in de aanbieding te kopen en het vervolgens te kunnen […]
Onbewerkt Eten Uitdaging Week 11: Weekmenu en Belangrijke Mededeling
Week 11 alweer! Wat gaat de tijd snel! Helaas met alle sneeuw was het voorjaarsgevoel nog ver te zoeken, hoewel ik het afgelopen weekend druk bezig ben geweest met kasten leeghalen en weer opnieuw inruimen. Gevolg: De grijze bak is al vol en moet nog een week mee… Oeps… Maar ondanks dat dat mij altijd […]
Onbewerkt Eten Uitdaging week 10: Een Voorraad die Werkt
Een goede voorraad aanleggen kan een uitdaging zijn, maar ik vind het altijd zeer bevredigend te weten dat wat ik in de kasten heb staan, goed spul en makkelijk voor handen is. Ik hou van koken, mijn gezin houdt van eten en als we dan ook nog gezond en volwaardig eten zonder dat het mij […]
Waar moet je beginnen met gezond eten? 10 Stappen naar meer grip op je gezondheid
Veel vragen die ik krijg via mijn website gaan over hoe men het beste kan beginnen wanneer de knop om is en er gekozen wordt om gezond(er) te gaan eten. Dat kan heel erg lastig zijn om goed helder te krijgen en er is zoveel informatie beschikbaar dat ik me kan voorstellen dat men door […]
Onbewerkt Eten Uitdaging Week 9: Buiten de Deur eten
Daar zijn we weer, de negende week van de Onbewerkt Eten Uitdaging is aangebroken. Nog 6 weken te gaan tot het einde van deze uitdaging, maar ik denk dat voor het overgrote merendeel van jullie deze uitdaging al grotendeels vaste prik is geworden. Nee, het zal niet altijd vlekkeloos verlopen, maar we komen er wel! […]
Uitdaging Echt Eten week 8: Weekmenu en Motivatie
De achtste week van de Uitdaging Echt Eten is aangebroken! Het gaat lekker zo! Nog een paar weken en dan kunnen we weer genieten van het voorjaarszonnetje. Ik weet het, het is nu nog koud en het sneeuwt zelfs nog van tijd tot tijd, maar dat mag het plezierige vooruitzicht niet bederven! Maar ik zal […]