Als we het over vergeten groenten hebben, is de aardpeer denk ik toch écht heel erg vergeten. Pastinaak, knolraap en schorseneren zien we toch best regelmatig in de winkel of de markt liggen. Aardpeer daarentegen is toch een ander verhaal. Sinds ik mijn groenten en fruit heel gemakkelijk door Hofweb laat bezorgen, zitten er dus […]
Vrijdag Visdag: Winterse Wrap met Gerookte Zalm, Bietjes en Zuurkool
Het is weer vrijdag en dat betekent: Visdag! Voor deze vrijdag maakte ik een winterse wrap met gerookte zalm van Zalm van Urk met een erg lekkere glutenvrije wrap. Winterse Wrap met Gerookte Zalm Mijn oudste dochter Marjanne en ik zijn erg gek op gerookte zalm. Koud- of warmgerookt, maakt niet uit. Ik heb dan […]
Gezonde Warme Chocolademelk – Lactosevrij
Maak vandaag eens gezonde warme chocolademelk voor na een avond in de kou buiten Sint Maarten lopen! Vandaag is het Sint Maarten en hier in de polder is dat vaste prik. Waar we nu wonen leent zich ook uitstekend om gezellig mee te doen. Dus lichten aan, bak met lekkers voor de kinderen en een […]
Glutenvrije Kruidnoten Recept – Ook Lactosevrij!
Ja ja, het is weer die tijd van het jaar dat er weer kruidnoten ‘mogen’ gebakken worden. Een leuke bezigheid ook voor kleine kinderen. Deze glutenvrije kruidnoten zijn een variant op het recept van vorig jaar, maar deze keer zijn ze ook lactosevrij omdat ik ghee gebruikte in plaats van boter. Daar lezen jullie hieronder […]
CBD Olie of Cannabis Olie – Wat je moet Weten
Wie van jullie is inmiddels bekend met CBD olie of cannabis olie? Deze olie gemaakt van de hennepplant is sinds een jaar ofzo gelegaliseerd en wordt steeds meer aangeprezen bij bijvoorbeeld Holland & Barrett maar ook bij diverse online winkels zoals Natuurvoordeel. In dit artikel zal ik je meer uitleggen over wat het precies is […]
Wat zijn Aminozuren? – Uitleg en Tips
Aminozuren zijn de bouwstenen voor eiwitten die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je hebt aminozuren nodig voor belangrijke processen in je lichaam als de aanmaak van spieren en de opbouw van je hormonen en neurotransmitters. Eiwitten zijn een onderdeel van alle cellen en weefsel en elk weefsel heeft een eigen aminozurenpatroon. […]
Nieuwe Adverteerder op de Blog: Bonusan
Vaste lezers zijn het al heel lang gewend, maar voor nieuwe lezers die denken: “Hoezo adverteerders op je blog?” even een korte uitleg. Rechts op de homepagina vind je een rijtje met banners van bedrijven waar ik graag mee samenwerk. Sommigen hiervan ken ik persoonlijk, maar met allen heb ik een fijne werkrelatie en vind […]
Kip uit de Oven met Mandarijnen en Appels
Het afgelopen weekend was behoorlijk druk met verjaardagen en andere sociale afspraken. Voor vijf introverte mensen in één gezin is dat best pittig. Maar we hebben het overleefd! En het uurtje extra dit weekend gaf mij de gelegenheid om weer eens uitgebreid te koken. Lekkere kip uit de oven met mandarijnen en appels deze keer. […]
Bloeddruk Verlagen op een Natuurlijke Manier
Een Gezonde Bloeddruk Een leven op basis van een gezond en gevarieerd voedingspatroon, in combinatie met voldoende lichaamsbeweging, niet roken, een verantwoord alcoholgebruik en ontspanning, is belangrijk voor het behoud van een goede en gezonde bloeddruk. Toch komt een verhoogde bloeddruk vaak voor. Leefstijl speelt hierbij een rol, maar soms zijn de oorzaken sluipender. In […]
Probiotische Serotonine Smoothie voor een goed Humeur!
Hebben jullie mijn artikel over de hersen-darm-as van vorige week al gelezen? Echt ontzettend interessante materie en met dat artikel heb ik het gevoel dat ik nog maar net begonnen ben met ontdekken wat daar nog meer achter zit. Goeie kans dus dat er binnenkort meer over op de blog zal verschijnen! Voor nu alvast […]