Een gezond gebit heb je niet zomaar. Elke dag je tanden goed poetsen, flossen en regelmatig een bezoek aan de tandarts helpen zeker, maar goede voeding is ook van belang. Het gebit heeft namelijk nutriënten nodig om gezond te blijven. Zo kun je het beste voedsel eten dat rijk is aan calcium, vitamine A, vitamine […]
Gezond Eten met een Krap Budget – Deel 1
Een veelgehoorde opmerking is dat gezond eten echt heel duur is en daarom voor veel mensen onhaalbaar. Het wordt ook wel elitair genoemd om die reden: alleen rijke mensen kunnen zich gezond eten veroorloven. Op zich is dit niet een heel vreemde gedachte. Veel van ons bewerkt voedsel wordt mede door de overheid en allerlei […]
Wat te doen bij Brandend Maagzuur? Tips & Informatie!
Maagzuur, iedereen kent het wel. Misschien heb je er veel last van of een klein beetje. Sommigen hebben er nooit last van. De gelukkigen! Voor die personen die er wel last van hebben: vooral verder lezen. Wanneer je last hebt van een opgeblazen gevoel, winderigheid, zuurbrand, spijsverteringsstoornissen of andere dingen die met je eetpatroon te […]
5 Redenen waarom Pittig Eten gezond is
Zoals de meeste van jullie inmiddels wel weten, ben ik getrouwd met een Engelsman. Wat dat met pittig eten te maken heeft? Nou, hij heeft mij jaren geleden geïntroduceerd in de wereld van Indiase curry’s en sindsdien ben ik een groot fan van pittig en gekruid eten. Kurkuma, kaneel, gember, chilipeper en komijn zijn specerijen […]
5x Een lekker en gezond tussendoortje
Ben jij iemand die graag een paar keer per dag naar tussendoortjes grijpt? En komt het nog wel eens voor dat deze tussendoortjes niet altijd even gezond zijn? Misschien ben je iemand die als tussendoortje vaak kiest voor een stukje chocolade of een lekker koekje. Toch weet je als geen ander dat dit natuurlijk niet […]
Zo maak je je lichaam klaar voor de lente: 5 tips
Dit is weer een leuk en interessant gast artikel van Annemiek van Nutribites. De lente komt er aan! En zo maak je je lichaam klaar voor de start! De lente is het seizoen waarin ons lichaam als het ware weer ontwaakt uit een winterslaap. Dit zijn vijf tips om je lichaam voor te bereiden op dit heerlijke seizoen, zodat jij fris en vitaal het […]
Wat te doen bij Peuterdiarree?
Peuterdiarree is een vorm van diarree bij kindertjes tussen de 1 en 4 jaar waarbij er niet een specifieke directe aanleiding is voor dunne ontlasting. Het kind heeft dagelijks één of meerdere keren dunne poep die maar niet lijkt te verstevigen. Hoewel het vaak voorkomt en je op het consultatiebureau veel herkenning zult krijgen, is […]
Fijne Merken voor Natuurlijke Verzorging
Ik ben he-le-maal fan van natuurlijke verzorging. Haar en huid worden in mijn huis niet meer blootgesteld aan chemische rommel producten. Ik merk het aan mijn haar dat het er gezond uit ziet en fijn aanvoelt. Simon scheert zich met olijfoliezeep en onder de douche gaan is een waar genot van heerlijke geuren op natuurlijke […]
Bamboe en Melamine Servies schadelijk voor de Allerkleinsten?
Eerder deze week bracht de Nederlandse Voedsel- en Warenauthoriteit (NVWA) een verontrustend bericht naar buiten dat servies gemaakt van de combinatie van bamboe-/ maïsvezels en melamine bij verhitting en opwarming formaldehyde kan lekken wat vervolgens in het eten terecht kan komen. Ze nemen dit zo serieus dat importeurs en aanbieders dit per direct moeten stoppen […]
15 Tips om je Verhuizing leuk te houden!
Inmiddels zijn we goed en wel aangekomen in ons nieuwe thuis. Overal staan nog dozen en alle geluidjes die we ’s nachts horen zijn nog vreemd. Maar… we zijn thuis! Dit is inmiddels de vierde keer dat wij als stel verhuisd zijn en iedere keer leer je er wat bij. Omdat dit huis ons ‘Forever […]