Profiteer dit hele jaar van 10% korting op het heerlijke vlees van Boeren in het Bos met de kortingscode ‘egvjg2018’ Zoals sommigen van jullie waarschijnlijk al opgemerkt hebben, is er sinds deze maand een nieuwe partner bij op mijn blog: Boeren in het Bos. En elke nieuwe partner krijgt uiteraard eerst een leuke introductie om […]
Wat zijn Bacteriestammen in Probiotica?
Wanneer je een probiotica supplement in handen hebt, zul je op de verpakking lezen dat er X aantal bacteriestammen in zit. Maar wat zijn bacteriestammen nu precies en waar moet je op letten? Wat zijn Probiotica bacteriestammen? Probiotica bevorderen een gezonde microbiële flora in het maagdarmkanaal (intestinaal microbioom). De Wereldgezondheidsorganisatie definieert probiotica (‘voor het leven’) als levende microorganismen […]
Spaghetti Pompoen klaarmaken doe je zo!
Wanneer je graanvrij of koolhydraatarm eet, is pasta meestal één van de eerste dingen die uit je voorraadkast verdwijnt. Logisch want het is vaak van wit meel gemaakt, sterk bewerkt en in feite niets meer dan lege calorieën. Helemaal als je bedenkt dat er genoeg voedzame en volwaardige alternatieven voor zijn. Zoals bijvoorbeeld de spaghetti […]
Herfst Appeltaart – Glutenvrij, Lactosevrij
Elk jaar ga ik graag een keer appels plukken bij een lokale boer. Gezellig met Marjanne van mij en het liefst met nog wat ander volk mee uiteraard. Dit jaar belandden mijn vriendin en ik met beider dochters bij Vink bij Kraggenburg. Daar kregen we eerst uitleg over hoe en wat en mochten we wat […]
Gezonde Black Friday deals
Black Friday… kan het nóg Amerikaanser? Het is ontstaan als een soort stunt om mensen aan te sporen te beginnen met de Kerst inkopen, direct na Thanksgiving. En inmiddels is het zodanig ingeburgerd dat men er gewoon rekening mee houdt. Want hoe Amerikaans en consumptie-gericht het ook is: Er zitten vaak wel hele goeie deals […]
Stoofperen uit de Slowcooker – zonder suiker
Een paar weken terug ben ik met m’n vriendin en onze meiden lekker appels en stoofperen wezen plukken. Ontzettend leuk om te doen en de buit mocht er zijn: 10 kilo Roblos appels en 6 kilo heerlijke stoofperen. Stoofperen blijven redelijk lang goed, maar evengoed wilde ik ze wel zo snel mogelijk verwerken. Maar dan […]
Propolis – Wat is het en wat zijn de Gezondheidsvoordelen?
Al gehoord van propolis? Van bijen welteverstaan. Ik had er al eerder van gehoord, mijn oma was altijd erg fan van alles wat met bijen en honing te maken heeft. Maar zelf had ik me er nooit zo in verdiept… tot nu toe. Wat is Propolis? Propolis is een bruine, lijmachtige substantie dat honingbijen maken […]
Bijnieruitputting – Wat & Hoe
Bijnieruitputting wordt in de natuurgeneeskunde vaak vastgesteld aan de hand van een specifieke verzameling symptomen, maar in de reguliere geneeskunde wordt het nog vaak genegeerd of misplaatst. Symptomen als chronische vermoeidheid en slaapproblemen kunnen immers ook een andere oorzaak hebben. Toch is het niet verstandig om bijnieruitputting te lang door te laten lopen en er […]
Het Betere Eten – Een voedingsprogramma bij Kanker
Zoals jullie weten, heb ik altijd een aantal partners op de blog. Dit zijn bedrijven die een heel mooi product aanbieden waar ik jullie, mijn lieve lezers, graag naartoe verwijs. Vandaag introduceer ik een nieuwe partner op de blog: Het Betere Eten van Wim van der Meer. Dit is een bijzondere samenwerking, want ik werk […]
Tieners en Suppletie – Wat wel en wat niet?
Tieners. Ze groeien zo hard, je ziet haast per dag verschil. Ze eten je het huis uit, ruiken vreemd en gedragen zich nog vreemder. Maar we houden groot van ze en willen uiteraard het allerbeste voor ze. Maar vanwege al die veranderingen zijn hun behoeften aan micronutriënten anders dan die van kinderen jonger dan 12, […]