Zo maak je de lekkerste zoete aardappel uit de oven voor het beste resultaat, keer op keer! Hete, gekarameliseerde zoete aardappels. Als je dat eenmaal geproefd hebt, wil je niks anders meer. En met deze 3 tips (kleine aanpassingen) is het resultaat van zoete aardappels uit de oven zoveel beter en lekkerder. Inmiddels zijn zoete […]
Zoekresultaten voor: pompoen
Overmatige Bezorgdheid: Spelen tekorten een Rol?
Worstel jij met overmatige bezorgdheid? Het kan waardevol zijn om naar je voeding te kijken. Grote Hersenen = Overmatige Bezorgdheid Wij mensen hebben grote hersenen. Daarmee hebben we iets dat dingen als uitvinden, creativiteit en plannen mogelijk maakt: We denken vooruit, we maken plannen voor de toekomst. Hiermee hebben we de wereld veroverd, maar het […]
Collageen Hydrolysaat – In alles!
Als trouwe lezer van Eet Goed Voel je Goed zul je waarschijnlijk al wel weten dat ik helemaal blij wordt van allerlei gezonde toevoegingen in dagelijkse voedingsmiddelen en traktaties als smoothies, soep en koffie of thee. Kokosolie, kurkuma en collageen staan met stip op nummer 1. Kokosolie werkt goed bij verzadiging en is antischimmel. Kurkuma […]
Sport en Voeding
Hier bij Eet Goed, Voel je Goed kun je veel lezen over hoe je (eenvoudig) een glutenvrij en suikervrij dieet op kan zetten, welke supplementen aan te raden zijn en zo wat aanverwante zaken om je leven aangenaam te maken. Iets waar we het nog niet uitgebreid over gehad hebben, is sport en voeding. De […]
Pittige Zoete Aardappel Patat uit de Oven
Gisteren trok ik de la van de koelkast open en vond ik nog twee zoete aardappelen. Wat zou ik daar nou ‘ers mee doen? Even neuzen op Pinterest en ik vond een recept voor zoete aardappel patat uit de oven. Dat moest ‘m worden! Het was tien uur ’s ochtends en ik heb direct de […]
Soep als Ontbijt
Soep als ontbijt. Een vreemd concept of juist een perfect begin van de dag? Door het omgooien van mijn eetpatroon acht jaar geleden ben ik steeds meer gaan inzien dat standaard gerechten specifiek bedoeld voor specifieke momenten op de dag niet altijd even handig zijn. Zo begin je de dag meestal met veel koolhydraten en […]
Vegan Proteïnepoeder – Pur Ya
Proteïnepoeder. Onderhand zijn er veel verschillende soorten op de markt, voor veel verschillende doeleinden. Maar eigenlijk gaat het voornamelijk om één ding: Op een eenvoudige manier snel wat proteïne binnenkrijgen waar je er anders geen tijd voor zou hebben. Zelf maak ik al jaren gebruik van eiwitpoeders. In tijden van drukte, stress, herstel of gewoon […]
FODMaP Dieet bij Crohn en Prikkelbaar Darm Syndroom
Als jij de ziekte van Crohn of PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom) hebt, heb je mogelijk gehoord van een verzameling koolhydraten genaamd FODMaP, helemaal als je wel eens rondneust op Amerikaanse of Australische blogs en websites. Als je niet bekend bent met FODMaP maar wel met buikklachten als kramp, obstipatie of diarree, of heuse PDS of […]
De Voorraadkasten – Voorjaarsschoonmaak in de Keuken
Deze week in de serie over de voorjaarsschoonmaak in de keuken, ga ik het hebben over de voorraadkasten. Een deel van je voorraad heb je vorige week al aan kunnen pakken, toen we de koelkast en vriezer gingen uitmesten en schoonmaken. Hoewel de kasten of lades of waar jij je voorraden ook in bewaard […]
Kievit, een Superfood Mix voor iedere dag
Het kan je haast niet ontgaan zijn, superfoods zijn een hot item. De een die zweert erbij, de ander verguist ze. De waarheid zal wel ergens in het midden liggen, maar feit is wel dat het stuk voor stuk producten zijn met een hoge voedingswaarde die een uitstekende aanvulling kunnen zijn op je dagelijkse gezonde voedingspatroon. […]