Ruim 6 jaar geleden begon ik met bloggen over voeding en gezondheid, omdat het toen voor mij zo’n zoektocht was naar informatie, gezonde recepten en adressen waar je al je producten kon krijgen en omdat ik vond dat anderen dat niet opnieuw hoefden te doen, niemand hoeft het wiel opnieuw uit te vinden. Met mijn […]
Zomerse Gezonde Dorstlessers
Hoewel de temperaturen aanzienlijk gedaald zijn, is de zomer natuurlijk nog lang niet voorbij en kunnen we vast zo nu en dan een verfrissende dorstlesser gebruiken! En het liefst natuurlijk ook nog iets dat je kiezen niet aan elkaar doet plakken van de suiker! Ik ging voor je opzoek op Eet Goed Voel je Goed, maar […]
Gehaktballen uit de Slowcooker
Met dit weer sta ik liever niet aan het eind van de dag lang in de keuken en gebruik ik al helemaal niet graag de oven, want die warmt het huis natuurlijk alleen maar meer op. Nee, ik ‘gooi’, als het nog niet zo warm is, ’s morgens van alles in mijn slowcooker, die ik […]
Magnesiumolie, een milde manier Magnesiumtekort op te Heffen
Ongeveer 70% van de Amerikaanse bevolking heeft een tekort aan het mineraal magnesium en dat zal hier wel niet heel veel anders zijn, schat ik zo in… En wist je dat wanneer je een tekort hebt aan magnesium, er zo’n 300 enzymen in je lichaam niet goed meer kunnen functioneren? Studie na studie na studie […]
Rabarber ‘Cheese’ Cake met Macadamia Noten – Zonder Zuivel of Granen
Nog eentje, een recept met rabarber, om het af te leren… Ik ben er zo gek op en ik hoop jij ook! Ik kom ook zo vreselijk veel heerlijke recepten tegen, die ik dan allemaal wel zou willen maken of waarmee ik een beetje wil gaan experimenteren. Gelukkig heb ik een voorraadje rabarber ingevroren, want de langste […]
10 Tips om Sneller in Slaap te Vallen
Vorige week heb ik 1 aspect dat bijdraagt aan een goede gezondheid eruit gepikt, namelijk het belang van een goede nachtrust. Vandaag geef ik je 10 tips om sneller inslaap te vallen, want op tijd naar bed en dan gemakkelijk inslapen is al meer dan de helft gewonnen zeg maar! Zelf merkte ik dat ik […]
Het Belang van een Goede Nachtrust
Vorige week en de week ervoor kreeg je van mij een opsomming van andere zaken dan voeding die jouw gezondheid kunnen verbeteren of ondersteunen. Een daarvan was slaap. Een goede nachtrust is essentieel voor tal van processen in het lichaam en voor je algehele gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk. Het Belang van een Goede […]
Rabarber Clafoutis zonder Granen {Glutenvrij, Paleo- & GAPS-proof}
Een van mijn favorieten seizoensproducten in deze tijd van het jaar is toch wel rabarber. Op iedere tuin die ik heb, heb ik wel een plant staan, zelfs in mijn voortuin staan twee rabarberplanten en dus kan ik er volop van oogsten. Ieder jaar probeer ik weer andere dingen uit om ermee te maken, want […]
10 Ándere manieren om je Goed te Voelen + 1 bonus manier – Deel 2
Vorige week in deel 1 gaf ik je de eerste 5 ándere manieren om je goed te voelen naast gezond eten. Vandaag krijg je de andere 5 plus nog een belangrijke, bonus manier die nog weleens onderschat wordt, maar een enorme impact kan hebben. Ik spreek uit ervaring…! Nog even in het kort de eerste […]
10 Andere Manieren om je Goed te Voelen – Deel 1
Eet goed en je voelt je goed, dat zou natuurlijk fantastisch zijn, maar hoewel uitermate belangrijk, eten is natuurlijk niet álles. Als je al wat langer meeleest op EGVG, weet je ook dat we verder gaan dan alleen eten. We gebruiken bijvoorbeeld zoveel mogelijk zuivere verzorgingsproducten en niet-giftige schoonmaakproducten, maar ook dat is […]