De komende week zijn we als gezin vier dagen elektronica-vrij. Heerlijk bijkomen, aandacht voor elkaar en rust! Deze week hebben de kinderen een weekje vrij van school. Erg lekker, hoor, zo’n pauze. Het lukte Simon ook om deze week vrij te krijgen van werk, dus we zaten vrijdagavond te overleggen wat we met die vrijheid […]
Hoe beperk je de Risico’s van Computergebruik?
Ik zit veel achter de computer. Het hoort bij het werk als blogger. Ik zit ook achter de computer op momenten dat ik eigenlijk geen blauw licht meer op mijn ogen zou moeten krijgen en zou moeten ontspannen… Weet je, computers hebben ons leven op veel vlakken een stuk makkelijker gemaakt, maar ze zijn niet […]
Gezonder worden tijdens het Slapen met Aarden
Goed slapen is ontzettend belangrijk als het gaat om stressreductie. En ik heb de afgelopen paar weken geëxperimenteerd met een heel bijzondere, voor mij nieuwe manier (gebaseerd op een heel oud principe) om stress terug te dringen en beter te slapen. Kort gezegd is er een heel eenvoudig principe dat we elke dag kunnen toepassen […]