Ons hele lichaam is een wonderlijk samenspel van cellen, bacteriën, schimmels en zenuwen. Alles werkt samen en kan niet buiten elkaar. We zijn gevoelig voor wat we eten, stress, relaties met anderen en hoeveel we slapen. Maar onze cellen en organen zijn ook gevoelig voor licht, tijd en energie. Dit heet ons circadiaan ritme. Maar […]
Waarom ik Blauw Licht Filter Brillen draag
Valt het jou ook zo op dat meer en meer mensen slaapproblemen hebben? Mijn artikel over hoe je op een natuurlijke manier je slaap kan verbeteren blijft populair! Daarom leek het me leuk om iets aparts met jullie te delen dat ik de afgelopen paar maanden ben gaan doen om mijn slaap verder te verbeteren: […]