Wat is er fijner dan een lekkere massage om die pijnlijke of vermoeide spieren van de nodige zorg te voorzien? Het liefst zouden we ons elke dag laten masseren, wat op zich zou kunnen als je investeert in een goed massageapparaat van NRG Fitness. Elke dag je door iemand laten masseren zit er waarschijnlijk echter […]
7 Wetenschappelijke Redenen waarom Ontspanningsoefeningen een Goed Idee zijn
Mentale ontspanningsoefeningen zijn een manier voor veel mensen om tot rust te komen en zich te kunnen focussen op wat er aan staat te komen of om beter met stress om te kunnen gaan. En dat dit geen slecht idee is, wordt zelfs door de wetenschap onderschreven. Daarom vandaag 7 wetenschappelijke redenen waarom ontspanningsoefeningen een […]