Dit is een gastartikel van Ram Jain, docent bij Arhanta Yoga Ashrams over vasten. Veel leesplezier! Mensen vasten al vele jaren om verschillende religieuze, spirituele of gezondheidsredenen. De yogische filosofie keurt vasten goed als een manier om het lichaam te reinigen en zowel geest als lichaam te beheersen. Wanneer je vasten oefent, leer je de […]
Intermittent Fasting – Wat is het en wie kan het doen?
Wie nog niet van Intermittent Fasting (IF) gehoord heeft, heeft óf totaal geen social media, óf heeft het nog niet nader onderzocht. Intermittent Fasting is op dit moment namelijk de lieveling van Gezond Nederland. Wat is Intermittent Fasting? Intermittend Fasting of vrij vertaald: afwisselend vasten. Het is een methode voor een betere gezondheid (daarover later […]