Er zijn van die dingen die je gewoon niet kunt missen in je leven. Nog geen dag, eigenlijk. Niet dat je zonder niet zal overleven, zo ver gaat het niet, maar je bent er wel bijzonder aan gehecht geraakt, en kan behoorlijk uit je doen raken als je het zonder moet doen. We zetten er een paar voor je op een rijtje.
Minimaal één kopje koffie
Wie gewend is ermee op te staan, of om er een lange werkdag mee door te komen, kan echt niet zonder: koffie. Minimaal één kopje, maar vaak ook wel meer. Het gaat hier om een gewoonte die je waarschijnlijk al jaren hebt, en het is bewezen dat je serieus uit je normale doen kunt raken als je die een keer over moet slaan; best een grote kans dat je heel de dag een beetje uit je ritme bent. Bovendien heeft koffie een extra reden om gemist te worden als het een keer niet voorhanden is: de cafeïne die erin zit. Sla je je kopje over op een moment waarop je wel gewend bent het te drinken, dan mis je ook de cafeïne en daarmee de energie die je binnenkrijgt, en zal het zeker voelen alsof je niet vooruit te branden bent. Zorg dus dat je altijd genoeg Nespresso in huis hebt, want inderdaad, je wil geen dag zonder.
Een lekkere douche
Ook zo’n fijne, en wel zo frisse gewoonte: dagelijks een lekkere douche. Veel mensen nemen er eentje aan het begin van de dag, maar ook aan het einde van de dag douchen, zodat je schoon en fris je bent in kan stappen kan lekker zijn. Kun je een dag niet douchen voel je je niet alleen een beetje viezig, je mist ook de ontspanning die zowel je hoofd als je spieren gewend zijn te krijgen onder het warme water.
Een rondje hardlopen
Niet iedereen zal het beamen, maar hardlopen kan ontzettend verslavend zijn. Ben je gewend om dagelijks je rondje te rennen, dan zal je het echt missen als het een keer niet kan. Grote kans dat je je energie niet lekker kwijt kan, en je wat opgejaagd voelt.
Je favoriete serie
Ok, het is geen ramp om een dagje over te slaan, maar vervelend kan het wel zijn. Zeker wanneer je favoriete serie dagelijks op tv wordt uitgezonden, en je gewend bent er altijd naar te kijken, voelt het vreemd om een dag te moeten missen. Geen nood: je kunt hem de volgende dag waarschijnlijk gemakkelijk terugkijken.
Het laatste nieuws
Soms zou je willen dat je het over kon slaan, maar eigenlijk wil je dat tegelijk ook weer niet. Weten wat er in de wereld speelt, dat is toch wel prettig, ook al is het alleen maar narigheid. De meeste mensen zullen dan ook minimaal één keer per dag wat nieuws tot zich proberen te nemen, of dat nu op tv of radio, de telefoon of via de krant is.
