Wat eten we vandaag?

Online voedingsschema’s zijn handig voor inspiratie. Ze kunnen helpen om regelmatiger te eten, nieuwe recepten te proberen of meer groente in de week te krijgen. Zodra voeding samenhangt met ziekte, tekorten, medicatie of hardnekkige klachten, schiet een algemeen schema alleen sneller tekort.  Een diëtist kijkt naar meer dan losse voedingsmiddelen 

Je kent het misschien wel: je hebt eigenlijk geen eten nodig, maar toch loop je naar de keuken om iets lekkers te pakken. Je hebt net gegeten en wilt toch nog iets zoets. Of je zit verveeld op de bank en voor je het weet is die hele zak chips