Aan het einde van de dag plof je eindelijk op de bank en ineens krijg je trek. Overdag ging het eigenlijk prima, maar zodra de avond begint, lijkt die zak chips of reep chocolade opeens wel heel aantrekkelijk. Waarom heb je juist ’s avonds zoveel trek? Dat kan verschillende oorzaken
Je hebt net gegeten, maar toch heb je alweer honger. Je maaltijd was misschien gezond en voldoende, maar een tijdje later krijg je opnieuw trek. Hoe kan dat eigenlijk? En betekent snel weer honger hebben dat je iets verkeerd doet? Gelukkig hoeft dat helemaal niet. Honger is een normaal signaal
Je darmgezondheid speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Je darmen zijn namelijk niet alleen verantwoordelijk voor het verwerken van je voeding, maar vormen ook de leefomgeving van een enorme hoeveelheid micro-organismen. Samen worden deze micro-organismen de darmmicrobiota genoemd. Wat je dagelijks eet, kan invloed hebben op de samenstelling
