Lijnzaad is zo’n ingrediënt dat je makkelijk in huis haalt, maar waar je soms even over twijfelt: neem je het heel, gebroken of gemalen? En maakt biologisch echt verschil? Hieronder vind je een korte keuzehulp en praktische ideeën voor lijnzaad toepassingen, zodat je het vandaag nog kunt gebruiken in ontbijt
Je hebt net gegeten, je bord is leeg en toch heb je nog trek. Misschien wil je nog iets zoets, krijg je alweer zin in een boterham of ben je een uur later alweer op zoek naar iets lekkers. Hoe kan dat eigenlijk als je net een maaltijd hebt gegeten?
Je kent het misschien wel: je hebt eigenlijk geen honger, maar toch loop je naar de keuken. Je opent de koelkast, kijkt wat rond en pakt uiteindelijk iets lekkers. Niet omdat je maag knort, maar omdat je even iets wilt doen. Eten uit verveling komt veel vaker voor dan je
