Je hebt je bord leeg, maar hoe weet je eigenlijk of je echt genoeg hebt gegeten? Het klinkt als een simpele vraag, maar in de praktijk is het niet altijd gemakkelijk om te herkennen wanneer je lichaam voldoende voeding heeft gehad. Soms eet je door omdat er nog eten ligt,
Lijnzaad is zo’n ingrediënt dat je makkelijk in huis haalt, maar waar je soms even over twijfelt: neem je het heel, gebroken of gemalen? En maakt biologisch echt verschil? Hieronder vind je een korte keuzehulp en praktische ideeën voor lijnzaad toepassingen, zodat je het vandaag nog kunt gebruiken in ontbijt
Je hebt net gegeten, je bord is leeg en toch heb je nog trek. Misschien wil je nog iets zoets, krijg je alweer zin in een boterham of ben je een uur later alweer op zoek naar iets lekkers. Hoe kan dat eigenlijk als je net een maaltijd hebt gegeten?
