Comfort Food: Kokos Kip Curry

De beste manier om het koude, vochtige weer te weerstaan is met Comfort Food (vind ik). En de beste Comfort Food maak je in 1 pan dat even heeft kunnen pruttelen en waar je minstens twee keer van kan eten (vind ik). Comfort Food moet verder heerlijk smaken, romig of stevig zijn en niet al te ingewikkeld zijn om te maken (vind ik). Deze curry voldoet aan al deze eisen. Ik stel voor dat jullie gauw naar de winkel gaan, ingrediënten halen voor zover je die nog niet in huis had en direct aan de slag gaat.

Kokos Kip Curry
8 porties

1 kilo kipfilet of kipdijen vlees, in blokjes gesneden
Olijfolie, boter of kokosolie om in te bakken
1 grote ui, gesnipperd
3 tenen knoflook, fijn gesneden
1 el milde currypasta van Pataks, of:
1 tl gemalen koriander
1 tl kurkuma
1 tl chilli poeder
1 tl gemberpoeder
Zout naar smaak
1 blikje (400 ml) kokosmelk
2 tomaten, in blokjes gesneden
Verse Koriander naar smaak

  1. Neem een pan met een dikke bodem en verhit hierin het vet naar keuze.
  2. Fruit de ui tot deze glazig wordt en voeg dan de knoflook toe.
  3. Bak vervolgens kort de currypasta of specerijen tot deze geurig worden.
  4. Voeg de kokosmelk toe en breng aan de kook.
  5. Voeg nu de kip toe, breng aan de kook en draai daarna het vuur laag.
  6. Laat 30 minuten zachtjes pruttelen en kook ondertussen rijst (als je dat wil).
  7. Breng de curry op smaak met zout.
  8. Serveer de curry met rijst, tomaten en verse koriander.

Eet smakelijk!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week
Gezondheid Algemeen

25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week

Recepten voor gezonde maaltijden kunnen het verschil maken tussen een voedingspatroon dat je volhoudt en een reeks goede voornemens die na enkele weken verdwijnen. Veel mensen willen gezonder eten, maar lopen vast omdat ze niet weten wat ze moeten koken. Daardoor vallen ze terug op kant-en-klare maaltijden, afhaaleten of ongezonde

Lees verder »
Hoe verbeter je je stofwisseling op een natuurlijke manier?
Gezondheid Algemeen

Hoe verbeter je je stofwisseling op een natuurlijke manier?

Stofwisseling is een onderwerp waar veel misverstanden over bestaan. Mensen geven een trage stofwisseling vaak de schuld wanneer afvallen moeilijk gaat, terwijl anderen denken dat bepaalde voedingsmiddelen hun stofwisseling enorm kunnen versnellen. De waarheid ligt ergens in het midden. Je stofwisseling bepaalt hoeveel energie je lichaam dagelijks verbruikt. Hoewel genetica

Lees verder »
Hoe voorkom je het jojo-effect na afvallen?
Gezondheid Algemeen

Hoe voorkom je het jojo-effect na afvallen?

Jojo-effect is een van de grootste frustraties voor mensen die zijn afgevallen. Je werkt hard om kilo’s kwijt te raken, bereikt misschien zelfs je streefgewicht, maar enkele maanden later komen de verloren kilo’s langzaam weer terug. Soms eindig je zelfs zwaarder dan voordat je begon. Dit probleem komt veel vaker

Lees verder »