Zelf scrub maken voor je gezicht, lichaam en voeten is erg leuk om te doen en geeft je velletje een oppepper na een lange, koude winter. De ingrediënten heb je vaak allemaal al in huis! Dus ga gauw aan de slag en maak zelf zo’n heerlijke scrub!
Wauw, wie geniet er nog meer van dit heerlijke weer? Zou het dan eindelijk écht lente worden? Met al dit mooie weer, is het erg goed om alvast korte perioden in de zon te gaan zitten en zoveel mogelijk huid bloot te stellen zonder zonnebrandcrème om te wennen aan de zonnekracht.
Zelf Scrub Maken
Maar wie kent dat niet: Je gaat lekker buiten zitten met je kopje koffie of thee en het zonnetje warmt je benen al aardig op. Opstropen die broek dus. Maar dan! Die witte staken vallen natuurlijk als eerste op, maar die droge, schilferige huid is ook niet echt appetijtelijk, los van het kleurtje. Door maanden verstopt te zitten, verwarmd door droge centrale verwarmingslucht, mogelijk toch iets te veel gesmeerd met bodylotion en noem het maar op, is de huid droger geworden. Benen en handen zijn daar vrij snel getuigen van.
En ook je gezicht kan wel iets extra’s gebruiken! Weg met die dode huidcellen en hallo stralend en goed verzorgd velletje. Vermijd agressieve huidverzorgingsproducten met ingrediënten die niet uit te spreken zijn of een petroleum achtergrond hebben (of erger!). Kies liever voor natuurlijke producten die je ook zou eten.
Deze scrubs helpen niet alleen om dode huidcellen te verwijderen en poriën schoon te maken, ze zijn ook nog eens heel eenvoudig om te maken en ruiken heerlijk! Dus ga lekker aan de slag, kijk wat je in huis hebt, maak eerst een kleine hoeveelheid om uit te testen en geniet van een glanzend (wit) velletje dat klaar is voor de zon!
Zelf Scrub Maken voor je Gezicht
Kies bij het maken van een gezichtsscrub voor fijne scrub, omdat de huid van je gezicht dunner en gevoeliger is, dan de huid van de rest van je lichaam. Als je een erg gevoelige huid hebt, kan het mogelijk beter zijn om scrubben helemaal te vermijden.
Bicarbonaat scrub – Voor elke dag
- 2 – 3 el bicarbonaat
- Beetje water
Meng tot een pasta en smeer op je gezicht.
Masseer licht en spoel met warm water.
Amandel- Roos scrub – Maakt de huid heerlijk zacht
- 1 el rozenwater
- 1/2 el amandelmeel
Meng tot een pasta en smeer op je gezicht.
Masseer licht en spoel met warm water af.
Melk en Honing scrub – Voor elk Huidtype eentje
- 2 tl magere melk (vette huid)
- 2 tl volle melk (normale, gecombineerde huid)
- 2 tl room (droge huid)
- 1 tl honing
- 1 el amandelmeel
Meng alles goed en pas toe.
Let op: Deze scrub blijft in de haren plakken. Pas deze toe voordat je in de douche stapt en was dan ook je haar 😉
Zelfgemaakte Scrub voor je Hele Lichaam
Hier kun je je heerlijk uitleven met iets grovere producten. Het kan heerlijk zijn om je lichaam eens flink onder handen te nemen, dus kies voor scrubs die wat grover van structuur zijn zoals suiker, zout of havervlokken
Citroen en Zeezout Scrub
Voor elk huidtype
- 100 gram zeezout
- 100 ml zoete amandelolie of olijfolie
- 1 tl citroenrasp
Meng alle ingrediënten goed door elkaar en bewaar in een glazen pot, liefst op een donkere plaats.
Gebruik op elk deel van je lichaam dat je wil en spoel af met lauwwarm water.
Bruine Suiker en Havermout Scrub
Dit is de enige keer op mijn blog dat ik het gebruik van suiker aanraad ;-), maar deze scrub maakt je huid heerlijk zacht, dus zeker de aankoop van bruine suiker waard!
- 100 gram bruine suiker
- 100 gram grove havermoutvlokken (of maal hele even kort in de keukenmachine)
- 100 ml olijfolie of zoete amandelolie
Meng de ingrediënten goed en bewaar in een glazen pot.
Wrijf in op een droge huid en spoel na de tijd goed af.
Lavendel Zeezout scrub
Deze scrub ruikt niet alleen heerlijk, lavendel werkt ontspannend op de zenuwen dus perfect na een drukke dag!
- 100 gram grof zeezout
- 100 gran fijn zeezout
- 50 ml zoete amandelolie
- Essentiële olie Lavendel
- Optioneel: Gedroogde lavendelbloemetjes
Meng alle ingrediënten in een kom en druppel essentiële olie naar behoefte in het mengsel.
De gedroogde bloemetjes hoeven niet, maar uitgesmeerd over het lichaam, geven ze hun heerlijke geur af wat de ervaring nog plezieriger maakt.
DIY Scrub voor je Voeten
Je voeten kunnen ook wel wat extra aandacht krijgen, of niet soms? Ik vind het zelf erg lekker om tintelfrisse teentjes te hebben en kies daarom meestal voor pepermuntgeur. Ook deze scrub is erg eenvoudig te maken, maar voel je vrij om hem aan te passen aan je eigen voorkeur. Wat denk je bijvoorbeeld van citroen of rozemarijn in plaats van munt?
- 200 gram fijn zeezout
- 50 ml olie naar keuze (amandel, olijf of kokosnoot)
- 10 druppels pepermuntolie
- 1 el gedroogde pepermuntblaadjes (of 1 theezakje pepermuntthee, open geknipt en leeg gegooid)
Meng alles in een kom en bewaar in een glazen pot met deksel.
Conclusie
Dit zijn natuurlijk maar een paar van de vele soorten scrubs die je kan maken, maar ik vond deze het handigst omdat ik gebruik maak van producten die ik veelal thuis heb en waarvoor ik dus niet speciaal de deur uit hoef. Eventuele gedroogde kruiden koop ik bij De Tuinen of oogst ik in de zomermaanden uit de tuin. Gedroogd blijven ze redelijk lang houdbaar, hoewel ze op een bepaald moment muf gaan ruiken. Dan gooi ik ze meestal op de composthoop.
Wat doe jij voor je winterhuidje? Deel het hieronder!
Wat een leuk artikel!! Ik ga het eens proberen. Thankyou!
Leuke tips ik ga het zeker proberen wel bedankt en hou me op de hoogte.
Leuke blog. Ik maak mn eigen lichaams scrub met suiker en etherische massageolie die ik altijd in huis heb. Werkt perfect en je hoeft geen aparte etherische olieën te kopen.
Ik weet alleen niet als ik een kleine weckpot scrub wil maken hoelang je die kan gebruiken? Nu maak ik het per keer.
Hallo Leontine,
Zelfgemaakte scrubs bewaar ik meestal in de koelkast en dan maak ik ook genoeg voor een keer of vijf. Ik ga er van uit dat je het ongeveer twee weken goed kunt bewaren, helemaal als je niet met je vingers in de pot zit 🙂
Groetjes,
Heleen
Hoi,
Ik heb een gezicht- en bodyscrub gemaakt met resp. geurloze kokosolie en olijfolie. Wat ik alleen een nadeel vindt, is dat je daarna die geur om je heen hebt hangen van olie. Het vettige/ranzige van de olie. 🙁 Ik heb er ook essentiele olie ingedaan (lavendel voor t gezicht) maar dat helpt niet echt voor de ‘nageur’ zeg maar.
Iemand die dit herkent? En wat kun je eraan doen? De kokosolie is van goede kwaliteit, daar zou het niet aan moeten liggen (gefractioneerde kokosolie van DoTerra).
Het kan misschien een reactie zijn van de olie met je huid? Ik heb het nog niet eerder gehoord, maar dit is het eerste dat mij te binnen schiet. Misschien na het scrubben even je gezicht wassen met een natuurlijke zeep?
Groetjes!
Een Heerlijk masker van honing. Goed voor elke huidtype.
Hallo! Fijn blog zeg. Ik heb alleen een vraag. Ik lees hier boven in de reacties over een droge huid en de combinatie bicarbonaat. Maar ook de bicarbonaat is zout en zout wordt op vele pagina’s altijd afgeraden voor je gezicht en ook voor je lichaam als je van nature een droge huid hebt. Wat denk jij daar van? Groetjes Chantal
Hallo, Ik scrub al heel wat jaren met een turkse washand. Die gebruiken ze ook in het turkse badhuis. Eerst lekker warm douchen, en de boel wat weken, dan de douche uit, goed wrijven en de dode huidcellen komen er af. Die spoel je dan af en klaar. Geen middeltjes. Na afloop gebruik ik sinds kort kokosolie. Vroeger was dat babyolie maar dat eet je niet dus ik gebruik het ook niet meer op de buitenkant van mijn lijf.
Groetjes,
Gina
als je net als ik een droge huid hebt,na de scrub een masker van avocado…heerlijk.
ga vanavond die bicarbonaat scrub proberen en daarna mijn favoriete maskertje!
gr peggy
Hallo Heleen,
Ik ben zo blij dat ik in mijn zoektocht naar het gebruik van kokosmeel en olie jouw blog heb gevonden!!! Wij willen hier het roer ook omgooien,zeker nadat mijn man een bijeenkomst heeft bezocht van een orthomoleculair therapeut . Hij is daar al enorm veel te weten gekomen met oog op gezonde voeding ,wij dachten altijd dat we al goed bezig waren maar er blijkt dus heel wat te verbeteren! Voor mij was je blog waarin je uitlegt waarom je zo eet voor mij heel herkenbaar,hier ook eigenlijk vaak maar last van vage klachten,zoals hoofdpijn,slechte ontlasting vermoeidheid en vooral mijn dochter klaagt regelmatig over buikpijn. Des te meer reden voor mij om de gluten te gaan verbannen en meer met amandelmeel en kokosmeel te gaan werken .Ook de tips met oog op persoonlijke verzorging spreken ons enorm aan. We stappen wel stap voor stap over het lijkt me nu ook niet echt gezond om van het ene op het andere moment alles te veranderen,ik zal dan ook steeds een receptje van je proberen en alles wat we nu nog in huis hebben wordt opgemaakt en vervangen door de echt gezonde variant.Ik ga straks in ieder geval al wel samen met mijn dochter de Citroen – zeezoutscrub maken(al vervang ik de citroen nu even door sinaasappel,heb geen citroen in huis).
Ga alsjeblieft zo door met dit blog,je schrijft namelijk ook nog eens erg leuk wat ook erg stimulerend en motiverend werkt! Groetjes Kirsten
ja, dank je wel Heleen, super.
ik ga het zeker proberen, ik heb ontdekt dat er twee verschillende soorten kokosolie zijn, een heerlijk geurende, maar dure en de gewonen niet geurende, die een stuk betaalbaarder is.
nu smeer ik die lekkere op mn gezicht en body, en ik word er zooooo lekker zacht van!
kun je me meer over de verschillen vertellen?
is die niet geurende wel gezond? die geurende is ook hard en ziet er vrijwel hetzelfde uit.
succes maar weer.
doei!
Van bicarbonaat maak ik al een tijdje de scrub voor mijn gezicht
Nu zie ik hier de combinatie staan met honing en slagroom
Ik heb nml een erge droge huid
Ook heb ik het advies opgevolgd om mijn haren niet meer te wassen met shampoo
Hier ben ik in januari mee begonnen
In het begin was het afschuwelijk
en nu zit het geweldig
Voor de rest van mijn lichaam gebruik ik olijfzeep
Dit heb ik ook hier gelezen
Geweldig blog
Ik scrub nooit met middeltjes, ik heb een heerlijk ouderwetse houten badborstel, werkt ook. 🙂
Super Heleen! Dank je wel.
Mocht je nog tips hebben voor natuurlijke haarmaskers dan zou ik daar ook graag over lezen. Ik heb me al ingelezen in de hele no poo gedachte maar mis nog wat info over natuurlijke haarmaskers.
Wat heb je toch een fijn blog!
Groetjes, Chantal
Leuke inspiratie! Ik maak mijn scrub meestal met vanille-extract, kardemon en kaneel, ruikt heerlijk zoet en is perfect voor de winter eigenlijk.
That’s not just logic. That’s really sebnsile.