Kruidige Wortelsoep

Gisteren serveerde ik deze soep aan vrienden en onze kinderen. De smaak is vanwege de wortels en kokosmelk verrassend mild, maar heeft toch een kruidige ondertoon. Plus, de knoflook en kurkuma maken deze soep extra gezond! Makkelijk aan te passen aan eigen smaak en nog lekkerder nadat het een dag heeft gestaan. Gauw maken dus, met die overgebleven wortels!

Kruidige Wortelsoep
6 personen

1 kilo wortels, in stukken gesneden
400 ml kokosmelk
1 ui, in parten gesneden
3 tenen knoflook, heel
1/2 rode peper, zaadjes verwijderd
Zout en Peper naar smaak
Extra water om te verdunnen (optioneel)
Kurkuma

  1. Neem een ruime pan en doe hier de wortels, kokosmelk, ui, knoflook, rode peper en zout en peper in en breng aan de kook.
  2. Laat zachtjes koken tot de wortels gaar zijn.
  3. Pureer met een staafmixer.
  4. Als de soep te dik is (denk babyvoeding), voeg je wat water toe en breng je het nog even op temperatuur.
  5. Roer kurkuma naar smaak door de soep en serveer.
  6. Lekker met citroen!
De combinatie van wortels en kokosmelk is al erg lekker. Ik wilde graag iets doen met de rode peper en kurkuma, maar eigenlijk leent deze soep zich in het algemeen erg goed voor de wat kruidige, warme smaken als bijvoorbeeld gember, koriander, garam masala of sinaasappel. Pas deze soep dus aan je eigen smaak en voorkeur aan!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Wat betekenen voedselclaims op verpakkingen?
Gezondheid Algemeen

Wat betekenen voedselclaims op verpakkingen?

Voedselclaims zijn overal in de supermarkt te vinden. Verpakkingen staan vol met woorden als biologisch, puur, natuurlijk, ambachtelijk, vers en traditioneel. Deze termen geven producten vaak een gezonde en eerlijke uitstraling. Daardoor kiezen veel consumenten automatisch voor deze producten, in de veronderstelling dat ze gezonder zijn. Maar betekenen deze woorden

Lees verder »
Hoe lees je een voedingsetiket als een expert?
Gezondheid Algemeen

Hoe lees je een voedingsetiket als een expert?

Voedingsetiket lezen lijkt op het eerste gezicht eenvoudig, maar in de praktijk blijkt het voor veel mensen behoorlijk ingewikkeld. Op verpakkingen staan voedingswaardetabellen, ingrediëntenlijsten, gezondheidsclaims en percentages die niet altijd even duidelijk zijn. Daardoor kiezen consumenten regelmatig producten die gezonder lijken dan ze daadwerkelijk zijn. Toch kan een voedingsetiket je

Lees verder »
Zijn E-nummers ongezond? Feiten en fabels uitgelegd
Gezondheid Algemeen

Zijn E-nummers ongezond? Feiten en fabels uitgelegd

E-nummers roepen bij veel mensen vragen op. Zie je een lange ingrediëntenlijst met onbekende codes zoals E300, E330 of E621, dan is het verleidelijk om te denken dat een product ongezond is. Op sociale media en verschillende websites worden E-nummers regelmatig afgeschilderd als kunstmatige en schadelijke toevoegingen die je beter

Lees verder »