Vergeet vitamine D pilletjes met minimale, politiek correcte ADH, vergeet de verschillende soorten en variaties op EPA/DHA die je moet nemen voor hersenfunctie. Zoveel pillen en het is allemaal niet goedkoop! En de vetten zijn vaak van dubieuze afkomst. Het antwoord is heel simpel: gefermenteerde levertraan. Goeie kwaliteit levertraan bevat namelijk al deze vetten plus vitamine A en K en omega-3 in 1 dose. Op deze manier werken alle vetten samen en komen ze het beste tot hun recht.
En de beste levertraan is gefermenteerde levertraan van Green Pastures. Waarom? Omdat zij fermentatie gebruiken om de olie te extraheren in plaats van verhitting en eindeloze filtering. Dit laatste zorgt wel voor de goudgele kleur die we kennen, maar alle voedingsstoffen zijn er uit verwijderd door dit proces. Bekant nutteloos dus. Het fermenteren van de vissenlevers is een proces dat al eeuwen wordt toegepast en zorgt ervoor dat de olie die ze bevatten in tact blijft. Hierdoor heb je een hoogwaardig product wat zeer goed door het lichaam opgenomen wordt en heb je dus het volledige profijt van de vetoplosbare vitamines die het bevat. Green Pastures is het enige bedrijf dat het op deze manier doet!
De producten van Green Pastures zijn hier in Nederland te verkrijgen bij Vitavie. Je kan kiezen voor zowel losse olie als capsules. Ikzelf heb de losse olie en heb 00 gelatine capsules die je zelf open kan maken waar ik de olie in spuit. Zo proef ik er niks van en krijg ik toch dagelijks een 1/2 tl binnen! Een andere manier is om de olie met ingehouden adem in de mond te doen en dan met wat water door te slikken. Ik heb veel positieve verhalen over deze methode gehoord. Ook dat dit voor kinderen heel geschikt is, omdat ze niks van de olie proeven als ze hun adem inhouden!
Dus om winter blues, osteoporose, nachtblindheid, vergeetachtigheid en concentratieproblemen allemaal in 1 keer aan te pakken, is levertraan dus de superheld!
© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed. ALL RIGHTS RESERVED.
Anna,
Hoi Anna, levertraan van De Tuinen is ook een goed merk en toevallig deze week in de aanbieding. Anders als je liever toch voor dit merk gaat, kun je ze online krijgen. Zoek op ‘Green Pastures online kopen’ om te zien waar ze te krijgen zijn. Dit is al een ouder artikel, dus e.e.a. is inmiddels weer wat verander.
Succes!
Heleen Quantrill,
Super! dankjewel Heleen.
Dag Heleen waar vind ik die capsules, en hoe doe jij dat? Ik vermoed dat de olie in gebruik voordeliger is dan de capsules?
Vriendelijke groet, Anna
Hallo Heleen,
Ik twijfel of levertraan gebruikt kan worden tijdens zwangerschap.
Er zijn veel argumenten tegen en maar enkelen voor.
Wat denk jij dat verstandig is?
Groeten,
Karen
Nee, hier is geen vega alternatief voor. EPA/DHA vetzuren zijn alleen in dierlijke producten te vinden. Biologische eidooiers en boter zijn wel rijk aan A, D en K. Door die meer te eten krijg je ook goeie hoeveelheden binnen.
Groeten
Heleen
Dank je wel. Bio eieren eet ik altijd al wel, bio boter niet (gemakszucht, ze hebben het niet in de supermarkt). Misschien toch maar eens voor omfietsen dan!
Klinkt interessant, maar heb je een vegetarisch alternatief?
De prijzen vind je op vitavie.nl (ik heb de link ingevoegd in het artikel) en je doet er vrij lang mee. Ik neem maar een halve theelepel per dag, dus een maand of drie gaat het wel mee. En omdat je het in de koelkast bewaard, wordt het ook niet ranzig.
Hoeveel kost zo een flesje en hoe lang kom je ermee toe?