Een probiotisch gezichtsmasker kan goed helpen bij onzuiverheden of om je gezicht even flink te verfrissen.
Een tijd terug deelde ik een recept voor een kurkuma gezichtsmasker en dat dit zo goed helpt bij puistjes en onzuiverheden. Een masker op basis van natuurlijke ingrediënten is de perfecte manier om je gezicht te verwennen en te verzorgen zonder je zorgen te hoeven maken over allerlei onnodige toevoegingen in cosmetische maskers die je in de winkel kunt krijgen. Jullie weten ’t: ik houd er van om zoveel mogelijk zelf te maken om zo de controle over de inhoud en het geld 😉 te behouden.
Waarom Probiotica op je Huid?
Ik heb eerder over probiotica geschreven en het feit dat het de gunstige bacteriën in ons lichaam doet toenemen. Maar net als dat we een darmflora hebben, leven er ook biomen op onze huid en in onze mond om een paar voorbeelden te noemen. Kort gezegd, bacteriën leven in en op ons en bepalen hoe we ons voelen, hoe weerbaar we zijn tegen kwade bacteriën en virussen en hoe gezond we in het algemeen zijn.
Probiotica op de huid is dan ook helemaal niet zo’n gek idee. Je neemt ze in om je darmen gezond te houden en iets wat een duidelijke marker is voor gezonde darmen, is een mooie huid. Voor mensen die veel met acne kampen, kan het echt heel interessant zijn om naast het aanpassen van het voedingspatroon, probiotica te slikken om de darmflora verder te boosten en op die manier de huid te voeden. Probiotica óp de huid is in dit plaatje een geweldige extra die je je huid kan geven.
Voedsel op je Vel
Yoghurt is heerlijk verfrissend ook. Perfect na een dagje zonnen of wanneer je huid in het algemeen een beetje strak aanvoelt. Een probiotisch gezichtsmasker is heel mild en wordt door veel huidtypen goed verdragen. Het is zeker een masker dat je eens per week kunt doen.
Yoghurt bevat zink en melkzuur (een natuurlijke hydroxyl zuur) en die zijn erg goed voor de huid. Voor een extra boost voeg ik ook wel eens een halve theelepel kurkuma toe, zeker wanneer er ineens een koppige puist de kop op steekt. Een theelepel olijfolie helpt erg goed tegen droge plekjes.
Probiotisch Gezichtsmasker Recept
Wat ik ook erg fijn vind aan dit probiotisch gezichtsmasker is hoe eenvoudig het is om te maken. Het enige dat je nodig hebt is een goeie kwaliteit yoghurt, het liefst zelfgemaakt om echt van die probiotica te profiteren (zelfgemaakte yoghurt bevat veel meer variatie in probiotica dan die uit de supermarkt). Verder is het aan jou om te bepalen hoe lang je het masker wilt laten zitten. Dat is eigenlijk alles!
- 1 el Volle yoghurt, liefst zelfgemaakt
- 1 capsule probiotica (optioneel, aan te raden wanneer je yoghurt uit de supermarkt gebruikt)
- ½ tl kurkuma bij een vette of onrustige huid
- ½ tl olijfolie bij een droge huid
Meng alles door elkaar en smeer op de huid. Laat het 10 – 30 minuten zitten afhankelijk van wat je wilt bereiken. 10 minuten is goed voor de vochtbalans, 30 minuten heeft een diep reinigende werking. Was na de tijd af met warm water en geniet van een stralende huid!
Wie van jullie gebruikt nog meer huis-, tuin- en keukenmiddeltjes voor een mooie en gezonde huid of haar? Wat dan? Deel het hieronder!
