Disclaimer:
De informatie op deze blog is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Hoewel wij streven naar nauwkeurigheid en betrouwbaarheid, is de inhoud niet bedoeld als vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je gezondheid of voordat je veranderingen aanbrengt in je dieet, supplementgebruik of levensstijl.
Vitamine B is geen op zichzelf staande vitamine, maar een verzamelnaam voor een groep van acht verschillende vitamines: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Ze werken samen in je lichaam, maar hebben ook ieder hun eigen rol. Zoals je weet, is vitamine B essentieel voor je energieniveau,
Palmolie is een veelgebruikte plantaardige olie die je in talloze producten tegenkomt. Van koekjes tot margarine, van zeep tot kant-en-klaarmaaltijden. Maar is palmolie eigenlijk wel gezond? Het is een onderwerp waar veel discussie over bestaat – en terecht. Laten we er dieper op ingaan. Wat is palmolie precies? Palmolie wordt
Koolhydraten zijn een veelbesproken onderwerp als het gaat om voeding en gezondheid. Toch bestaan er nog veel misverstanden. Zijn koolhydraten dikmakers? Of heb je ze juist nodig om goed te functioneren? Als voedingsdeskundige kan ik je verzekeren: koolhydraten zijn onmisbaar, zolang je weet welke je het best kunt kiezen. Wat
