Heb je last van een dipje? Koop een plantje! Een heel wetenschappelijke redenering die bij mij thuis er voor gezorgd heeft dat de vensterbanken en kasten aardig vol staan met een keur aan groene planten. Nu heb ik groene vingers en vind ik tuinieren en planten verzorgen sowieso al erg leuk. Dus bezig gaan met alles wat groen is, daar knap ik mentaal erg van op.
Maar er is ook veel onderzoek gedaan naar het effect van groene planten in huis en dan met name op je humeur. De 6 grote voordelen van groene planten in huis heb ik voor je op een rijtje gezet. Doe er je voordeel mee!
1. Groene Planten zorgen voor minder stress
Onderzoek laat zien dat groen, zowel buiten als binnen, voor een vermindering van stress zorgt. In Japan is bijvoorbeeld het zogeheten ‘bosbaden’ immens populair omdat het helpt beter met stress om te kunnen gaan. Een groene omgeving kunnen we binnenshuis nabootsen met mooie planten.
2. Planten verhogen luchtvochtigheid
Planten zorgen dat de luchtvochtigheid in huis niet te ver zakt. Dit kan goed helpen bijvoorbeeld bij droge ogen, een verstopte neus of een droge kuch. Grote kamerplanten zijn hier bij uitstek geschikt voor omdat het grote bladoppervlak meer vochtigheid afgeeft en je op die manier dus echt een verschil hierin kunt merken.
3. Planten houden de Lucht Schoon
Nasa heeft een mooie lijst met 10 planten die de lucht in huis zuiveren. Dat is omdat planten kooldioxide verlagen en omzetten in zuurstof. Hier heb ik al een leuk artikel over geschreven. Klik hier om het te lezen. Een goede luchtkwaliteit komt je gezondheid ten goede en helpt je o.a. om beter te slapen of helpen je bij hoofdpijn. Bepaalde planten filteren namelijk chemicaliën uit de lucht zoals benzeen, formaldehyde en tricholoorethyleen. Een schone lucht helpt aanzienlijk bij hoofdpijn, dus overweeg serieus om je collectie kamerplanten uit te breiden wanneer je bezig bent je huis schoon te maken.
4. Planten voorkomen Allergieën
Jullie weten hoe ik denk over heel schoon en hygiënisch zijn – niet té! Met je handen bezig in de tuin, dieren verzorgen of planten verpotten en even een beetje afnemen zijn allemaal activiteiten die je immuunsysteem activeren en kunnen bijdragen aan minder allergieën. Heb je jonge kinderen? Stel ze dan van jongs af aan al bloot aan dit soort leuke activiteiten zodat de kans dat ze astma of een allergie ontwikkelen minder groot is!
5. Groene Planten zijn Rustpunten in je huis
Groen en dan met name de plantaardige variant, is een kleur die rustgevend overkomt. Door her en der mooie groene planten in je huis neer te zetten creëer je visuele rustpunten die prettig zijn voor de algehele sfeer in huis. Het is bewezen dat kijken naar planten, bomen en natuurschoon in het algemeen rustgevend is, dus doe er je voordeel mee in huis!
6. Kamerplanten helpen bij je Concentratie
Zet een paar leuke kamerplanten bij je tieners op de kamer wanneer ze moeten blokken voor een toets. Planten helpen namelijk bij de concentratie omdat ze dus de lucht schoonhouden en je gemoedstoestand verbeteren zoals jullie hierboven konden lezen. Een werkplek met groene planten ziet er ook prettiger uit en wordt over het algemeen ook als aangenamer ervaren om in te werken. Kijk dus liever naar een prachtige varen of een dramatische gatenplant in plaats van op je telefoon als je even een pauze moet nemen van het leren of werken!
Groene Planten zijn gewoon goed voor je Humeur!
De grote gemene deler in dit hele verhaal is dat planten gewoon goed zijn voor je humeur. Ze bieden heel veel mooie voordelen voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal en fleuren je huis of kamer enorm op. Mooie planten koop je online, kun je ruilen met mensen uit je buurt (check FB of marktplaats!), kweek je vanuit een stekje (erg leuk om te doen) of haal je bij een tuincentrum. Let er altijd op dat de plant gezond is en vraag om extra verzorgingstips wanneer je een nieuwe plant koopt. De kaartjes die er bij zitten zijn niet altijd heel duidelijk.
Vind je het lastig om te kiezen? Ik kan je aanraden om planten online te bestellen vanwege de meer uitgebreide informatie en handige tips. Mijn ervaring is dat de planten goed ingepakt en verzonden worden, dus zeker het proberen waard! Tip: Ga voor stekjes als je niet veel ruimte hebt! Wat vinden jullie van deze dot, een Peperomia Prostrata! Of bezoek maakeenhuiseenthuis voor inspiratie!
