Zelfgemaakte Pompoen Specerijen (Pumpkin Spice) Mix en Pompoenmuffins

Wie zijn tijd regelmatig verdoet spendeert op Pinterest zal wel eens pompoenrecepten tegenkomen waar ‘pumpkin spice mix’ oftewel pompoen specerijen mix in wordt gebruikt. Nu heb ik vorig jaar eens een zakje in de supermarkt in Engeland gekocht, maar heb er nooit bij stil gestaan dat je er echt hele lekkere dingen mee kan doen. Smoothies, cake, frosting, koekjes, desserts… alles waar pompoen, maar ook wortel en pastinaak in verwerkt wordt, wordt nog lekkerder met die pumpkin spice mix.

En nu hebben we hier in Nederland toch echt geen tekort aan pompoenen, sterker, ze worden steeds populairder. Dus het leek mij wel een goed idee om zelf een pompoen specerijen mix te maken. Waarom? Omdat die combinatie van specerijen de smaak van pompoen nog beter uit laat komen. En ik vind het echt een smaak die typerend is voor de herfst. Plus het is heel eenvoudig om zelf te maken. Mogelijk dat je de meeste specerijen al in huis hebt!

Pompoen Specerijen Mix

8 el

4 el kaneel
4 tl gemalen nootmuskaat
4 tl gemberpoeder
3 tl gemalen piment

  1. Doe alle ingrediënten in een glazen potje met een deksel, schud even door elkaar en bewaar op een donkere plek.
  2. Gebruik dit mengsel wanneer een recept om ‘pumpkin spice mix’ vraagt.

En nu hoor ik jullie denken: ‘Leuk Heleen, maar ik kan me er echt niks bij voorstellen.’ 😉

Daarom meteen maar een heerlijk pompoenrecept! Ik zag van het weekend al een te koop bordje langs de kant van de weg staan, met een tafel vol pompoenen. Koop er dus eentje, bereid hem volgens dit recept voor en maak vervolgens deze heerlijke pompoenmuffins. Lekker als ontbijt of om mee naar werk te nemen. Kun je meteen je zelf gemaakte specerijen mix uitproberen 😉

Kokosmeel Pompoenmuffins

12 muffins

5 eieren
200 gram pompoenpuree
50 ml kokosolie, gesmolten
100 gram kokosmeel
1/4 tl zeezout
1/2 tl bicarbonaat
1 el Pompoen Specerijen Mix
3 el honing of een paar druppels stevia

  1. Verwarm je oven voor op 200 graden (elektrische oven)
  2. Doe alle ingrediënten in een blender en meng goed door elkaar. Je kunt ook een handmixer of garde gebruiken, maar een blender geeft een mooi glad beslag.
  3. Neem een bakvorm voor muffins en doe hier papiertjes in.
  4. Verdeel het beslag over de vormpjes en zet het in de oven.
  5. Bak de muffins in 15 – 18 minuten gaar.
  6. Bewaar deze muffins in een luchtdichte doos in de koelkast, of vries ze na het afkoelen in.

Ga jij ook zo’n lekkere kruidenmix maken? Of heb jij een lekkere variant hierop? Deel het hieronder!

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Hoe maak je een gezond weekmenu?
Gezondheid Algemeen

Hoe maak je een gezond weekmenu?

Weekmenu maken is een van de meest effectieve manieren om gezonder te eten, tijd te besparen en beter controle te houden over je voeding. Veel mensen eten ongezond omdat ze last-minute keuzes maken of geen plan hebben. Met een goed weekmenu voorkom je dit en maak je het jezelf een

Lees verder »
Wat zijn de gezondste lunchopties?
Gezondheid Algemeen

Wat zijn de gezondste lunchopties?

Lunch speelt een grote rol in je energieniveau en eetgedrag gedurende de dag. Een goede lunch helpt je om productief te blijven, voorkomt energiedips en zorgt ervoor dat je minder snel naar ongezonde snacks grijpt. Toch kiezen veel mensen voor snelle, bewerkte opties die weinig verzadigen. In deze blog ontdek

Lees verder »
Waarom heb je honger ondanks dat je gegeten hebt?
Gezondheid Algemeen

Waarom heb je honger ondanks dat je gegeten hebt?

Honger voelen terwijl je net hebt gegeten kan frustrerend en verwarrend zijn. Je hebt een maaltijd gehad, maar toch blijft dat knagende gevoel aanwezig. Veel mensen denken dan dat ze iets “fout” doen, maar in werkelijkheid zijn er meerdere logische verklaringen. In deze blog ontdek je waarom je honger kunt

Lees verder »