Kokosnoot Spinaziesoep

Kokosnoot Spinaziesoep

Gisteren ben ik lekker op stap geweest met moeder en kindertjes. Gewoon, spontaan een middagje winkelen en bijpraten. Heerlijk! Nou leek het me een goed idee om met een ‘bodem’ op stap te gaan, om te voorkomen dat we al te veel snoepen of gewoon vervelende trek hebben. Ik wilde het mezelf niet al te moeilijk maken en besloot dus om soep te maken. Ik wilde er niet voor naar de winkel, dus kasten werden opengetrokken en ik besloot een Oosterse soep te maken. Voedzaam, licht, lekker zoutig… perfecte start van een middag winkelen!

Kokosnoot Spinaziesoep

1,2 liter soep

0.5 liter kippenbouillon, liefst zelf getrokken (kan vervangen worden door groentebouillon)
400 ml kokosmelk
200 gram bevroren spinazie
1 dessertlepel groene currypasta
1 blaadje nori zeewier, verkruimeld
Optioneel: 100 gram rijst of boekweitpasta
Optioneel: gekookte kip

  1. Breng in een ruime pan de bouillon en kokosmelk aan de kook.
  2. Voeg de spinazie, nori en currypasta toe.
  3. Roer even goed door.
  4. Laat nog een paar minuten zachtjes pruttelen.
  5. Kook op het laatst eventueel de rijst of pasta mee.
  6. Voeg voor het serveren koude kip toe.
  7. Serveer met koriander, peterselie, of met een beetje limoensap.

Groene currypasta haal ik bij de natuurvoedingswinkel. Norivellen kun je daar ook krijgen. Eventueel is dit ook bij de Toko te krijgen.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Is zuurdesembrood gezonder dan gewoon brood?
Brood

Is zuurdesembrood gezonder dan gewoon brood?

Zuurdesembrood wordt vaak gezien als een gezonder alternatief voor gewoon brood. Het heeft een ambachtelijk imago, een stevige korst en een lichtzure smaak. Veel mensen denken dat zuurdesembrood beter is voor de darmen, een stabielere bloedsuiker geeft en zelfs kan helpen bij gewichtsbeheersing. Maar hoe groot is het verschil écht?

Lees verder »

Is speltbrood gezonder dan volkoren tarwebrood?

Speltbrood wordt vaak gezien als een gezonder alternatief voor gewoon volkoren tarwebrood. In supermarkten en bij ambachtelijke bakkers krijgt spelt een premium uitstraling: natuurlijker, beter verteerbaar en voedzamer. Maar klopt dat beeld ook als je kijkt naar voedingswaarde, vezels en effect op je gezondheid? Of is het verschil tussen spelt

Lees verder »
Zo verander je je eetpatroon na een gastric sleeve operatie
Gezondheid Algemeen

Zo verander je je eetpatroon na een gastric sleeve operatie

Een gastric sleeve operatie is geen snelle oplossing, maar een medische ingreep die je helpt om duurzaam gewicht te verliezen. Toch bepaalt niet de operatie zelf het succes op lange termijn, maar vooral hoe je daarna je eetpatroon aanpast. Je maag is kleiner, je lichaam reageert anders op voeding en

Lees verder »