Een paar weken terug schreef ik over natuurlijke huidverzorging met natuurlijke producten. Het idee hierachter was dat je niet veel dure en ingewikkelde dingen nodig hebt, om je huid en haar er op hun best uit te laten zien. Simpele dingen als olijfoliezeep en bicarbonaat doen al veel en kosten weinig als je beseft dat je over de hele linie minder producten nodig hebt (net als gezonde voeding!). Nu kreeg ik toch wat vragen van lezers over het gebruik van olijfoliezeep in het haar. Een aantal van jullie gaven aan dat dit toch niet beviel en of er niet een alternatief is.
Nou, dat is er. Namelijk helemaal geen zeep of shampoo meer gebruiken en je haar op een natuurlijke manier olie laten produceren en het alleen uitspoelen met water en eventueel wat bicarbonaat als dat nodig is.
Klinkt radicaal? Is het ook wel een beetje. Voor een tijdje. Maar ik ga het uitproberen. Waarom? Omdat ik al tijden een jeukende hoofdhuid heb die niet met een speciale shampoo op te lossen is. Wel met olijfoliezeep, maar daar voelt mijn haar gewoon niet prettig van. Mijn haar voelt dan als een mottige hondenvacht. Wij hebben twee van die beesten hier rondlopen, dus ik weet hoe dat voelt! 😉
Maar er is veel te zeggen voor het ophouden met wassen, en in feite de hoofdhuid systematisch strippen van de natuurlijke vetten die het haar beschermen, als je kijkt naar de stoffen die in shampoos zitten. Hoewel natuurlijke shampoos al een stuk beter zijn, kunnen ook daar stoffen in zitten waar je op den duur een irriterende reactie op krijgt. Dit is overigens wat anders dan de giftige Sodium Laureth Sulfaat, paraben of minerale oliën die gebruikt worden in commerciële producten!
Een andere reden voor dit experiment (hoewel ik hoop dat het vaste prik wordt) is het feit dat ik gezond eet, goed in mijn vetten zit en suiker en bewerkte producten niet of nauwelijks meer eet. En dat is te zien! Mijn huid glanst en voelt zijdezacht aan, mijn ogen staan helder (als ik goed geslapen heb, dus kijk me vandaag niet aan!) en puistjes en mee-eters zijn tot een minimum beperkt tot alleen tijdens die tijd van de maand. En zelfs dan valt het nog mee. Dus waarom jeukt mijn hoofdhuid dan nog? Ik denk dus puur vanwege overstimulatie die helemaal niet meer nodig is.
Maar dat betekent wel dat ik de komende drie, vier weken met een vette kuif rondloop! Want mijn hoofdhuid moet zich wel aan kunnen passen. Dus elastiekjes en clips om mijn haar vast te zetten zijn nu erg populair! Verder wil ik mijn haar wel gewoon uitspoelen. Gedurende de dag zweet ik wel en als ik in de tuin werk vind ik dat tot aan mijn kruin terug, letterlijk! Maar in het licht van dit experiment wil ik verder niks gebruiken.
Ik behandelde mijn haar ook wel met natuurlijke henna (die niet kleurt) en citroensap, maar dat wil ik nu ook even een maand niet doen, gewoon om te kijken wat er gebeurt. We hebben nog vier weken zomervakantie, dus ik kan vier weken voor spot lopen zonder dat er op school allemaal kleuters naar mijn hoofd wijzen en collectief ‘IEW’ roepen. Hopelijk is dat over vier weken ook niet nodig!
Gezien de vakantiekalmte denk ik niet dat er veel mensen zijn die mee zullen doen, maar als je je herkent in mijn verhaal en intuïtief aanvoelt dat wassen met zeep niets voor jou is, kan het interessant zijn om dit zelf ook eens uit te proberen. Hou rekening met een overgangsperiode waarin je haar juist meer olie produceert, maar dit trekt op een bepaald moment bij en zul je merken dat je steeds minder met je haar hoeft te doen en dat het beter zal aanvoelen en vallen.
Ik ben in ieder geval heel benieuwd. Ik was de haren van mijn kinderen ook nauwelijks (lees: 1 keer in de 2 maanden met shampoo) en spoel het voor de rest gewoon uit met water en hun haartjes voelen heerlijk zacht en satijnachtig aan. Hopelijk mag ik dat ook verwachten! 😉
Wish me luck….
© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed. ALL RIGHTS RESERVED.
Ik ben nu drie weken bezig om mijn haar niet meer met shampoo te wassen. Gebruik nu natriumbicarbonaat en appelazijn. Wil wel gaan proberen om mijn haar met water te spoelen, heb dat een week gedaan, en werd niet vet of zo. Ga nu langzaam afbouwen.
@ lien: hoe is jouw ervaring afgelopen? Tot gisteren kende ik de noo-beweging niet, maar het idee staat me erg aan. Ik ben de chemische troep zat en de verhalen zijn veelbelovend!! Afgelopen donderdag voor het laatst mijn haren gewassen en zou ze vanavond weer ‘moeten’ wassen, maar dat ga ik dus niet (meer) doen (ook niet met soda en azijn) best spannend, maar ik vind het ook wel weer cool zo’n uitdaging 🙂 Mocht iemand intresse hebben in een update, laat het me dan weten…leonie
Hey, ik ben ook geïnspireerd door de no poo-beweging en ben er nu reeds 1,5 weken mee bezig. Al 2x gewassen met bicarbonaat en appelazijn nadien (telkens gemengd met 2/3 water). De appelazijn maakt mijn haar goed doorkambaar en werkt inderdaad als een goeie conditioner. Jammer genoeg neemt het bicarbonaat mijn vettigheid niet weg.
Ik heb hetzelfde probleem als Deborah dat de achterkant van mijn hoofd verschrikkelijk vettig is, valt moeilijk te bedekken of je moet al een heel hoge paardenstaart maken… Mijn pony is ook normaal, ziet er zelfs beter uit. Ik kreeg complimenten dat mijn haar er goed uitzag! Het ziet er donkerder uit (waarschijnlijk door het overschot aan talg). Zolang je dus maar niet kijkt naar de achterkant van mijn hoofd…
Ik probeer de no poo-methode nog langer toe te passen want na 1,5 week is je haar nog niet genoeg aangepast waarschijnlijk. Al is de verleiding naar shampoo groot, ik schaam me toch wel om m’n vettig haar…
Hoi Heleen,
Ik zou je op de hoogte houden van mijn vorderingen (ik had een keer onder natriumbicarbonaat verteld dat ik nopoo ging proberen). Ik gebruik nu ongeveer 10 dagen geen shampoo. Ik heb een klein flesje gemaakt met 1/3e bicarbonaat en water en een grote fles met 1/3e azijn en water en dat staat in de douche. Vergis je trouwens niet in een tablespoon (die link die ik je stuurde) want dat is echt een stukje meer als een eetlepel, ik denk wel 2.
Anyways, nu na 10 dagen. Ik heb van mijzelf steil, erg fijna haar, wel veel haar gelukkig. Ik moest het iedere 2 a 3 dagen wassen anders werd het te vet. Ik was het nu iedere 2 dagen met bicarbonaat en spoel het daarna nog met azijn. Wat me nu opvalt is dat de achterkant van mijn haar heel vet is op mijn achterhoofd (daar is het eigenlijk nooit vet). Gelukkig is mijn pony normaal. Mijn haar ziet er gelukkig minder vet uit dat het is, maar het voelt wel een beetje apart aan.
Hallo Heleen, Ik heb een vraagje over het gebruik van baking soda…HOE gebruik je dat in je haar?? Doe je dat er droog in? Los je het op? ALS je het oplost maak je dan een fles tegelijk, zodat je voorraad hebt? Of gaat de kracht er dan uit? Help……..ik weet het niet (ja ik ben (donker)blond, met een aardige dosis grijs ;))
Ik kreeg vandaag op FB deze link toegestuurd: http://babyslime.livejournal.com/174054.html Ik vond het erg handig om de tips omtrent baking soda te lezen. Wat deze dame doet, is het of in druipend nat haar per eetlepel (minder voor kort haar, meer voor lang haar) inmasseren, of een eetlepel oplossen in een beker water en dat langzaamaan in je haar masseren dat vochtig is.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Groetjes
Heleen
Fijn, nu weet ik zeker hoe ik het gebruiken moet…..ben erg benieuwd. Bedankt voor de moeite
Mijn huid en hoofd zijn ontzettend droog en soms met schilfers. Meer vet zou welkom zijn en doe mijn best om vetter te eten en mijn preparaten te slikken. Mijn haar is een mix van jouw haar Heleen en een flink kroeshoofd en dat is flink droog kan ik je vertellen. Heb je daar nog ideeen over?
Was je met bicarbonaat vanwege de geur of reinigt het ook?
Ik was het nu ook 1x per week, soms om de week. Moet er nog flink wat vetproduct insmeren. Ik wil nog proberen mijn hoofdhuid en haar met kokosolie in te smeren en laat weten hoe dat gaat, maar andere tips zijn ook welkom.
Groetjes Saia
dat lijkt me ook wel wat,maar goed heb kort haar en gebruik wel(de echt wel nodige) haarlak dat ga ik er toch niet maar zo gewoon uitspoelen ijkt mij?? gr peggy
Ik was mijn haar ook heel weinig, ik sport ook regelmatig en spoel dan mijn haar met gewoon water, dat gaat prima. De bicarbonaat werkt best prettig, daarna heb ik geen last van jeuk of schilfers. Ik moet alleen nog erg wennen aan het gebruik, het schuimt niet en inmasseren is lastig want ik voel geen spul, ook de dosering en het uitspoelen vind ik lastig. Maar het went wel. Ik was 1 of 2 keer per week mijn haar, dat zit veel beter als het wat vetter is. Een vriendin van mij wast haar haar elke dag omdat het zo vet is, volgens mij versterk je het probleem alleen maar. Geurtjes mis ik niket want ik kan niet tegen die parfum luchtjes, stinkt en werkt op mijn lichtwegen. En die stylingsproducten vind ik gewoon vies plakkerig in mijn haar. Ik realiseer me wel dat het met een woeste krullenkop makkelijk praten. Maar bottem line het gaat prima zonder shampoo. Ik ga het deze vakantie ook proberen met alleen water. Mijn haar zit altijd coupe woest dus ikdenk niet dat het gaat opvallen. En dan nog,wat kan het je schelen wat anderen er van vinden?
Succes met het experiment.
Geinspireerd door Paleomom 😉 ?
Ik heb het geprobeerd, maar voelde me een vogelnest. Mijn krullen verdwenen en er bleef een soort stro over. En ik had niet de rust/het doorzettingsvermogen om het langer te proberen… misschien volgende zomer of in de kerstvakantie ofzo, een nieuwe poging doen
Min of meer. Ik heb het eerder geprobeerd om No ‘Poo te doen, maar miste een werkelijke reden om het te doen en het lukte me daarom ook nooit echt om door te zetten. Toen ik haar verhaal las, klikte er iets bij mij en in combinatie met de zomervakantie 😉 leek het me een goed moment om echt door te pakken! Plus alle reacties hier en op FB… ja, t gaat me nu echt lukken 😉
Ik moet zeggen dat ik ook wel geinspireerd raakte door haar verhaal…
(en ook door dat boekreview! Ik was geneigd meteen naar de boekwinkel te rennen om het te bestellen)
succes trouwens! Ik speel nog met het idee om ook nog eens een poging te wagen en dan NIET meteen op te geven 😉
Dit vind ik super interessant! Ik ga zeker je resultaten volgen! Ik sport wel enorm veel, dus ik vraag me af of het met al dat zweten wel goed zou komen in mijn geval
Al maanden spoel ik mn lichaam alleen maar af met water.
Ik gebruikte wel ns eeen douchegel maar ik ga daar veel sneller van ruiken en zweten, net alsof mn beschermlaagje weg is. Mn haren heb ik wel gewassen, ruikt zo lekker! Maar mssn een idee om dat ook niet meer te doen! Hier is de vakantie wel bijna voorbij…een ideetje voor in de winter en kan ik fijn jouw bevindingen afwachten! Succes ermee!
Grtjs, Ine
Ook ik heb dit experiment gedaan en met veel succes. Ik was helemaal klaar met alle narigheid die in mijn haar terecht kwam aan shampoo, mousse, lak, en noem maar op. Ik had ook erg veel last van jeuk én haaruitval. Ongeveer een week of 7 geleden ben ik met alle rommel gestopt en gebruik nu ongeveer 3x in de week wat bicarbonaat. Het was wel even doorzetten, maar de jeuk is een stuk minder en ik heb nog nooit zoveel krul in m’n haar gehad als nu!! Volgens mijn kapper voelt mijn haar wat stugger aan, maar daardoor zit het ook goed in model. Ik heb nog wel steeds erg veel last van haaruitval en daar probeer ik de reden nog van te zoeken….
Heleen, ik ben benieuwd hoe het jou zal vergaan, veel succes!!
Haaruitval kan een vitamine B tekort zijn. Of een jodium tekort als je geen gewoon keukenzout meer gebruikt en bewerkte rommel laat staan. Het zijn maar een paar suggesties…
Maar ik vind het ontzettend leuk om jullie ervaringen te horen, kan ik een beetje inschatten wat ik kan verwachten.
Ik heb dit experiment ook gedaan en het werd echt beter na een week of 2 al, maar daarna moet je wel doorzetten, je haar gaat heel anders voelen, minder luchtig.
Gaat helemaal lukken. Het hangt inderdaad allemaal af van wat je eet en drinkt.
Zit dat goed en neem je de tijd ( wat heel veel mensen niet doen) dan raakt je huid zo gewend. Als mijn haar vetter wordt, drink ik meer waterkefir. Ik heb het idee dat de conditie van mijn darmen bepalen of mijn huid en haar mooi is.
Dat denk ik ook, vandaar mijn gedachtegang dat mijn huid en nagels het erg goed doen, dus waarom mijn haar niet? Waterkefir drink ik zelf niet, misschien een idee om dat ook te introduceren. Ook goed voor de kids lijkt me!
Ik zal met belangstelling je bevindingen volgen!
Ik heb hier geloof ik nog nooit gereageerd, maar bij deze post wilde ik mijn ervaringen wel even delen ;).
Ik was mijn haren al een paar maanden alleen nog maar met water, en mij bevalt het heel goed! Mijn haren zijn zacht en mijn krullen pluizen niet meer zo erg als voorheen. Ik heb zelf niet zo heel veel last gehad van vet haar in het begin, omdat mijn haar sowieso niet erg snel vet wordt. Maar dat verschilt waarschijnlijk per persoon. In elk geval veel succes ermee!
Dankjewel! Ik moet eerlijk bekennen dat ik wel altijd vrij vet haar heb gehad, dus ik verwacht wel een duidelijke overgangsperiode, maar weet je, ik denk echt dat ik er profijt van zal hebben en als ik jouw verhaal lees, wordt dat alleen maar meer bevestigd! Dankjewel voor het delen!
Groeten
Heleen
Ik was al een paar maanden met natriumbicarbonaat en ik wil (voorlopig) niet terug naar shampoo/zeep. Vroeger waste ik dagelijks met shampoo, nu is het om de 2-3 dagen omdat ik eigenlijk nog steeds aan het afbouwen ben (kan ook niet zomaar een wasvrije periode invoegen, werk voltijds en heb weinig vakantie). Maar ik vind het fijn zo. Mijn haar is ook gezond, mits een knipbeurt op tijd en stond en eventueel insmeren met kokosolie als haarmasker (ik wil langer haar! 😉 ). Onlangs nog bij de kapster geweest en ze zei dat mijn haar veel gezonder was dan het haar van veel andere klanten. En het ruikt gewoon naar haar, helemaal niet vies ofzo 🙂
Ik gebruik zelf champoo en voeding van dr. Organic, daar zitten ook geen gevaarlijke stoffen in, het ruikt fijn en mijn haar (wat ik wel kleur) voelt er fijn van. Nu heb ik een blok shampoo van Lush en dat is ook fijn, maar mijn haar wordt er wel stroef van. Helemaal niet meer wassen zou ik niet snel doen, dat gaat toch vies ruiken op den duur? Ik ben benieuwd naar je experiment. Ben je zelf niet bang dat je niet meer lekker ruikt? groetjes Esther
Hahahahaha, nee voor de geur ben ik niet bang. Ik gebruik al tijden geen producten waar parfum in zit, dus ik ben er onderhand achter dat mijn eigen geurtje me prima bevalt 😉 En ik gebruik deels ook mijn kinderen als referentie. Hun haar was ik ook minimaal met shampoo en zij ruiken heerlijk naar zon, eigen geurtje en een beetje naar wasmiddel. Verder niet. Ik bedenk me nu net dat mijn man ook al jaren zijn haar niet meer wast, maar alleen uitspoelt. Makkelijk voor een kerel met dun, kort haar uiteraard, maar ook hij stinkt niet. We roken ook niet en zijn veel buiten, mogelijk dat dat ook helpt, maar dat is slechts giswerk.
Dat betekent overigens niet dat ik niet van die shampoogeur houd! Net als versgebakken brood, vind ik het heerlijk ruiken alleen is het effect van beiden op mij niet zo gunstig 😉
Heb een periode geprobeerd, combi azijn & soda. Was afzien, mijn haar werd er knetter stroef van.
Had ook een soort uitslag op mijn hoofd, maar het loste helaas niets op. Niet dat het in jouw geval ook zo is, maar ik was een symptoom aan het bestrijden, terwijl de oorzaak moest worden aangepakt. Schijnt dat eieren ook vaak een hoofduitslag veroorzaken (was niet bij mij het geval) Kan het voor mij uiteindelijk neerleggen bij vitamine B tekort. Zodra ik weer begon met vlees eten, was het weg. Krijg het nu alleen soms in stress situaties.
Gelukkig heb ik geen huiduitslag, alleen maar jeuk van tijd tot tijd en dat is al tamelijk vervelend. Kan me voorstellen dat uitslag nog vervelender is! Ik denk dat eieren alleen uitslag veroorzaken als er een intolerantie daarvoor is, of als iemand een auto-immuunziekte heeft en dit niet met voeding aanpakt. Van eieren an sich, dus met een gezonde darmflora zou je inderdaad geen uitslag moeten krijgen.
Een B-tekort klinkt erg bekend. Ik ken iemand die dat ook heeft (dat tekort dan) en er niks aan doet. En dat zie je. Ik ben blij dat je de oorzaak hebt gevonden en grotendeels hebt opgelost! Ik heb ook niet de illusie dat mijn haar 100% van de tijd prachtig glanzend zal zijn, als er stress of ziekte is, zal dat te zien zijn, maar dat is niet meer dan normaal lijkt mij!
Azijn werkt bij mij ook niet, wordt het ook stroef van, heel vervelend. Ik hoop ook dat dit gaat werken!