Havermout Cupcakes uit de Oven

Goeiemorgen! Wie van jullie heeft de kids vandaag weer voor ’t eerst naar school? Wie heeft de eerste week er op zitten? En wie heeft nog een week? Leuk hè, die vakantiespreiding…..

Drukke ochtenden

Maar daarvoor komen jullie hier niet! Waar jullie uiteraard wel voor komen zijn heerlijke en makkelijke recepten die nog voedzaam zijn ook. En vandaag heb ik weer wat lekkers voor jullie om de drukke ochtenden iets soepeler te laten verlopen. Dat gezegd hebbende, mag ik overigens niet klagen over hoe soepel de ochtenden verlopen. Redelijk relaxed over het algemeen. Maar toch, door vooruit te werken met dingen als ontbijt en snacks, heb ik tijd voor andere dingen zoals nog even lezen of een kop thee drinken met de kinderen voordat de dag begint. Het zijn maar kleine dingen, maar ik ben overtuigd dat ze grote impact hebben over hoe het grut later terugkijkt op de jeugd!

Havermout Cupcakes

Deze havermout cupcakes passen perfect bij dat idee. Ik heb al eerder een recept van havermout uit de oven gepubliceerd en dit bleek een groot succes! Een grote bakvorm vol is voor veel mensen genoeg ontbijt voor de hele week. Perfect! Eén keer maken, vijf keer eten. Deze havermout cupcakes gaan uit van hetzelfde principe. Inmiddels heb ik een ander lekker recept en leek het me handiger om het mengsel in een cupcake vorm te verdelen. Op deze manier kun je ze namelijk beter invriezen of meenemen. Wat jou net even beter uitkomt.

Tip: Doe er een vulling in van bijvoorbeeld nootjes of bessen, net wat je tiener lekker vindt, en geef er een paar mee voor naar school.

Ik laat de havermout cupcakes het liefst naturel, omdat ik er nog fruit en/ of yoghurt bij serveer. Speel met extra specerijen of een fruitvulling voor extra smaak!

Havermout Cupcakes

Havermout Cupcakes uit de Oven

Heleen Quantrill
Werk vooruit en wees de ochtendstress voor met deze havermout cupcakes uit de oven. Voedzaam, makkelijk en favoriet bij velen, deze cupcakes zullen zeker in de smaak vallen!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 25 minuten
Totale tijd 35 minuten
Gang Ontbijt
Porties 18

Ingrediënten
  

  • 2 eieren
  • 50 gram zachte boter of kokosolie
  • 100 gram appelmoes
  • 50 gram zoet naar eigen voorkeur
  • 125 ml karnemelk
  • 250 ml melk
  • 2 tl vanille extract
  • ½ tl zeezout
  • 1 el kaneel
  • 300 gram havermout
  • 2 tl bakpoeder

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Kluts in een kom de eieren, de boter, appelmoes het zoet, de karnemelk en de melk door elkaar.
  • Doe de overige ingrediënten hierbij en roer nog even door.
  • Neem een bakplaat met cupcake vormen en doe hier cupcake papiertjes in.
  • Verdeel het havermoutmengsel over de vormpjes en zet het in de oven.
  • Bak de havermout cupcakes in 20 - 25 minuten gaar en goudbruin.
  • Laat even in de oven afkoelen en haal er daarna uit.
  • Serveer direct en nog warm, of koud bij een kop thee of een glas melk.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom sushi past binnen een bewuste levensstijl
Vis

Waarom sushi past binnen een bewuste levensstijl

De manier waarop we naar voeding kijken, is de afgelopen jaren veranderd. Gezond eten draait niet langer alleen om calorieën tellen, maar om kwaliteit, herkomst en balans. Consumenten willen weten wat ze eten en welke impact dat heeft op hun lichaam. In dat kader heeft sushi een opvallende positie ingenomen

Lees verder »
Is havermout echt zo gezond?
Gezond eten

Is havermout echt zo gezond?

Havermout wordt vaak gepresenteerd als dé gezonde start van de dag. Je ziet het terug in ontbijtblogs, sportvoedingsschema’s en adviezen van diëtisten. Maar is havermout echt zo gezond? Of is het vooral een hype? In deze blog kijken we nuchter naar de voedingswaarde, de voordelen én de mogelijke nadelen van

Lees verder »
Wat zijn de gezondste ontbijtopties?
Gezond eten

Wat zijn de gezondste ontbijtopties?

Een goed ontbijt kan het verschil maken tussen een energieke ochtend en een dip rond 10:30 uur. Toch bestaat er veel verwarring over wat nu écht gezond is. Is havermout beter dan brood? Zijn eieren dagelijks verantwoord? En hoe zit het met smoothies? Volgens voedingsdeskundigen draait een gezond ontbijt niet

Lees verder »