Wat kun je doen met Nectarines?

Zoals ik gisteren al vertelde, heb ik een halve kist nectarines gekocht op de markt, afgelopen donderdag. Mijn moeder stond me op te jutten en de marktkoopman keek diep in mijn ziel en toen wist ik het: deze nectarines zijn van mij, hoe dan ook!

Maar nu zit ik er mee! Hoewel… Het is gewoon een uitdaging om lekkere dingen te verzinnen met deze zoete mini-appeltjes (zoals ik ze aan de kinderen probeer te verkopen) en zo elk beetje zoetheid te bewaren.

Mijn eerste bevinding is een cocktail! Geen alcoholvrije deze keer, hoewel ik denk dat dat wel mogelijk zou moeten zijn.

Men neme:
1 nectarine, ontpit
1 glas witte wijn
IJsklontjes naar behoefte

Pureer de nectarine fijn, voeg de wijn toe en mix dit alles nog even goed. Schenk over in een glas en voeg ijsblokjes naar smaak toe. Klaar!

Een tweede recept is de gepocheerde nectarine:

Neem 1 nectarine, door de helft met de pit verwijderd, doe deze in een pannetje en voeg hier of een glas rode wijn of een glas druivensap met een vanillepeul, 1 el agavenectar en 1 kardamompeul (of een 1/4 tl kardamompoeder) aan toe. Laat dit vijf minuten zachtjes koken. Je kunt de schil er nu zo vanaf wrijven. Serveer direct, eventueel met wat zure room of yoghurt.

Wat natuurlijk ook heel goed kan, is de nectarines ontpitten en dan pureren. Klein beetje citroensap erbij om al te snel bruin worden te voorkomen. Lekker over rijstpudding of gewoon zo!

En kijk ook een bij mijn Nectarine Tarte Tatin!

Dus hup allemaal, gauw naar de groenteboer!

Wat doen jullie met nectarines, behalve zo opeten? Bijzondere recepten graag!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Eiwittiming uitgelegd voor sporters
Gezondheid Algemeen

Eiwittiming uitgelegd voor sporters

Eiwittiming speelt een belangrijke rol bij spieropbouw en herstel. Veel sporters vragen zich af of het echt nodig is om direct na je training een eiwitshake te nemen, of dat het minder uitmaakt dan vaak wordt gedacht. Moet je eiwitten vóór je training eten? Of juist erna? En hoeveel verschil

Lees verder »
Macronutriënten verdeling uitleg
Gezondheid Algemeen

Macronutriënten verdeling uitleg

Macronutriënten vormen de basis van je voedingspatroon. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten: de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten speelt een belangrijke rol. Toch weten veel mensen niet hoe ze die verdeling moeten aanpassen aan hun persoonlijke doel. In deze blog leer

Lees verder »
Hoe bereken je je caloriebehoefte stap voor stap
Gezondheid Algemeen

Hoe bereken je je caloriebehoefte stap voor stap?

Caloriebehoefte berekenen is de eerste stap wanneer je wilt afvallen, aankomen of je gewicht wilt behouden. Zonder inzicht in je energieverbruik blijft het gokken hoeveel je eigenlijk zou moeten eten. Toch denken veel beginners dat het ingewikkeld is of alleen iets voor sporters. In werkelijkheid kun je je caloriebehoefte vrij

Lees verder »