Bananenijs!

Ik had zin in ijs. Ja het is koud buiten, ja ze voorspellen sneeuw en vrieskou. Kammeniksscheluh, ik had zin in ijs! Nu had ik een paar weken terug een paar bruine bananen in de vriezer gelegd.

Het is moeilijk schillen, een bevroren banaan! Ik adviseer een mesje en veel geduld. Maar het is me
gelukt! In de keukenmachine met twee eidooiers en lekker even laten draaien.

Het werd wat korrelig, dus heb ik er wat kokosmelk bij gedaan terwijl het draaide. Dit leverde een mooie ijssubstantie op!

Bananenijs

Het smaakt zoals het er uit ziet!

Gea van Fit door gezond eten vertelde me dat ze een Versapers gekocht had. Dit is echt een super juicer! Prijzig, maar zijn geld zeker waard. Op de therapeutenbeurs twee weken terug sprak ik de man achter Versapers en die vertelde me dat hij zijn bevroren bananen door de juicer drukt. Hierdoor krijg je een nog fijnere consistentie. En hij voegde er verder niks aan toe. Helemaal goed dus!

Gea, tip voor jou? 😉

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom val ik niet af door stress?
Gezondheid Algemeen

Waarom val ik niet af door stress?

Stress kan een grote rol spelen bij het uitblijven van gewichtsverlies. Veel mensen eten gezonder, sporten vaker en letten op hun calorieën, maar zien toch geen resultaat. Dit kan enorm frustrerend zijn. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is de invloed van stress op je lichaam en hormonen. In

Lees verder »
Wat is beter voor vetverlies: cardio of krachttraining?
Gezondheid Algemeen

Wat is beter voor vetverlies: cardio of krachttraining?

Vetverlies is voor veel mensen het belangrijkste doel wanneer ze beginnen met sporten. Maar dan komt al snel de vraag: wat werkt beter cardio of krachttraining? Moet je vooral gaan hardlopen en fietsen, of juist gewichten tillen in de sportschool? In deze blog ontdek je wat effectiever is voor vetverlies,

Lees verder »
Is nuchter trainen effectief voor vetverlies?
Gezondheid Algemeen

Is nuchter trainen effectief voor vetverlies?

Nuchter trainen is een populaire strategie onder mensen die willen afvallen. Het idee is simpel: je traint op een lege maag, vaak in de ochtend, zodat je lichaam sneller vet als brandstof gebruikt. Maar werkt dit echt beter voor vetverlies? Of is het effect kleiner dan vaak wordt gedacht? In

Lees verder »