Warme Dadels in Sinaasappel-Botersaus

Dit dessert is zo simpel om te maken en zo verschrikkelijk lekker, dat je zou denken dat je zit te zondigen. Maar het recept bestaat uit vier ingrediënten, bevat geen toegevoegde suikers of e-nummers dus eigenlijk kan je er zat zonder schuldgevoel heerlijk van genieten. Dus nog geen inspiratie voor vanavond en zou je eigenlijk wel eens een lekker toetje op tafel willen zetten? Kijk dan gauw in de voorraadkast en leef je uit!

Warme Dadels in Sinaasappel-Botersaus

2 porties

6 medjoul dadels, ontpit
2 el boter
Sap van 1 sinaasappel of 2 mandarijnen
Optioneel: rum, whisky of sinaasappellikeur om te flamberen
2 el Ricotta

  1. Doe de boter in een koekenpan en laat het smelten op middelhoog vuur.
  2. Doe de dadels in de boter en roer even om.
  3. Voeg nu het sap toe en breng aan de kook.
  4. Optioneel: Doe 2 el sterke drank in de pan en flambeer.
  5. Serveer de warme dadels met een flink eetlepel ricotta.
Als je geen medjouldadels hebt, kun je ook kleine dadels gebruiken. Laat deze dan een kwartiertje in heet water weken om ze lekker zacht te maken.
Liever geen koemelk? Gebruik ontgeurde kokosolie in plaats van boter en je kan de ricotta vervangen door zachte geitenkaas (zonder kruiden e.d.).
Eet smakelijk!
Heb jij al een reactie achtergelaten op de Give-Away van 3 van mijn nieuwste boek ‘Eet Goed voor elk Budget’? Je hebt nog tot aankomende vrijdag, middernacht de tijd!

© 2010-2015 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Koffie op een lege maag slim of juist niet
Overige

Koffie op een lege maag slim of juist niet

Voor veel mensen begint de dag met koffie. Soms nog voordat er ontbijt op tafel staat, soms zelfs voordat er echt rust is in de ochtend. Dat is herkenbaar, want koffie hoort voor veel mensen gewoon bij opstarten, wakker worden en beginnen. Toch merk je soms dat die eerste kop

Lees verder »
Hoeveel eiwitten voor spieropbouw per dag?
Gezondheid Algemeen

Hoeveel eiwitten voor spieropbouw per dag?

Eiwitten spelen een cruciale rol bij spieropbouw. Of je nu net begint met krachttraining of al langer traint: zonder voldoende eiwitten wordt het lastig om spiermassa op te bouwen of te behouden. Toch is er veel verwarring over hoeveel eiwitten je precies nodig hebt. Moet je extreem veel eten? Of

Lees verder »
Waarom heb ik ’s avonds altijd trek?
Gezondheid Algemeen

Waarom heb ik ’s avonds altijd trek?

Avondtrek is een veelvoorkomend probleem bij mensen die gezonder willen eten of willen afvallen. Overdag gaat het vaak goed, maar zodra de avond begint, ontstaat er ineens trek in snacks, zoetigheid of gewoon “iets lekkers”. Dit kan frustrerend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je overdag alles goed

Lees verder »