Chai Masala Thee – Lactosevrij

Masala Chai: Gekruide Thee. Zwarte thee met melk, gekookt met verschillende specerijen, suiker en melk. Chai betekent dus ’thee’ en niet ‘gekruid’. Ik moet daarom ook erg lachen om ‘chai thee’. In feite zeg je dus ’thee thee’. 😉

Deze thee is een heerlijk alternatief voor het kopje koffie of thee na de maaltijd of ’s ochtends als het koud en grijs is buiten. Ik drink zelf graag koffie, thee doet het niet echt voor mij, maar deze warme, kruidige drank ga ik zeker veel vaker maken! Ik miste mijn koffie totaal niet toen ik dit gemaakt had in grote hoeveelheden! Dus probeer het eens uit en laat je verrassen door de krachtige smaak. Heel wat anders dan de kinderachtige Smooth Chai van Pickwick, dat kan ik je garanderen 😉

Chai Masala Thee – Lactosevrij

8 porties

1 liter water
1 liter kokosmelk
2 eetlepels kokosolie
8 zakjes thee, zwarte thee of kruidenthee
6 kaneelstokjes
8 dunne plakjes verse gember
8 – 10 kruidnagels
2 kardemompeulen (optioneel, maar erg lekker)
1 tl vanille extract
2 tl kokosbloesemsuiker of gedroogde steviablaadjes als je die hebt
Optioneel: 1 el kamillebloemen en 1 tl gedroogde venkelzaadjes

  1. Doe allereerst de losse kruiden en specerijen in een theezakje of stukje kaasdoek dat je dichtknoopt. Werkt veel handiger!
  2. Neem een ruime pan en doe hier alle ingrediënten in.
  3. Breng aan de kook en zet de pan daarna op je kleinste pitje en draai dit zo laag mogelijk.
  4. Laat de Chai 2 tot 2,5 uur heel zacht koken om zo de smaak van de specerijen zoveel mogelijk aan te nemen.
  5. Als de Chai klaar is, schenk je het door een zeef over in een schone pan.
  6. Serveer direct gewoon zo of met een flinke hoeveelheid echte slagroom of een eetlepel dikke kokosroom (het vaste gedeelte uit een blikje kokosmelk). Koud ook erg lekker met wat ijsblokjes!

Tip: Laat deze thee afkoelen en doe hem in een ijsmachine voor heerlijke, kruidige ijs!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

20 Eiwitrijke Recepten voor Ontbijt, Lunch en Diner
Gezondheid Algemeen

20 eiwitrijke recepten voor elke dag

Eiwitrijke recepten zijn populairder dan ooit. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg langer verzadigd wilt blijven, eiwitten spelen een belangrijke rol binnen een gezond voedingspatroon. Ze ondersteunen spierherstel, helpen bij het behoud van spiermassa en zorgen ervoor dat je minder snel trek krijgt tussen maaltijden door.

Lees verder »
25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week
Gezondheid Algemeen

25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week

Recepten voor gezonde maaltijden kunnen het verschil maken tussen een voedingspatroon dat je volhoudt en een reeks goede voornemens die na enkele weken verdwijnen. Veel mensen willen gezonder eten, maar lopen vast omdat ze niet weten wat ze moeten koken. Daardoor vallen ze terug op kant-en-klare maaltijden, afhaaleten of ongezonde

Lees verder »