Aardbei IJsthee Frisdrank

Aardbei ijsthee frisdrankWisten jullie dat ik nog nooit frisdrank in huis heb gehaald? Wel sap en mineraalwater, maar nog nooit frisdrank. Met feestjes of visite bood ik wijn of mineraalwater aan of sap voor anderen. Ik heb het in m’n tiener- en jong volwassen jaren wel gedronken, hoor. Maar toen ik op mezelf ging wonen, heb ik het gewoonweg nooit meer gekocht. Gewoon zo’n dingetje waar je eigenlijk niet over nadenkt omdat het totaal niet in je systeem zit, denk ik.

Aardbei IJsthee Frisdrank

Hoe dan ook, zelf ‘frisdrank’ maken met mineraalwater (en dan bedoel ik de prik-variant dus) en fruit of kruiden doe ik wel graag. Zeker met dit glorieuze weer! Een paar flessen prikwater in de koelkast en gewoon zorgen dat ik altijd iets van citrusfruit of rood fruit in huis heb en ik ben 5 minuten verwijderd van een heerlijk verfrissend drankje!

De extra stap in dit recept is de ijsthee. IJsthee geeft deze frisdrank een lekkere smaak en net wat meer body in dat opzicht. Ik gebruik totaal geen zoet in dit recept, behalve het zoete van de aardbeien. Mijn tip: gebruik lekkere vruchtenthee om die aardbeiensmaak nog meer naar boven te halen!

Aardbei ijsthee frisdrank

Aardbei IJsthee Frisdrank

Heleen Quantrill
Verfrissende en prikkelende ijsthee frisdrank die je heel eenvoudig en heel goedkoop zelf maakt. Vervang de aardbeien door wat voor fruit dan ook, afhankelijk van wat je in huis hebt.
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang Drankje
Porties 6

Ingrediënten
  

  • 1 liter kruiden- of vruchtenthee extra sterk en afgekoeld
  • 2 handen vol ijsblokjes
  • 500 ml koolzuurhoudend bronwater
  • 250 gram aardbeien in stukjes en bewaar een paar ter decoratie

Instructies
 

  • Zet de thee en laat deze 5 minuten langer trekken dan dat je normaal gesproken zou doen.
  • Laat de thee afkoelen en zet hem in de koelkast. Doe dit bijvoorbeeld vanavond zodat je morgen de frisdrank kunt maken.
  • Zodra de ijsthee klaar is, schenk je deze over in een grote kan en doe je de ijsblokjes, bronwater en stukjes aardbei erbij.
  • Verdeel dit over 6 glazen en serveer met een hele aardbei op de rand en een geinig rietje!

 

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je darmgezondheid?
Gezondheid Algemeen

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je darmgezondheid?

Je darmgezondheid speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Je darmen zijn namelijk niet alleen verantwoordelijk voor het verwerken van je voeding, maar vormen ook de leefomgeving van een enorme hoeveelheid micro-organismen. Samen worden deze micro-organismen de darmmicrobiota genoemd. Wat je dagelijks eet, kan invloed hebben op de samenstelling

Lees verder »
Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?
Gezondheid Algemeen

Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?

Prebiotica en probiotica worden vaak in één adem genoemd wanneer het gaat over een gezonde darmflora. De termen lijken op elkaar, maar betekenen iets heel anders. Prebiotica zijn bepaalde stoffen uit voeding die door micro-organismen in je darmen kunnen worden gebruikt als voedingsbron. Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze

Lees verder »
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan prebiotica?
Gezondheid Algemeen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan prebiotica?

Prebiotica zijn stoffen in voeding die een belangrijke rol kunnen spelen bij de bacteriën in je darmen. Ze worden niet volledig verteerd in je dunne darm en kunnen daardoor in de dikke darm terechtkomen, waar bepaalde darmbacteriën ze als voedingsbron kunnen gebruiken. Daarmee vormen prebiotica een interessant onderdeel van een

Lees verder »