Aardbeitaartje voor 1 – Glutenvrij

Heerlijke Hollandse Aardbeien. Een traktatie, een must, zoet, sappig, schuldgevoelvrij, bomvol antioxidanten en zoveel meer! Over het algemeen eet ik aardbeien zo uit de doos, direct na aankoop, maar afgelopen donderdag kon ik twee grote dozen B-kwaliteit aardbeien kopen. Ja, ze zien er niet mooi symmetrisch uit en je moet een beetje kritisch zijn met welke goed zijn en welke niet. Maar uiteindelijk heb je nog altijd een flinke hoeveelheid verrukkelijke aardbeien voor bijna geen geld! Probeer het maar eens! De ene helft maak je mooi schoon en druk je in de vriezer voor wanneer aardbeien niet meer in seizoen zijn en de andere helft eet je zsm op en gebruik je om een heerlijk aardbeitaartje mee te maken….

Aardbeitaartje voor 1

150 gram amandelmeel
1/4 tl zeezout
3 el kokosolie of boter
1 ei
2 el zoet zoals honing of ahornsiroop
1 tl vers geperst citroensap
2 el aardbeienjam van St. Dalfour of Fior di Frutta, deze zijn geheel suikervrij!

Zo maak je dit aarbeitaartje:

Meng eerst de droge ingrediënten en meng deze goed door elkaar. Voeg vervolgens de olie, het ei, het zoet en de citroensap toe. Roer dit goed tot er een mooie samenhangende massa ontstaat. Roer vervolgens met de losse pols de aardbeienjam erdoor. Je wilt een mooi gemarmerd effect.
Neem twee lepels en schep mooie rondjes op een bakplaat met bakpapier. Bak deze op 175 graden in ongeveer 20 minuten gaar en goudbruin. Een tandenstoker moet er schoon uitkomen.

Als deze af staan te koelen, neem je twee handenvol aardbeien en verwijder de kroontjes. Klop slagroom naar keuze lobbig. Je kunt hiervoor sojaroom, slagroom of zelfs zure room voor gebruiken. Mijn moeder zou mascarpone suggereren (of niet, soms?). Laat dit volledig afhangen van je allergie en voorkeur.

Nu ga je samenstellen. Neem een aardbeitaartje en lepel een laagje room erop, drapeer hier vervolgens de aardbeien op en eet het direct op…

Sorry, nee natuurlijk niet. Serveer het op een mooi bordje met een schattig servetje en een kop bloementhee erbij. Zoals hier bijvoorbeeld. Leuk, Thessa! Bedankt voor de link.

Fijne moederdag!

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Vitamine D
Gezondheid Algemeen

Verschil tussen vitamine D en D3

Veel mensen zoeken naar het verschil tussen vitamine D en D3, vooral wanneer ze bewust met hun gezondheid bezig zijn of supplementen gebruiken. Vitamine D is essentieel voor onder andere stevige botten, een goed functionerend immuunsysteem en sterke spieren. Toch zorgt de benaming regelmatig voor verwarring. Wordt met vitamine D

Lees verder »
Gezonde kruiden
Gezondheid Algemeen

Wat zijn de gezondste kruiden?

De interesse in gezonde kruiden neemt toe, vooral onder mensen die bewuster willen eten zonder hun hele voedingspatroon om te gooien. Kruiden bieden een laagdrempelige manier om gerechten smaakvoller te maken en tegelijkertijd iets extra’s voor je gezondheid te doen. Veel kruiden zitten boordevol antioxidanten, vitamines en bioactieve stoffen die

Lees verder »
omega 3
Gezondheid Algemeen

Kan omega 3 zuren schadelijk zijn?

In Nederland duikt steeds vaker de vraag op of omega 3-vetzuren ook nadelige effecten kunnen hebben. Deze vetzuren hebben een gezonde reputatie en worden vaak gelinkt aan een goede werking van het hart, de hersenen en de ogen. Toch is er ook scepsis ontstaan, met name door het groeiende gebruik

Lees verder »