Er zijn in totaal 15 mineralen die elk hun eigen functie hebben. Magnesium is daarvan een belangrijk mineraal die grotendeels wordt opgeslagen in onze botten en spieren. Het helpt ze sterk en soepel te houden en helpt de spieren te ontspannen. Ons tanden en botten blijven sterk dankzij het opgeslagen magnesium. Magnesium wordt niet door […]
Goede voornemens of zelfliefde in 2020?
Dit is alweer het laatste gast-blog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Ze heeft ons getrakteerd op mooie artikelen die vragen stelden over gezondheid – lichamelijk en emotioneel. Als afsluiter: Maken we goede voornemens, of kiezen we voor meer zelfliefde? Het is 27 december en in alle vroegte loop ik naar de sportschool […]
Hoe een parasiet de relatie met mezelf heeft verdiept
Dit is het derde gastblog van Mariette, freelance journalist en blogger bij HeartStorm. Deze keer deelt ze hoe een ‘APK’ voor haar lichaam en de ontdekking van een parastiet ertoe heeft geleid dat ze nóg bewuster omging met haar gezondheid. Jaarlijkse Gezondheids-APK Sinds een aantal jaren maakt een jaarlijks bezoek aan mijn ‘natuurarts’ onderdeel uit […]
Magnesium in voeding: Is het voldoende?
Magnesium is de nummer 3 van de meest voorkomende (en in mijn ogen belangrijkste) mineraal in het menselijk lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 verschillende processen en een tekort komt veel vaker voor dan je zou denken. Als je geconstateerd hebt dat je een tekort hebt, is het een goed idee om je […]
Gastblog – De meest onderschatte succesfactor bij het volhouden van een gezond eetpatroon
Dit is een gastartikel van voedingspsycholoog Anouk Möller van Vitamin Me. Vorige maand schreef zij een artikel over emotie-eten. Deze keer is het onderwerp hoe je een gezond eetpatroon het beste vol kunt houden. Veel leesplezier! Vandaag weer een lesje van de voedingspsycholoog. Wisten jullie namelijk dat een van de grootste succesfactoren voor een gezond eetpatroon […]
Mijn ex-relatie met de meest sociaal geaccepteerde verdoving
Dit is weer een gastartikel van Mariette Reineke. Zij schrijft op haar blog HeartStorm over alles wat haar bezig houdt. In dit artikel neemt zij haar relatie met de meest sociaal geaccepteerde verdoving onder de loep. Het was altijd rond een uur of half zes dat ik dacht: mag het al? Is het al het […]
Eten we om af te vallen of om ons lichaam te ondersteunen?
Dit is een gastblog van Mariette Reineke, freelance journalist en schrijver. Op haar blog HeartStorm schrijft zij over actualiteiten en wat haar zoal bezighoudt. Voor Eet Goed Voel je Goed schreef zij dit prikkelende artikel. Veel leesplezier! Regelmatig krijg ik ongevraagd eten aangeboden. Dit kan een stuk taart zijn bij een verjaardag, een koekje bij […]
Wanneer emotie-eten je gezonde voornemen in de weg zit + tips
Dit is een gastartikel van Anouk Möller, blogster en voedingspsycholoog bij Vitamin Me. Vandaag schrijft zij meer over emotie-eten. Veel leesplezier! Ken je dat? Je hebt je net voorgenomen om nu echt gezond te gaan eten. Recepten opgezocht, gezonde boodschappen in huis gehaald en je begint enthousiast met je nieuwe gezonde leven. Maar hoe vaak […]
Gastblog – Mijn gastric sleeve traject
Dit is een gastblog van mijn collega-blogger Hanneke de Jonge van Culinea. In dit artikel deelt zij haar ervaringen met een gastric sleeve en voeding. Veel leesplezier! Twintig jaar geleden – tijdens mijn echtscheiding – ben ik in drie maanden tijd dertig (!) kilo aangekomen. Ineens paste ik mijn kleding niet meer, zo snel ging […]
Good Stuff Bakery
Hoi hoi!Mijn naam is Eva en Heleen heeft mij gevraagd of ik een paar gastblogs voor haar wilde schrijven zodat zij kan genieten van haar welverdiende zwangerschapsverlof. En natuurlijk zei ik daar volmondig “ja” op, want ik help Heleen heel graag en met alle plezier van de wereld 😀 Ik zal in deze blog iets […]