Sinds jaar en dag gebruik ik Keltisch zeezout in mijn keuken en het leek me een goed idee om mijn gedachten over de gezondheidsvoordelen van zout eten eens op papier te zetten. Allereerst is het belangrijk om onderscheid te maken tussen de verschillende soorten zout. De onderzoeken die gedaan zijn waarbij zout duidelijk gezondheidsproblemen gaf, […]
Wat is Voorjaarsmoeheid en wat kun je er aan doen?
Februari is eindelijk voorbij en het zonnetje wenkt ons. Maar toch kan het zijn dat je je nog altijd niet helemaal happy voelt. Sterker nog, je bent niet depressief, maar je hebt moeite met op gang komen, je hebt nergens zin in en je bent vooral vaak moe. Het kan dan heel goed zijn dat […]
De Oorsprong van Muesli
Heb jij je al ingeschreven op de speciale nieuwsbrief om mee te dingen naar één van de twee onbijtpakketten van Food is Good? Klik hier om je e-mailadres in te vullen en aankomende zaterdag hoor je wie gewonnen heeft! Muesli, we eten het allemaal graag. Muesli is afkomstig van het Duitse woord müsli dat zoveel […]
CBD olie voor Rust en Slapen + Give-Away!
Deze Give-Away is gesloten! Ja ja, daar is hij weer! Mijn stokpaardje: Slapen! Zoals jullie weten is dit een belangrijk onderwerp op mijn blog. Hoewel goede en volwaardige voeding erg belangrijk is, is het net zo belangrijk om goed te slapen en op een gezonde manier met stress om te gaan. Dit blijkt vaak toch […]
Wat kun je met Kangen Water doen?
Kangen water wordt veel geprezen om velerlei gezondheidsvoordelen. Een Kangen water machine micro clustert het water bijvoorbeeld, waardoor het beter opneembaar is voor het lichaam. De watermoleculen kunnen dan makkelijker de cel binnendringen waardoor er betere hydratatie ontstaat. Verder kun je Kangen water alkalisch maken wat bijvoorbeeld weer erg gunstig is tegen verzuring in het […]
MegaFood eerste Supplementenmerk dat geheel Glyfosaat-vrij is!
MegaFood is een Amerikaans supplementenmerk dat in 1973 opgestart is. Hun idee was en is nog altijd: producten leveren die zo dicht mogelijk bij de natuur staan en zo de beste en meest natuurlijke ondersteuning bieden. Ze produceren een breed scala aan supplementen die allemaal gemaakt zijn met natuurlijke ingrediënten, waar mogelijk biologisch om zo […]
Matcha Thee en de Interessante Gezondheidsvoordelen
Matcha thee is een bijzondere thee. Het is namelijk een poeder in plaats van blaadjes. Het word ook wel het groene goud genoemd en is met recht ‘slow tea’! Wat is Matcha? De van oorsprong uit Japan afkomstige theeplanten zijn met de grootst mogelijke zorg, aandacht en liefde opgekweekt op het Zuid-Koreaanse vulkaaneiland Jeju. Tijdens de […]
Overmatige Bezorgdheid: Spelen tekorten een Rol?
Worstel jij met overmatige bezorgdheid? Het kan waardevol zijn om naar je voeding te kijken. Grote Hersenen = Overmatige Bezorgdheid Wij mensen hebben grote hersenen. Daarmee hebben we iets dat dingen als uitvinden, creativiteit en plannen mogelijk maakt: We denken vooruit, we maken plannen voor de toekomst. Hiermee hebben we de wereld veroverd, maar het […]
Antioxidanten in Voeding en Water
Antioxidanten werken als een krachtige eerstelijns verdediging tegen oxidatieve schade door veroudering, stress en ontstekingen. Daar komt bij dat het zo lijkt dat antioxidanten anti-kanker eigenschappen hebben en het immuunsysteem ondersteunen (naast nog vele andere voordelen). Hieronder geef ik een overzicht van wat de meest belangrijke antioxidanten worden geacht. De lijst met voedingsmiddelen waar je […]
Eet meer Chocola en Drink meer Rode Wijn
Gezondheid, naar mijn mening, heeft alles te maken met genieten en kwaliteit van leven. Dit betekent niet dat de rest van je leven je alleen maar groenten kan eten en eindeloos op de loopband moet staan. Maar wel dat je met volle teugen van iets kan genieten en naar iets kan uitzien. Dat maakt ons […]