Chai Masala Thee – Lactosevrij

Masala Chai: Gekruide Thee. Zwarte thee met melk, gekookt met verschillende specerijen, suiker en melk. Chai betekent dus ’thee’ en niet ‘gekruid’. Ik moet daarom ook erg lachen om ‘chai thee’. In feite zeg je dus ’thee thee’. 😉

Deze thee is een heerlijk alternatief voor het kopje koffie of thee na de maaltijd of ’s ochtends als het koud en grijs is buiten. Ik drink zelf graag koffie, thee doet het niet echt voor mij, maar deze warme, kruidige drank ga ik zeker veel vaker maken! Ik miste mijn koffie totaal niet toen ik dit gemaakt had in grote hoeveelheden! Dus probeer het eens uit en laat je verrassen door de krachtige smaak. Heel wat anders dan de kinderachtige Smooth Chai van Pickwick, dat kan ik je garanderen 😉

Chai Masala Thee – Lactosevrij

8 porties

1 liter water
1 liter kokosmelk
2 eetlepels kokosolie
8 zakjes thee, zwarte thee of kruidenthee
6 kaneelstokjes
8 dunne plakjes verse gember
8 – 10 kruidnagels
2 kardemompeulen (optioneel, maar erg lekker)
1 tl vanille extract
2 tl kokosbloesemsuiker of gedroogde steviablaadjes als je die hebt
Optioneel: 1 el kamillebloemen en 1 tl gedroogde venkelzaadjes

  1. Doe allereerst de losse kruiden en specerijen in een theezakje of stukje kaasdoek dat je dichtknoopt. Werkt veel handiger!
  2. Neem een ruime pan en doe hier alle ingrediënten in.
  3. Breng aan de kook en zet de pan daarna op je kleinste pitje en draai dit zo laag mogelijk.
  4. Laat de Chai 2 tot 2,5 uur heel zacht koken om zo de smaak van de specerijen zoveel mogelijk aan te nemen.
  5. Als de Chai klaar is, schenk je het door een zeef over in een schone pan.
  6. Serveer direct gewoon zo of met een flinke hoeveelheid echte slagroom of een eetlepel dikke kokosroom (het vaste gedeelte uit een blikje kokosmelk). Koud ook erg lekker met wat ijsblokjes!

Tip: Laat deze thee afkoelen en doe hem in een ijsmachine voor heerlijke, kruidige ijs!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Hoe stel je een gezonde avondmaaltijd samen?
Gezondheid Algemeen

Hoe stel je een gezonde avondmaaltijd samen?

Een gezonde avondmaaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hoeft geen ingewikkelde recepten te volgen of iedere dag uren in de keuken te staan om een voedzame maaltijd op tafel te zetten. Met een paar vaste uitgangspunten kun je vrijwel iedere avond een maaltijd samenstellen die lekker, gevarieerd en voedzaam

Lees verder »
Hoe maak je een gezonde maaltijd die goed vult?
Gezondheid Algemeen

Hoe maak je een gezonde maaltijd die goed vult?

Een gezonde maaltijd hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Toch kan het lastig zijn om een maaltijd samen te stellen die niet alleen voedzaam is, maar je ook daadwerkelijk een paar uur een verzadigd gevoel geeft. Een salade met alleen wat groenten kan bijvoorbeeld gezond lijken, maar als er weinig

Lees verder »