Heerlijk kruidige champignonsoep – Glutenvrij

Ik heb altijd een paar liter zelf gemaakte bouillon in de vriezer. Het is zo makkelijk wanneer ik geen tijd/ zin heb om lang in de keuken te staan, een pot bouillon uit de vriezer te halen, deze op te warmen en groenten en vlees toe te voegen voor lekkere soep. Altijd goed. Ik maak op deze manier heel wat overgebleven groenten op! En aangezien mijn kinderen dol zijn op soep en ik het de volgende dag ook mee kan geven als lunch aan manlief, is soep met recht een superfood in ons huishouden!

Deze champignonsoep is ongebonden, dus glutenvrij. Als je graag iets dikkere soep wilt, kun je een kruimige aardappel meekoken en deze op het eind fijn prakken in de soep. Als vervanger voor aardappelzetmeel. Of gebruik aardappelzetmeel šŸ˜‰ Verder zijn het de kruiden in deze soep die hem maken. Ik heb graag verse kruiden in de vensterbank en in de tuin. Ze geven zoveel meer smaak aan een gerecht dan alleen zout en peper. Gebruik dus naar eigen inzicht en voorkeur en geniet van heerlijke soep zonder pakjes of zakjes!

Kruidige Champignonsoep

1,2 liter

1 liter zelf getrokken bouillon
Keltisch zeezoutĀ en peper naar smaak
250 gram schone champignons of andere paddestoelen naar smaak, liefst biologisch
1 blaadje laurier
2 tenen knoflook, in kleine stukjes gesneden
Fijngesneden peterselie, bieslook, lavas of dille
Optioneel: 1 el Soepkruiden voor extra smaak

  1. Maak eerst bouillon zoals je dat zelf graag doet, bijvoorbeeld van kippen- of runderbotten of groenten.
  2. Als de bouillon klaar is, zeef je deze en vang je de bouillon op.
  3. Snijd de champignons in stukken.
  4. Doe deze bij de soep en laat het nog een half uur trekken.
  5. Voeg in die tijd de overige kruiden en de knoflook toe. Roer af en toe door.
  6. Als de champignons gaar zijn, kun je de soep opdienen.
  7. Breng op smaak met zout en peper.

Uiteraard kun je meer soep maken al naargelang je hoeveelheid eters. Blijf bouillon, groenten en kruiden toevoegen tot je de gewenste smaak en hoeveelheid hebt. Afgekoeld is deze soep nog twee dagen te bewaren in de koelkast.

Ā© 2010-2015 Eet Goed, Voel je Goed.Ā  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Hoeveel eiwitten voor spieropbouw per dag?
Gezondheid Algemeen

Hoeveel eiwitten voor spieropbouw per dag?

Eiwitten spelen een cruciale rol bij spieropbouw. Of je nu net begint met krachttraining of al langer traint: zonder voldoende eiwitten wordt het lastig om spiermassa op te bouwen of te behouden. Toch is er veel verwarring over hoeveel eiwitten je precies nodig hebt. Moet je extreem veel eten? Of

Lees verder Ā»
Waarom heb ik ’s avonds altijd trek?
Gezondheid Algemeen

Waarom heb ik ’s avonds altijd trek?

Avondtrek is een veelvoorkomend probleem bij mensen die gezonder willen eten of willen afvallen. Overdag gaat het vaak goed, maar zodra de avond begint, ontstaat er ineens trek in snacks, zoetigheid of gewoon ā€œiets lekkersā€. Dit kan frustrerend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je overdag alles goed

Lees verder Ā»
Hoe doorbreek je emotie-eten stap voor stap?
Gezondheid Algemeen

Hoe doorbreek je emotie-eten stap voor stap?

Emotie-eten is een van de grootste obstakels bij afvallen en gezond eten. Veel mensen grijpen naar eten bij stress, verveling, verdriet of juist beloning. Op dat moment voelt het logisch en prettig, maar achteraf ontstaat vaak schuldgevoel of frustratie. Het goede nieuws: emotie-eten is geen gebrek aan discipline, maar een

Lees verder Ā»