Kurkuma is de één van de meest onderzochte voedingsmiddelen ter wereld. Geen wonder, want het stofje curcumine heeft een aantal heel bijzondere eigenschappen, met name op gebied van gezondheid en pijnbestrijding. Al eerder heb ik op Eet Goed Voel je Goed geschreven over kurkuma. Deze keer wil ik iets dieper ingaan op het aspect pijnbestrijding. De reden hiervoor is heel eenvoudig: We zetten het zelf al geruime tijd in bij pijn en de resultaten daarvan verbazen ons nog altijd.
Het begon allemaal vorig jaar, toen Simon herhaaldelijk last had van zijn gebit. Nu is dit altijd al een zwak punt geweest bij hem en vorig jaar is er flink wat werk gedaan om het een en ander een beetje op orde te krijgen. Maar hij bleef lopen met pijn en ontstekingen in de kaak. Uiteindelijk moest hij een wortelkanaalbehandeling ondergaan en dat heeft goed geholpen. Toch was daarmee de kous niet af. Pijn bleef terug komen en bij controles (inmiddels opgevoerd naar eens per vier maanden) bleef de tandarts ontstekingen zien.
Toen in diezelfde periode hij een ontsteking in zijn voet ontwikkelde, was de maat vol. Bij de huisarts kreeg hij een recept mee voor diclofenac. Thuis aangekomen ging hij eerst eens kijken wat daar de bijwerkingen van zijn. Daar werden we niet blij van! Het doosje is terzijde geschoven en nooit aangebroken. Want tijdens een zoektocht naar een alternatief voor diclofenac stuitten we op… kurkuma!
Kurkuma Onderzocht
De ontstekingsremmende stof in kurkuma is Curcumine. Dit werkt ontstekingen in het lichaam tegen, waar dan ook, zodat zwelling en pijn bij ontsteking tegengegaan wordt. Kurkuma werkt dus tweeledig in dit verhaal. En omdat kurkuma veilig is voor mensen, zelfs bij grote doses (8000 mg per dag, drie maanden lang) kun je het dus prima inzetten bij pijn en ontstekingen en ziekten gerelateerd aan ontstekingen zoals reuma en artritis.
Maar kurkuma is ook een krachtig antioxidant en kan als zodanig dus ook gebruikt worden bij ziekten waar vrije radicalen vrij spel hebben zoals bij kanker, arteriosclerose en andere neurodegeneratieve ziekten. Dit lijkt erg groot en wellicht ver van je bed, maar wanneer je bijvoorbeeld je enkel verzwikt of een koutje oploopt, kun je dus ook kurkuma inzetten om de vrije radicalen die bij zulke ‘schade’ vrijkomen, op te vangen en af te voeren. Herstel verloopt dan dus vlotter en er is minder tot geen noodzaak om pijnstillers in te zetten. Deze antioxidant eigenschappen van kurkuma zijn zelfs sterker dan de meeste vitaminen en bioflavonen zoals je in groenten en fruit vindt. Dus ook bij chronische aandoeningen kun je wederom kurkuma inzetten.
Kurkuma Thuis
Tolt het bij jou ook nu? Laten we dan weer even teruggrijpen op wat er hier bij ons gebeurde. Simon begon direct diezelfde dag met inname van kurkuma suppletie. Drie keer op een dag twee capsules. Dit heeft hij deze hele week volgehouden en na vier dagen was de pijn in zijn voet nagenoeg verdwenen. Ook de ontstekingen in zijn mond verdwenen.
Twee weken later moesten we in huis flink wat kluswerk verrichten. We waren twee dagen lang de hele dag in touw en in dat weekend heeft Simon zich raar verstapt. De plek in zijn voet begon diezelfde avond weer op te spelen. Koppig als hij was (‘met mijn voet omhoog gaat het ook wel hoor’) nam hij pas de volgende dag weer kurkuma. Dit keer heeft hij de dosis twee weken lang aangehouden en sindsdien neemt hij dagelijks twee capsules als onderdeel van zijn supplementen routine. Ontstekingen: nul. Pijn: nul.
Voor mij is het in ieder geval zo klaar als een klontje: Pijn bestrijden doen wij met kurkuma. Veel veiliger en je slaat twee vliegen in één klap omdat je de bron van de pijn ook daadwerkelijk behandelt in plaats van alleen maar toedekt met pijnstillers.
Mijn tip voor jullie is dan ook om kurkuma eens te gebruiken wanneer je regelmatig last hebt van pijn en/ of ontstekingen of ontstekingsgerelateerde klachten.
Hallo,,
Bij mij was het na een operatie en hhet was ontstoken.
Paar jaar zelf Kurkuma gaan kweken. Rasp het en doe er nog wat peper bij en het werkt nog steeds zeer goed.
Nu heb ik op meerderen plaatsen ontstekeningen en ik doe het in de sla of groente. Soms mask ik er thee van. Begonnen met de Biologische Kurkuma en ik droog de bladeren en maak er poeder van.
Groeten, Sandra
wiebe,
Ronald,
hallo even dat met die achillespees was dat een ontsteking en een operatie heeft mn vrouw na een half jaar na operatie nog pijn zou ji dit adviseren
vast bedankt
Ik heb verse kurkuma in de tuin. Hoe gebruik ik die het best
Beste Helen,
Bedankt voor jouw interessante blog. Ik heb sinds 4 weken hernia/ ischias beknelde zenuwpijnen metuitstraling in been tot voet. Ik neem tegen mijn medicatie ,ibruphen en paracetmol dalfagan forte voor de pijn en ontsteking.. ondertussen osteopaat… ik slikte reeds Curcudyne forte van metagenics met boswelia in capsul nvanwege mijn AR (artrithis)… 1 per dag … zou ik dan beter van solgar of ergomax innemen en en 3 capsule per dag .? De pijn is soms zo hevig dat ik toch naar pijnstillers grijp en denk dat beide niet samengaan …. ibruphen en curcamine…. het een preparaat het ander vernietigd… wat is jouw raad ?
Hallo Marina,
Tegen zenuwpijn weet ik niet of curcumine zal helpen, dat is namelijk beter tegen ontstekingen. En of de combinatie van ibuprofen en curcumine een goeie is, vraag ik me inderdaad af. Ik zou het voor nu bij de pijnstilling houden, in ieder geval om beter met de pijn om te kunnen gaan. Als dat wat beter gaat en je het met alleen paracetamol af kan, dan zou het interessant zijn om curcumine en wellicht glucosamine voor de artritis te nemen.
Sterkte met alles!
Heleen
Goeiemiddag Heleen,
Ik heb een peesontsteking bij duim en pols,quervain. En idd ook ibuprofen voorgeschreven. Echt niet. Ik had er zo’n moeite mee…ging zoeken en kwam jouw site tegen en het verhaal over je man met zijn voet. Dus ook maar curcumin gehaald. Maar moet het nou met of zonder zwarte peper? Deze is zonder. 800 mg.in micellen van Solgar. Is dat een goede en een goede ontstekingsremmer?
Heb je nog tips misschien?
Groetjes,Anja.
Curcumin van solgar is het beste dat ik gevonden heb..neem het al twee jaar. Bestel bij amazon.de 90 capsules voor 70 euro..bij mij helpt het echt…pijnlijke schouder en achillespees: allemaal weg.
Mijn vriend heeft de ziekte van Bechterew. De medicatie van het ziekenhuis wil niet echt aanslaan, hij krijgt nu bioligicals. Ik wil gaan beginnen met cucumine vloeibaar. Maar ik las ook dat het beter wordt opgenomen met zwarte pepper. Welke zou u mij aanraden?
Ik zat zelf aan deze van holland and barret te denken.
https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/holland-barrett-curcuma-60009797
Zwarte peper is nodig om de actieve stoffen in kurkuma beschikbaar te maken in het lichaam. Curcumine is die actieve stof en dan heb je geen extra zwarte peper nodig.
Groetjes!
wieetse,
Had ik een jaar geleden ook…voet laten rusten en curcuma nemen! Curcumin van solgar… neem ik nog steeds!
Hoi ronald, nam je dan 1 capsule 800 mg per dag?
heb last van mn achillespees zit een bult op en smorgens bij het opstaan veel pijn en door bewegen beter word is magnesium of curcumma beter
Dat is afhankelijk van wat die bult precies is. Als het een ontsteking is, is kurkuma beter. Misschien eerst even overleggen met de huisarts om zeker te weten?
Groetjes!
Hoi
Wie kan mij helpen , Ik heb erg last van atrose en vaak erge pijn, ik heb nu kurkuma tabletten gekocht, de inhoud is
Curcumine 500 mg
Vitamine D3 5,4 μg
Er staat op de verpakking 1 capsule per dag,
weet iemand of het gevaarlijk is als ik er twee per dag ineem ?
Bedankt !
Hallo, ik ben Angie ! Ik las toevallig jou verhaal over atrose! En dat je kurkuma gebruikt! Ik heb precies, datzelfde wat jij hebt! En uk gebruik ook die kurkuma met peper, voor mijn knieatrose, 2x perdag na het eten! Na 2 dagen had ik al verlichting! Ht werkt bij mij BRILJANT! Echt zo
Hi, Angie hier ook een Angie !!! Zo word ik ook door mijn Engelvriendinnen genoemd! Dus, jij bent mijn naamgenootje!!! Ja ik heb artrose aan mijn linker knie! Soms gebruik ik ook, die PainGone!!! Dat ondersteunt ook wat hoor!!! Ik vind het ECHT zo
Eerst kennis nemen van deze informatie uit een betrouwbare bron is wenselijk. Er zijn kwaliteitsverschillen bij curcumine.
https://www.orthokennis.nl/nutrienten/curcuwwwine
Hoi Herleen
Ik heb veel gelezen over Curcuma wat ontstekingsremmend werk nu is mijn vraag zou dit wat voor mijn vrouw kunnen betekenen zij heeft namelijk erg last van mondbrand gezien hier geen medicijnen voor zijn.
M. V.G. Henk.
Hallo Henk,
Is mondbrand iets dat door ontstekingen veroorzaakt wordt, of zou het een allergische reactie op bepaalde vruchten kunnen zijn? Bij het eerste zou kurkuma idd kunnen helpen, bij het tweede zou dat geen verschil maken omdat er dan een ander onderliggend euvel is namelijk.
Groeten,
Heleen
Ben 65 jaar en loop al ruim 13 jaar drie keer per week 8-10 kilometer….tot ik 8 maand geleden pijn kreeg aan mijn Achilles en knie.
Noodgedwongen werd het dan maar wandelen. Tot een vriend apotheker mij attent maakt op Curcumine.
Ik begon met solgar curcumine en binnen de 14 dagen kon ik terug mijn vroegere afstand lopen zonder noemenswaardig probleem.
Verleden week ben ik na vier maand inname gestopt, en binnen vier dagen was dezelfde pijn aan de achilles en knie er terug.
Zodra ik terug solgar curcumine begon te nemen was de pijn terug verdwenen al na drie dagen!
Nu is mijn vraag: zou ik die curcumine supplementen blijven nemen, of is het beter dat ik daarmee stop, mijn loopschoenen aan de haak hang en leer leven met een gevoelige achillespees en knie?
Beste Heleen,
Wat een mooie overzichtelijke website en veel handige informatie. Dank je daarvoor!
Bedankt dat ik lid mag worden op jullie forum. Een mooi en overzichtelijk forum.
Ik begin gelijk maar met een vraag, ook voor mensen die ook reuma en artrose hebben.
Ik ben nu dus 47 jaar en ben nu 10 jaar gediagnostiseerd met reuma (weken-delen reuma) en Artose. De therapien werken niet zoals ik wil en eigenlijk ga ik alleen maar achteruit.
Nu weet ik dat reuma vooral een ontstekingsziekte is, maar de medicatie lost dat niet voor mij op helaas. Nu ben ik dus gaan zoeken op het internet wat ontstekingen tegen gaat.
Eigenlijk de meest effectieve medicijn tegen ontstekingen is kurkuma. Nu heb ik zelf een voorliefde voor de natuur en wil dat best eens gaan proberen. Nu verwacht ik niet dat alles oplost als sneeuw voor de zon, maar al zou het maar 10% verbeteren dan zou ik al blij zijn.
Ik heb veel gezocht op het internet naar ervaringen met kurkuma en kwam https://jouwnatuurlijkegezondheid.nl/2018/10/14/de-beste-kurkuma-capsules-review/
Natuurlijk blijf ik ook sceptisch, maar wat denken jij? In die post staat dat de onstekingswaarde met de helft gedaalt is na controle bij de reumatoloog. Hier word ik toch wel enthousiast van. Niet geschoten is altijd mis toch?
Wat denk jij, is dit een goede vorm van Kurkuma. Ik ben nog een leek hierin. Ga door met het mooie werk dat je doet!
Hoor graag van je.
Liefs,
Chantal
Hey Chantal,
Dankjewel voor je lieve woorden. Erg fijn om daar de dag mee te beginnen 🙂
Ik kan je de Curcumine van Ergomax van harte aanbevelen. Daar zit namelijk een hoge concentratie van de actieve stof uit kurkuma in en dan hoef je per dag ook niet meer dan drie capsules te slikken. https://www.ergomax.nl/bcm-95-biologische-curcumine-curcuma-longa Of jij ook zulke dramatische verbeteringen zult zien, kan ik uiteraard niet zeggen (helaas!) want dat verschilt gewoon per persoon, maar ik denk wél dat het zeker de moeite waard is, hoor, om te slikken en dan na te gaan met je arts hoe je er op reageert.
Heel veel sterkte en succes er mee!
Liefs,
Heleen
Hoeveel verse kurkuma is aangeraden ?Is dat per dag ,per week?Als ik verse geraspt kurkuma neem dagelijks hoeveel gram is hoeveel theelepel?Kan je me uitleg geven in theelepel per dag of week ?
Krijg je bijwerkingen als je 1 á 2 theelepel per dag 2x inneemt bijvoorbeeld ?Ik heb verse kurkuma geraspt maar ik weet niet of klachten vandaar komt ik krijg als ik rauw vers geraspt eet last van maag/darmklachten of dit van kurkuma komt is wel begonnen met gebruik van .?Ik gebruik het voor ontsteking.
Hey Simone,
Hoeveel verse kurkuma dat kan ik je helaas niet zeggen, maar omdat het om de actieve stof in kurkuma gaat: curcumine, verwacht ik dat je er best veel van nodig zou hebben. Een goed supplement is dan veel praktischer. Van teveel verse kurkuma kun je idd buikklachten krijgen, dat heb ik wel vaker gehoord. Bekijk daarom deze link eens, wellicht dat dat wat voor je is: https://www.ergomax.nl/bcm-95-biologische-curcumine-curcuma-longa
Groetjes!
Heleen
Hoi,
Interessant .. wil zelf graag kurkuma gaan proberen..
Heb enorm veel spierklachten, hierdoor staar er constant spanning op de spieren, waardoor nek en rug nagenoeg altijd vastzitten, met veel hoofdpijn als gevolg… ook trekken de spieren aan de gewrichten waardoor alle gewrichten pijnlijk zijn!
Welke kurkuma zou je aanraden?
Hallo Jose,
Ik zou je eerder magnesium aanraden! Lekker magnesiumzout in een (voeten-)bad, als supplement (malaat werkt erg goed op spieren, maar citraat is milder). Dit werkt namelijk veel beter bij spierspanning. Kurkuma is weer beter bij ontstekingen en uit je verhaal maak ik op dat het meer de spieren zijn die klachten geven.
Sterkte er mee!
Heleen
bedankt voor je reactie!
Ik slik al wel magnesium maar dat is citraat!
Wil malaat wel gaan proberen, heb je nog n bepaald merk want je adviseerd?
NOW vind ik erg goed, maar Bonusan en Vitals zijn ook goeie merken. Solgar is ook wel oke, maar behoorlijk prijzig voor wat je krijgt (vind ik). Ik kan Vitals bijvoorbeeld hier bij de reformwinkel krijgen als je niet online wilt bestellen.
Hallo José.
Ik gebruik ook magnesium voor me spieren ect ik heb herniaas en gescheurde wervels.
Ik heb van verschillende gekocht.
Maar je heb een site en ben daar ook geweest,zij heeft veel ervaring.
Magnesium in een fles er is ook een serum van en vlokken.
Ik gebruik het elke dag ook om in te MASEREN.
Voor het slapen ect.
Bioeerlijk heet de site.
Zij raad ook af om magnesium tabletten te gebruiken.
Hai Heleen, mag je ook magnesium en kurkuma tegelijk gebruiken?
Hoi Emma,
Ja dat kan. Magnesium en kurkuma worden op verschillende manieren gebruikt maar hebben geen interactie met elkaar 🙂
Monica Schreiner,
naar de kurkumaspecialist ,,,www kurkumaspecialist de enige echte en zuivere kurkuma,,,
Bij Body&Fit 60 capsules van 1000mg voor 13,75, bevat ook zwarte peper. Ik ben er net mee begonnen. Heb altijd wel ergens pijn (ME/CVS). Ik ben heel benieuwd!
Dat is een prima dosering! Heel veel succes er mee 🙂
Dag lieve Heleen,
Bedankt voor je mooie artikel en je behulpzame blog! Ik hoor zoveel over kurkuma capsules, dat ik razend enthousiast word. Nu heb ik weken delen reuma en artrose. Ik zit de gehele dag met onzettend veel pijn en hoop echt dat kurkuma capsules wat voor me kunnen betekenen.
Ik heb heel het internet afgezocht naar goede kurkuma capsules, maar de prijzen zijn vaak gewoon te hoog voor mij. Nu heb ik eindelijk na veel zoeken een goede kwaliteit kurkuma tabletten gezien, maar durf niet te zeggen of het goede kwaliteit is. Ik zou het fijn vinden als jij je mening hier over gaf. Zou je dat voor mij willen doen?
https://jouwnatuurlijkegezondheid.nl/2018/10/14/de-beste-kurkuma-capsules-review/
Alvast bedankt.
Lieve groet,
Chanti
Hey Chanti,
Ik heb het net even bekeken en het ziet er op zich goed uit en ook de prijs is flink lager dan de concurrenten. Probleem is alleen dat ik de link naar het product niet kan openen, dus ik kan niet verder bekijken wat er nog meer in zit en dergelijke 🙁 Vind ik erg jammer, want ik was best nieuwsgierig! Als alternatief kan ik je de curcumine van Ergomax aanbevelen: 30 capsules voor 17,95 met een redelijk hoge dosering curcumine en GMO-vrij. Dit is nog altijd veel duurder dan het merk dat jij gevonden hebt, maar omdat ik dus helaas geen verdere inhoudelijke informatie kan vinden, kan ik er dus ook niet heel veel meer over zeggen. Sorry!
Warme groeten,
Heleen
Gewoon verse geelwortel en gember gebruiken.
Recept pijnstillende thee
250 ml aan de kook brengen. Verse gember en geelwortel raspen ( theelepel van ieder)
In water toevoegen pas als water kookt. 10 tot 20 minuten zachtjes koken. En dan zeven in glas doen en op smaak maken met citroen of honing
Werkt bij mij hartstikke goed dn het is goedkoop
Geelwortel is zelfde andere benaming
hoeveel keer moet ik dat nemen
Mijn dochter is 4 haar onder behandeling bij een reumatoloog vanwege haar handen. Het laatste jaar heeft ze veel last van peesontstekingen in haar handen en haar reumamedicatie sulvasalazine helpt niet. De dokter zegt elke keer overbelasting. Nu slikt ze op advies van de osteopaat curcumibe. 2 tabletten maar ze merkt nog niks. Kan ik dit opvoeren naar 4?
Ja dat kan. Aangenomen hebbende dat ze geen suiker of bewerkt voedsel eet dat ontstekingen in stand blijft houden? En zo lang ze geen klachten als buikpijn of kramp krijgt, is opvoeren geen probleem.
Sterkte er mee!
Heleen Quantrill,
hoelang zou het kunnen duren voordat ze iets ervan merkt? omdat de reumatoloog niet meer weet wat ze nog kan doen heeft ze een verwijzing naar het azm gegeven. ’s morgens kunnen een paar vingers niet gestrekt worden.
Daar kan ik helaas geen antwoord op geven, omdat dit van zoveel verschillende factoren afhankelijk is. Maar mocht het nou zijn dat ze na 3 maanden nog echt geen verschil merkt, dan zou ik zeggen: het heeft niet geholpen. Maar meer zinnigs dan dit kan ik helaas niet zeggen 🙁
Hi Heleen,
Het duizelt mij even met alle verschillende kurkuma preparaten. Alleen bij Holland en Barret hebben ze er al zoveel.
Ik heb een doorgezakte voet en heb al jaren last van de pees. Ondanks diverse zooltjes en schoenen geprobeerd te hebben. Nu heb ik ook een tenniselleboog en van de week rade iemand mij kurkuma aan omdat ik het vertik om diclofenac te slikken. Nu zou het handigst zijn om iets te gebruiken wat beiden gaat ondersteunen, beiden pezen natuurlijk die overbelast zijn. Wat zou jij aanraden en welke hoeveelheid. Hoe bouw ik het beste op?
fijn dat jij hier zoveel van weet, ik hoor het graag.
Hartelijke groet,
Monica
Hey Monica,
Ja soms zie je door de bomen het bos niet meer. Maar in plaats van te kijken naar het merk, check ik altijd eerst of het supplement ook zwarte peper (piperine) toegevoegd heeft. Dit is namelijk de activator van curcumine, de actieve stof in kurkuma. Zonder dit, heeft een kurkuma supplement weinig zin.
Een ander heel goed alternatief is een supplement dat al uit curcumine bestaat. Zelf heb ik deze van Ergomax: https://www.ergomax.nl/bcm-95-biologische-curcumine-curcuma-longa Voordeel hiervan is dat je met twee of drie op een dag al aan een flinke dosis zit waar jij wat aan zal hebben. Met reguliere kurkuma supplementen moet je veel meer per dag innemen om aan een dosis te komen die ook verschil zal maken. Bijkomend nadeel daarvan is dat je daar buikpijn van kan krijgen. Met curcumine heb je dat niet of veel minder gauw omdat de werkelijke hoeveelheid die je inneemt minder is.
Mijn advies is dus om op zoek te gaan naar een curcumine preparaat ipv een kurkuma variant. Dit verschil lijkt wellicht wat vaag, maar is dus wezenlijk. Zodra je er eentje hebt gevonden die qua budget en hoeveelheid jou aanstaat, zou je over een periode van een week tot 10 dagen op moeten bouwen naar 3×1 per dag tot je verschil gaat merken. Krijg je toch buikpijn of andere klachten in dat gebied, schroef dan even terug.
En heb je ook al eens mijn artikel over collageen gelezen? Ter ondersteuning van je overbelaste pezen. Curcumine werkt bij pijn en ontstekingen. Zou collageen wellicht ook kunnen helpen, maar dan vanuit een andere invalshoek (er naast dus, niet in plaats van). Ik gooi maar even een balletje op, voel je niet opgejaagd 🙂
Sterkte met alles in ieder geval!
Groet,
Heleen
hallo,
mijn moeder is dement.
ze heeft nog wel heldere momenten maar ze ziet regelmatig dingen die er niet zijn en is heel verward en angstig.
zou curcumed bio pq haar nog kunnen helpen? ze neemt nu elke dag druppels haldol maar die maken haar suf.
daar er verder niets aan kan gedaan worden zou ik precies toch eens curcuma willen proberen.
wat denkt u hiervan
groeten
Hey Marleen,
Dat vind ik een lastige, omdat je moeder al best vergevorderd lijkt te zijn. Zelf zou ik eerder denken aan meer goeie vetten zoals kokosolie, visolie en olijfolie. Dit helpt een gezonde hersenfunctie namelijk. Mogelijk dat dit je moeder kan helpen bij het angsten en dergelijke. Curcuma is veel meer gericht op ontstekingen en pijn en niet zozeer wat er in de hersenen gebeurd. Ik denk niet dat je moeder daar dus heel veel profijt van zal hebben.
Sterkte met alles!
Hallo Heleen,
Ik heb artrose in mijn vingers, en ook nu acuut pijn in mijn heupgewricht.
Ik wil ook kurkuma gaan proberen, maar ik kan geen capsules ingeslikt krijgen.
Is er ook losse poeder eventueel, of werkt het dan niet zo goed?
Ja hoor, poeder werkt net zo goed. Door de smoothies of door je dressing over je salade heen zijn smakelijke mogelijkheden.
kan ik kurkuma gebruiken {poeder } samen met mijn bloed verdunners ?? { versleten knie dik pijnlijk
Hallo Pauly,
Dat zou ik eerst met je huisarts overleggen. Mogelijk dat er contra-indicaties zijn, maar dat kan ik je helaas niet zo zeggen. Succes!
Groeten,
Heleen
Hallo Heleen, ik heb al jarenlang om de 6weken een blaasontsteking en heb verschillende antibiotica gehad. Dit helpt maar tijdelijk. Denk je dat kurkuma bij blaasontsteking werkt? Vriendelijke groet Ina.
Bij blaasontsteking zou ik kiezen voor D-Mannose (zoek even op mijn blog hier naar) en vitamine C tabletjes van Roter, die kauwtabletjes. Die neem je met z’n tienen tegelijk in (let op dat je geen buikpijn krijgt, schroef dan wat terug). Deze vitamine C gaat namelijk erg snel door je systeem en helpt daarom ook in de blaas. Maar zoek eerst D-Mannose eens op.
Sterkte er mee Ina!
Hoi Heleen,
Sinds 3,5 jaar heb ik een peesontsteking in mijn knie (bij de aanhechting naar mijn knieschijf). Deze is ontstaan nadat ik ben aangereden, fietsend, door een auto. Van alles heb ik al geprobeerd. Nou hoorde ik via via over kurkuma poeder. Dit heb ik geprobeerd, maar krijg ik écht niet weg.
Ik heb nu AOV (nr. 811) supplementen besteld met kurkuma en zwarte peper. Bevat 600mg kurkuma per capsule en 5mg zwarte peper. Op de verpakking staat max 2 per dag.
Wat zou jij mij adviseren?
Groetjes, Marianne
Hey Marianne,
Die aanbevolen hoeveelheid is een onderhoudsdosis. Ik zou de hoeveelheid gedurende een week opvoeren naar 5 per dag en kijken hoe dat bevalt. Daarna om de dag eentje extra nemen en kijken hoe je daar op reageert en of de klachten afnemen. Als je misselijk wordt of diarree krijgt, schroef je even terug. Na drie weken zou je al wat verschil moeten gaan merken.
Succes er mee!
Hoi,
Bedankt!
Bedoel je met opvoeren dat na de eerste week ik om de dag nog een extra pil neem? Bijvoorbeeld: na een week neem ik 6 pillen per dag en 2 dagen later 7 etc?
Groetjes, Marianne
Ik heb een ontsteking in mijn kies.
De kaakchirurg heeft helaas niet op korte termijn plek.
Welke curcuma kan ik het beste slikken? ( wil het aller beste)
En hoe hoog moet ik hem nou inzetten?
( = het wel verantwoord om het heel hoog in te zetten?)
Alvast bedankt!!
Hartelijke groet,
Carolien
Hoi Carolien,
Ik zou voor de curcumine van Ergomax gaan. Curcumine (niet kurkuma) is de actieve stof in kurkuma en zal sneller effect hebben voor je. Begin met twee capsules hier van en ga naar max 4. Het is krachtig spul, dus let goed op of je geen buikpijn krijgt.
Sterkte er mee!
Kaat,
Beste,
Ik sukkel al een 3-tal maanden met een golfelleboof (pijn aan de binnenkant van de elleboog/knobbel). Zeker ’s morgens bij het opstaan kan dit lastig aanvoelen (stijfheid). Vroeger heb ik ook al eens gesukkeld met een tenniselleboog, maar toen na gebruik van nurofen 400mg fastcaps (ibuprofen) , 3x/dag , 8 dagen na elkaar was de ontsteking zo goed als weg en geneesde de ontsteking.
Maar nu lukt dit niet bij mijn golfelleboog….de pijn neemt af bij gebruik van nurofen, maar gaat nooit weg en komt nadien weer snel terug.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik niet echt rust neem met mijn arm ook… Ik doe fitness (3x/week) en ik kan me geen week of weken voorstellen zonder fitness 😉
Maar misschien zal ik toch best eens een 2-tal weken rusrt moeten nemen… Wat denk jij?
Zou gebruik van curcuma mij kunnen helpen?
Ik neem ook al dagelijks capsules van chondroitine, MSM en glucosamine (voor gewrichten) en sinds kort ook duivelsklauw capsules….
Kun jij mij helpen? Zoja, welke dosering van curcumine zou ik best dagelijks innemen?
Ben zelf nog maar 29j (nog jong dus).
Mvg
David
Hallo David,
Goeie kans dat kurkuma kan helpen. Zorg dat je capsules in huis hebt met piperine (peper) want dat versterkt de werking van kurkuma. Bouw gedurende een week op naar 3x 2 capsules van 1000mg per dag en kijk hoe je daar op reageert. Krijg je buikpijn of diarree, schroef dan terug naar 2x 2 per dag. Gaat de hoge dosering goed, houd dat dan een week vol om te zien of het verschil maakt. Eventueel kun je de dosering nog verder verhogen naar wat voor jou goed voelt (geen klachten als buikpijn en dergelijke). In principe is dit al een hoge dosering en zou je hier verschil mee moeten merken. Zodra de klachten over zijn, bouw je af naar een onderhoudsdosis van 1 a 2 capsules per dag bij de maaltijd.
Succes er mee!
Heleen
natascha,
Stop met spoelen 😉
Goedenavond, ik gebruik sinds een paar dagen curcuma longa van mattisson poeder, dat doe ik door een half glas vruchtensap ( ongeveer 4 gram) Ik heb gelezen dat dit ook je bloed dun houdt klopt dit ? Na vele miskramen waarschijnlijk een innestelings probleem wil ik dit gaan proberen, in België krijg je dan aspirine om je bloed dun te houden om de innesteling beter te laten slagen. ( het is zo wie zo gezond, dusnio denk maar baat het niet dan schaad het niet toch ) Ik lees alleen overal over zwarte peper ? Hoeveel zou er dan bij moeten? Ik vind het wel een ding hoor om het zo te drinken , welke capsules zou ik dan beter nemen ? Waar verder geen onnodige toevoegingen inzitten?
Sorry voor al de vragen .
Alvast bedankt voor de moeite
hoi hoi wat ben k blij dit artikel te lezen! k heb een vraag vorige week zijn mijn boven en onder verstand kiezen verwijderd door de kaak chirurg maar k he nog steeds zo.n pijn.. k zit aan de maximum van de pijn medicatie 3x 600mg ibrufen en 4x 1000mg paracetamol nu lees k goede dingen over kurkuma en wil daar mee beginnen maar wat raad u in mijn geval aan? een capsule per dag lijkt me dus niet voldoende? groetjes natascha
Hoi Natascha,
Nee, 1 capsule is dan niet afdoende. Bouw het over een korte periode (4 – 5 dagen) op naar 6 capsules per dag tot de pijn afneemt. Daarna kun je nog een tijd 1 of 2 capsules per dag nemen ter ondersteuning en dergelijke. Sterkte ermee!
Sorry, ik vergeet netjes af te sluiten.
Groetjes, Ineke
Hallo,
Ik heb artrose en gescheurde meniscus in mijn knie.Daarbij een ontsteking.
Van de orthopeed kreeg ik een stevige pil. Maar ik durf die niet te nemen omdat ik histamineintolerantie heb. Nu heb ik curcuma van aov gekocht. Wat spannend of het helpt en of het bij mij goed valt.
En hoe lang zal het duren voor het helpt? Merk je het snel?
Hoi Ineke 🙂
In principe zou je al snel wat moeten kunnen merken, als je genoeg neemt. Ik weet niet wat de dosering van AOV is, maar als je verdeeld over de dag zo’n 3 – 4 gram curcuma inneemt zou het snel moeten gaan. Dit zijn hoeveelheden waarmee onderzocht is en die geen bijwerkingen zouden moeten geven. Hou dit voor jezelf uiteraard wel in de gaten. Sterkte ermee!
Groetjes,
Heleen
Hoi Heleen
Ik kamp met 2 Wortelkanaalbehandelingen waar ik anti biotica en max paracetamol en brufen voor slik. Nu lees ik met erg veel interesse je verhaal over curcuma en vraag me af welke dosering je mij zou adviseren? Ik lees tot 2000 Mg per dag!? Ca 800g per pil. Als supplement wordt 1 per dag aanbevolen . Hoeveel bij deze ontsteking?
Hoi Maud,
Ja, die hoeveelheden die bij pijnbestrijding gebruikt worden in onderzoeken zijn idd zo hoog. Dit is uiteraard therapeutisch, maar in jouw geval zit je daar dus al wel aan. Zodra de ontsteking weg is, hoef je zeker niet meer zoveel in te nemen. De ADH die op potjes staan zeggen niets over de therapeutische werking van bijvoorbeeld curcuma 🙂 Als je ook al antibiotica slikt, zou ik je ook aanraden om probiotica te slikken om zo je darmflora (En dus je weerstand) weer een boost te geven. Ik denk dat je daarmee al een hoop ‘ellende’ goed kan ondervangen.
Groetjes en sterkte ermee!
Heleen
Ik heb reuma en ik heb daar heel veel last van.
Welke kurkuma kan ik het beste gebruiken. En is het slecht voor iemand die suiker medicijnen slikt??
Kurkuma Longa is de enige kurkuma die helpt tegen ontstekingen enzo. Alle andere kurkuma’s bevatten niet dezelfde stoffen als in de Longa. Deze is via internet te bestellen.
Het kan geen kwaad om deze te gebruiken samen met medicatie bij diabetes, doet mijn moeder ook.
Bedankt voor je aanvulling!
Beste Heleen,
Wat een goed verhaal om te lezen en dat het zo goed geholpen heeft. Ik heb een ontsteking in mijn schouders en wil hiervoor kurkuma capsules gaan gebruiken.
Heeft Simon dit gedaan in combinatie met een ander suplement om de kurkuma beter te laten opnemen?
Ik heb er al 3 kwart jaar last van en rust heeft tot nu toe niet geholpen. Vooral s’nachts lijkt het steeds weer erger te worden. Het lijkt hierdoor zichzelf in stand te houden.
Groetjes Aletta
Hallo Aletta,
Kurkuma neem je altijd in combinatie met zwarte peper omdat dat de opneembaarheid verhoogd. Een goed supplement zal deze combinatie al hebben. Of je gaat voor curcumine supplementen. Die bevatten grotendeels die actieve stof van curcuma die zo goed helpt bij pijn en ontstekingen. Dan heb je aan alleen dat supplement al genoeg.
Ik hoop dat je hiermee verder kunt!
Groetjes,
Heleen
Beste mensen ik heb een vraagje. Misscjien weet iemand het antwood.
Mijn vrouw heeft de ziekte van bechterew en heeft helse pijnen. Ze gebruikt sinds enkele jaren het geneesmiddel humira hiervoor. Mijn vraag(en ook,de hare) mag ze kurkuma innemen samen met het geneesmiddel humira? Zijn er gekende bijwerkingen of neveneffecten?
Als er iemand een antwoord heeft voor ons zou dit gewaardeerd worden.
Dank, sam
Hallo Sam,
Als je vrouw al medicatie gebruikt, zou ik dit overleggen met jullie huisarts. Die zal hier veel meer over kunnen zeggen. In ieder geval heel veel sterkte ermee en succes!
Groeten,
Heleen
Hallo ik heb aanleg van bechtref ik neem al een tijdje elke dag een mobilityl een capsules per dag van apotheek ik was daar enorm goed mee geen pijn aan gevric hten maar moet stoppen had enorm veel diarree ik vind het er jammer
Goedenavond graag uw advies ik ben een 80 jarige vrouw en heb drie ingezakte rugwervels en loop al 7 maanden met erge pijn ik wil geen zware pijnstillers slikken en paracetamol helpt niet helpt kurkuma om de pijn te verlichten?Groeten Willemijn.
Hallo Willemijn,
Wat vervelend om te horen, zeg! De pijn lijkt me inderdaad ontzettend naar! Of kurkuma bij dit soort pijn helpt, durf ik niet met zekerheid te zeggen. Het zal wel helpen bij ontstekingen die er door kunnen ontstaan, dus dat is sowieso al iets. Maar of het ook echt zal helpen bij de pijn, dat weet ik echt niet. Is er niet een pijnstiller die je op de huid kunt smeren in plaats van in te slikken? Wellicht dat dat een alternatief is voor je? Zware pijnstillers slikken is ook niet alles, maar dag in dag uit met pijn rondlopen is dat evenmin.
Heel veel sterkte in ieder geval.
Groeten,
Heleen
6 theelepels Kurkuma van bijv. de Toko met een beetje olijfolie en zwarte peper werken net zo goed als de Pentasa of andere ziekenhuis medicijnen tegen Colitis Ulcerosa of ziekte van Crohn.
Ik heb colitus en nu veel last van de dikke darm ontsteking gebruik nu prednison mijn vraag is of ik turmeric van lamberts tabletten erbij mag gebruiken kreeg laatst advies van iemand die ook kurkuma gebruikt
Met vr gr Nelly
De kurkuma gaat ontsteking tegen, dus voor jouw aandoening zou dat best kunnen helpen. Maar omdat je nog medicatie krijgt, zou ik het wel in overleg met de huisarts doen.
Groeten,
Heleen
Beste,
Ik heb sinds juni 2013 de ziekte van Crohn en neem Pentasa ontstekingsremmers hiervoor in (van 2gram tot 4 gram per dag). Ik ben van mening dat ik niet levenslang deze medicatie kan innemen…
Aangezien ik daarom graag zou willen overschakelen naar een natuurlijke ontstekingsremmer zoals kurkuma, zou ik me heel graag willen informeren over welk kurkuma supplement het meest aangewezen zou zijn ter (op termijn volledige) vervanging van Pentasa.
Kunnen jullie mij hierbij helpen?
Alvast bedankt voor jullie reacties!
Mvg,
Jennifer
Hallo Jennifer,
In overleg met Ergomax kan ik je dit als advies geven. Met een therapeut of arts overleggen die de medicatie heeft voorgeschreven, en een compleet overzicht heeft van je medische situatie, is mijn eerste advies. Maar mogelijk ook dat palmitoylethanolamide (PEA) een beter passend product is. Daar zijn geen contra-indicaties van bekend met andere medicijnen en dat leent zich misschien wat meer voor zelf uitproberen op 1200 mg per dag voor tenminste 50 dagen. Hier is de link voor dit product: https://www.ergomax.nl/palmitoylethanolamide-pea-optipea
Ik hoop dat je hier verder mee kunt, want je verlangen om iets natuurlijkers te gebruiken is heel begrijpelijk en een mooi streven. Evengoed moet je voorzichtig zijn met zelfstandig overschakelen, ik zou dit altijd in samenspraak met dokter of therapeut doen.
Heel veel succes en sterkte!
Heleen
Beste, is kurkuma ook goed voor astma ? Omdat ik alle dagen puffers moet gebruiken tegen de ontsteking van de luchtwegen. Mvg Erna.
De kurkuma gaat ontsteking tegen, dus voor jouw aandoening zou dat best kunnen helpen. Maar vanwege je puffers, zou ik het wel in overleg met de huisarts doen.
Groeten,
Heleen
Hallo ik heb ook een vraag , al maanden last van mijn knie dat gaat met veel pijn gepaard.
Zou dat ook wat voor mij zijn?
En hoe gebruikt ik het dan?
Bij voorbaat dank.
Hallo Joke,
Ja mogelijk, als het pijn is gerelateerd aan ontstekingen is het goed te proberen. In onderzoeken bij pijn en kurkuma wordt de hoeveelheid kurkuma in supplementen opgevoerd naar 4 gram per dag en soms 8 gram. Slik dit dus in capsulevorm, want over je eten red je dit niet. In principe geeft deze hoeveelheid niet of nauwelijks klachten, maar als je buikpijn krijgt of kramp, moet je even een stapje terug doen en later weer proberen. Verdeel het over de dag en geef het een paar weken, twee sowieso, om zijn werk te doen.
Let op: Als je nog andere medicatie slikt, check dan altijd eerst met je huisarts. Soms kunnen er contra-indicaties zijn.
Hopelijk kom je hier verder mee.
Groetjes!
Dankjewel voor de informatie!!
Hi Heleen,
Heb al meer dan twee jaar last van 1 kies en hoektand. Hoe maak ik van de wortel en peper een soort olie of iets anders dat het er diep indringend en de ontstekingen weg gaan.
Begreep dat het ook voor veel pijn helpt. Heb ernstige atrose en mijn nek en thotacaal zot ik vol met plaatjes en mijn onderrug wordt steeds een stukje wijder gemaakt voor de zenuwen. Help het tegen de zenuwpijn en ik wil het vers innemen, hoe maak ik het. Ben allergisch voor ananas.
Groeten,
Sandra
Hey Sandra,
Ik denk dat in jouw geval je veel baat zal hebben bij een supplement zoals deze: https://www.ergomax.nl/bcm-95-biologische-curcumine-curcuma-longa In dit supplement zit een hoge dosis curcumine, de werkzame stof in kurkuma die goed helpt tegen pijn en ontstekingen.
Groeten,
Heleen
Hallo,
Ik neem nu al een maand kurkuma voor pijn in de gewrichten en de pijn is veel minder.
Ik hè ook last van aambeien ,en heb die al een maand of 8 onder controle,maar nu begin ik er weer enorm last van ,zou het door de kurkuma komen dat het kruid miss te pittig is voor mijn darmen.
Groet
Ingrid
Dat zou kunnen, hoewel aambeien ontstaan door druk. Of de kurkuma dan toch te scherp zou kunnen zijn, durf ik niet met grote zekerheid te zeggen, naar je kunt het zeker aan je huisarts voorleggen.
Hoi Heleen,
Ik slik curcumin van Solgar omdat ik met Candidaschimmel zit. Ik gebruik dit naast een streng dieet. Ook hoop ik dat de gewrichtsklachten gaan verminderen.
Helaas krijg ik opvliegers van alles wat verwarmend is, dus zwarte peper, gember oid kan ik niet verdragen.
Is de Curcumin zonder verdere middelen ook snel werkzaam?
Ik slik ook Vit. D en magnesium.
Ben pas 2 dagen bezig hoor. Per capsule zit er 800mg in.
Ik slik 1 per dag
Gr
Nicky
Hoi Nicky,
Curcumin is idd ook werkzaam zonder peper of gember, omdat je daarmee direct de werkzame stof van kurkuma te pakken hebt. En het kan zijn dat je er in het begin toch even aan moet wennen, dat er het e.e.a. verandert. Geef het even de tijd uiteraard, maar over een week, hooguit twee, zou je toch wel verandering moeten merken.
Sterkte met alles!
Klopt het dat je een capsule ook open kunt maken en dan in de thee doen.
Dit staat namelijk op de site van de tuinen
Ja, dat kan heel goed!
Heleen Quantrill,
Jacob Hooy is niet bio hoor, die van Mattisson wel bijvoorbeeld. Zelf adviseer ik die van Solgar die werkt echt super.
https://www.solgar.nl/producten/kruiden-gestandaardiseerd-extract/full-spectrum-curcumin/
Hoi Heleen,
Ik heb bij de tuinen kurkuma van Jacob Hooy, curcuma longa. Is dit een van de beste? Of kan ik beter een andere kiezen?
Met vriendelijke groet,
Nathalie
Volgens mij is die sowieso biologisch dus dat is al prima. En curcuma longa is de Latijnse benaming voor kurkuma. Niet vergeten te combineren met zwarte peper om het opneembaar te maken, als dat er nog niet bij in zit.
Groetjes!
Hallo ik neem curcuma forte van Orca longvida 65x beter bio beschikbaar na een breuk onder mijn enkel Linfen drainage gevolgd en deze week had ik terug een wat dikke voet en ben ik op aanraden begonnen met curcuma forte deze behoord tot de tien beste ter wereld .Na inname van 1 tablet per dag gedurende een week heb ik terug een normale voet geen pijn meer aan mijn Achilles pees die wa ook geraakt en ik mag terug sporten einde beperking .groetjes guido
Petrie,
Ik heb ook regelmatig last van diverticulitis, uitstulpingen aan mijn darmen die gaan ontsteken.
zou Kurkuma hier ook kunnen helpen?
Mogelijk, hoewel ik dat dan wel in samenspraak met de arts zou doen. Sterkte er mee!
M Engelen,
De kurkuma uit de winkel is niet de kurkuma longa en heeft niet de medicinale werking. Dit verschil merk je wel zodra je overstapt op de longa. Er zit ook een verschil in geur en smaak, de longa ruikt en proeft ook veel sterker.
Bij http://www.pit-pit.com kun je de kurkuma longa biologisch voordelig bestellen.
Helpt kurkuma ook tegen diverticolitus?
Is corcuma uit de supermarkt ook goed? Ik strooi wat corcumapoeder in een beker met zwarte peper en doe er melk bij ( niet warm) en drink het op. Mijn vraag is werkt dit ook medicinaal ?Of wat kan ik het beste doen? Ik lees zoveel over curcuma maar weet niet of ik hiermee het goede berijk.
In principe wel, hoor. Maar waar ik dan zelf voor zou kiezen, is de biologische kurkuma, omdat je daarmee bestrijdingsmiddelen e.d. grotendeels vermijd.
Groeten!
Oké ! Dus als ik de biologische curcuma neem met zwarte peper en melk dan geeft dat de goede werking?
Groet Marian.
Yes, klopt 🙂
Hallo Heleen
Welk merk kurkuma werd er gebruikt bij de onsteking van de kaak. In het vehaal van Simon.
Ik vraag dit ivm met eigen kies, inmiddels wortelkanaalbehandeling gehad pijn begint terug te komen,
Zouden jullie me spoedig kunnen berichten
Je mag me ook mailen
Bedamkt johan
Ik heb een pot kurkuma bij de Tuinen gehaald.
Ik heb een slokdarmontsteking, zou graag kurkuma+ zwarte peper+ olie innemen zoals ik eerder deed tegen b.v. Alzheimer maar ik mag met deze slokdarmontsteking geen peper innemen. Helpt kurkuma zonder peper ook tegen ontstekingen van de slijmvliezen?
Zwarte peper versterkt de stof curcumine die in kurkuma zit, zoals vitamine C bijvoorbeeld helpt om ijzer beter op te nemen. Het ene versterkt het andere. Alleen kurkuma helpt wel, alleen minder effectief.
Beste ,
ik heb al enige tijd last van ontstekingen aan de gewrichten heb ook dit jaar een schouder operatie gehad ik mag geen medicijnen nemen met ontstekings remmers daar ik al 41 jaar suikerziekte heb heeft dit een zeer slechte werking op mijn nieren zou de oplossing dan ook kurkuma beter zijn voor mijn nieren .
Irma,
Hoi Irma,
Ik ben Wendy en heb ook bechterew.
Mag ik vragen of je voor de kurkuma gewone medicatie innam?
Ik gebruik sinds kort humira maar wil het liefste zonder medicijnen .
Hoe gaat het nu me jou ? Nog aan de kurkuma ?
Groetjes Wendy
Ik gebruik dagelijks kurkuma. Ananassalade maken door blokjes ananas, heel fijn gesneden bleekselderij, 1/4 th lepel kurkuma, peper en beetje honing.
Of gouden melk maken, 2 koppen melk (amandelmelk, rijstmelk etc) 1/2 theelepel kurkuma en wat peper, beetje gember en theelepel honing er nadien bij.Lekker schuimig kloppen en goed heet. Heerlijk.
En verder door roerbakgroenten, of in tomatensoep of in paprika-stroganoff. Ik vind het een wonderkruid.
Hai Heleen,
Ik heb last van Sjogre, vaak ontstekingen.
Al n jaar last van mijn knie, vaak ontstoken.
Bij de reformatie winkel raadde ze mij aan om
3 caps omega 3 en kurkuma van Lamberts
turmeric 10,000mg in te nemen.
Kan ik meer kurkuma innemen dan een tablet?
Groetjes Charlotte
Heleen Quantrill,
Gitte,
Thanks,
Ik zal mij er in gaan verdiepen
Groet,
Ina.
Hoi Heleen,
Ik heb een knieoperatie achter de rug (3 weken geleden).
Ik wil graag verse of poeder kurkuma gaan gebruiken tegen pijn, vocht en bloeduitstorting in de knie.
Daardoor (stijfheid) kan ik mijn knie moeilijk buigen en strekken.
Zou dat zin vol zijn?
Ik las hierboven dat je kurkurma beter kan combineren peper, melk en gember in warme melk
Warme melk is helaas geen optie voor mij.
Kan ik het nog iets anders gebruiken dan melk?
Thanks.
Groetjes,
Ina.
Hoi Ina,
De melk is niet verplicht. Het gaat om de combinatie van kurkuma met zwarte peper. De peper versterkt de werkzame stof in kurkuma waardoor deze nog beter z’n best kan doen. Je kunt supplementen kopen van deze combi en ze drie maal daags innemen. Mijn man doet dat ook, want hij heeft helemaal geen tijd om steeds warme melk te maken, plus hij houdt daar eigenlijk niet van 😉 Mijn tip is dus gewoon suppletie dmv een capsule. Succes!
Groetjes
Heleen
Hallo,
Kunnen kinderen(11 en bijna 13) de capsules van de tuinen ook slikken? Zo ja, wat is dan de geschikte dosering?
Gr Wil
Heleen Quantrill,
Thanks voor je reactie, ik ga het even lezen!
hoi! wat interessant !! ik heb helaas ook veel last van pijn in mijn gebit en vroeg mij af welke supplement jullie daarvoor gebruiken ik heb gegoogeld maar er zijn zoveel soorten!! hoor het graag groetjes cisca
Hallo Heleen,
Bedankt voor de extra informatie!
Zelf gebruik ik kurkuma met de longen met hoesten. Ik merk dat dit in combinatie met druppels veel sneller aanslaat dan de reguliere medicijnen zonder bijwerkingen.
Heb wel snel last van blaren in de mond dus ga het nu ook gebruiken om te kijken of het daar ook tegen werkt 😉 ananas werkt ook maar dit is leuk om ook te testen.
Groetjes,
Annelies
P.s. Echt leuk dat je weer terug bent hoor! Heb je gemist!
Hey Annelies,
Wat kan helpen bij blaren in de mond is spoelen met water en bicarbonaat. Ongeveer een half theelepeltjes op een glaasje water. Lekker even spoelen in de mond en weer uitspugen. Dit kun je wel een paar keer per dag doen en het zou erg goed moeten helpen bij blaren!
Succes er mee!
Groetjes
Heleen
Er zijn heel veel lekkere recepten met kurkuma . tik het maar eens aan op internet. Ik gebruik het heel veel. Anders een 1/2 theelepel kurkuma, zwarte peper, stukje gember( of gember uit een potje dit is zachte) theelepel honing mengen en in kopje warme melk doen. heel goed voor allerlei “kwalen”
Geelwortel schijnt heel goed te zijn voor allerlei ziektes waaronder kanker http://www.wanttoknow.nl/hoofdartikelen/geelwortel-kurkuma-helende-magische-wortel/
hoi Heleen,
super stuk zeg, ben er helemaal blij mee.
Nog even een vraag.
Ik heb bloedarme ivm heel heftige menstruaties.
Ik zit nu aan de ferro,( ben ik helemaal niet blij mee, maar moet eventjes?),om het weer op peil te krijgen, zodra de waarde s goed zijn, stop ik er direct mee.
wat kan ik gebruiken om mijn ijzer goed op pijl te houden.
En de huisarts adviseerde om tijdens de menstruaties naproxen slikken, omdat dat de baarmoeder samentrekt en je dus minder last van bloedverlies hebt.
dit 2 dagen gedaan, en het werkt , weet niet wat me over komt.
Maar ook dat wil ik niet standaard gaan gebruiken, want t is allemaal troep.
weet jij een natuurlijk middel, of iemand anders?
heel hartelijk bedankt alvast.
Groet Rita
Hallo Rita,
Voor de heftige menstruaties kun je vitamine K2 slikken. Dit vind je van nature ook in Gouda kaas en vlees van gezonde dieren. Tegen de kramp slik ik al jaren magnesium malaat. Om je ijzer op peil te krijgen, kun je ook lever eten en vitamine C bij de maaltijd slikken zodat het ijzer beter wordt opgenomen. Zelf heb ik hierom al jaren bijzonder weinig last van mijn periodes en andere ongemakken daaromtrent. Hopelijk kun jij er ook wat mee!
Groeten
Heleen
dank je wel Heleen,
welk mek zou jij aanraden voor vitamines?
Ik heb zelf voor de vitamine D die van Solgar,
of is bonusan beter of iets anders?
groetjes
Solgar en Bonusan zijn beiden erg goed. Ik ben ook blij met Vitals en NOW.
hoi annemiek,
Even een vraag,
hoelang kan ik dit dan goed houden
bedankt alvast.
groet rita
Hoi Heleen,
Gaat dit ook helpen bij menstruatiepijn?
Groetjes
Goeiemorgen,
Zelf heb ik het daar nog niet voor geprobeerd, maar daar gebruik ik zelf magnesium malaat voor, omdat menstruatiepijn een kramp is van de baarmoeder en de magnesium erg goed werkt bij kramp. Ook dit kun je prima online, bij de Tuinen en andere gezondheidswinkels krijgen.
Groetjes!
Ik gebruik al enige tijd, Kurkuma met zwarte peper, ik heb Bechterew, mijn ontstekekingswaarden zijn 0, geweldig toch!
Ik bestel het bij de Roode Roos via internet.
Vandaag besteld, morgen in huis.
Irma
Top tip, dankjewel!
ik ga zelf ook geen dag meer zonder kurkuma, ik heb lupus ( een auto immuun aandoening die ontsteking en pijn veroorzaakt )
En sinds ik nu twee jaar kurkuma gebruik gebruik ik nagenoeg geen pijnstillers meer.
Echter heb ik wel gemerkt na veel uitproberen dat de pure wortel veruit het best werkt, een slowjuice shotje van kurkuma, gember en biologische ananas ( in ananas zit bromelaine wat de kurkuma versterkt en ook ontstekingsremmend werkt ) een snuf zwarte peper erop ( helpt je lichaam de curcumine opnemen ) elke avond en ochtend eentje en weg met de pijntjes.
Werkt na veel supplementen uitproberen veruit het beste naar mijn mening.
En mocht iemand geen slowjuicer hebben, kurkuma gember en ananas in de keukenmachine fijn maken, uitwringen in een kaasdoek en klaar is je shotje.
Waar kun je die Curcuma wortel kopen? Alvast bedankt!
Hoi Marko,
Ik heb kurkuma wortel bij de toko, biologische winkels waar ook groenten worden verkocht en online te koop gezien. Hopelijk kun je daar wat mee!
Groeten
Heleen
Ha Annemiek,
wat een goeie suggesties zeg! Ik hoop dat anderen dit ook lezen. Dankjewel!
Heleen
Wat geweldig, dit ga ik zeker proberen. Ik heb fybromyalgie, dus altijd eigenlijk wel ergens pijn. Verbaasd, ben benieuwd of het daar ook voor gaat werken!
Hoi Marretje,
Een korte zoektocht leverde dit artikel al op: http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-benefits-for-fibromyalgia
Ik zou dus zeggen: probeer het uit, want fibromyalgie is geen pretje! 🙁
Sterkte,
Heleen
Hi Heleen,
Kun je vertellen welk kurkuma supplement je hebt gebruikt en waar je die kunt kopen. Al vast dank voor je reactie.
Ik loop al n tijdje met een slijmbeurs ontsteking en de gewone medicijnen hebben niet geholpen, ik zou n spuit in m’n schouder kunnen krijgen (cortisone) maar dat zie ik totaal niet zitten. Ik lees net je verhaal en zou het graag willen proberen.
Groet, Gitte
Hey Gitte,
Je kunt bij de Tuinen en online heel goed terecht. Zoek op ‘kurkuma supplement kopen’ om de verschillende opties te zien. Als je een reformwinkel bij jou in de buurt hebt, zullen ze het daar ook hebben. Kies een supplement waar ook peper in verwerkt is. Die combi werkt het best.
Succes er mee. Ik weet hoe het is om een slijmbeursontsteking te hebben, heel naar!
Groeten
Heleen
Há dank!
Ik ga op zoek:-)
ik had ook pees onsteking in mijn schouder slikte diclofenac 75 mg ,maar hielp niet, spuit er in,maar dat heeft ook niet geholpen, iken toen aan de cbd olie begonnen, en ben er toen vanaf geraakt, duurt wel even,want heeft zijn tijd nodig, en slik nu preventief cbd olie