Natuurlijke Lichaamsverzorging in 4 Simpele stappen

Natuurlijke lichaamsverzorging is heel erg ‘hot’ op dit moment. Logisch, want deze manier van persoonlijke verzorging is niet alleen beter voor jou vanwege het feit dat er geen chemische stoffen in zitten, maar ook omdat het vaak een veel milieuvriendelijker en bewustere manier van verzorging is.

Tip: Krijg 15% korting bij YouMadu met de code HELEEN15

Natuurlijke lichaamsverzorging is iets dat voor mij al een poosje heel belangrijk is. En dan niet alleen voor mijzelf, maar ook voor mijn kinderen en manlief. En dat hoeft niet veel om het lijf te hebben. Zo kies ik voor niet-chemische tandpasta zonder fluoride die we allemaal gebruiken (dus geen speciale tandpasta per persoon), maak ik mondwater op basis van essentiële oliën en zorg ik dat er altijd een potje kokosolie in de badkamer staat als deodorant.

Stappenplan om te beginnen met Natuurlijke Lichaamsverzorging

Maar waar begin je als je wilt overstappen op een natuurlijke lichaamsverzorging? Gooi je alles weg en koop je alles nieuw? Dat is behoorlijk duur! Voor mij/ ons werkte het beter om op te maken wat we al hadden en met dat ik nieuwe shampoo/ zeep/ tandpasta moest kopen, koos ik voor natuurlijkere opties. Dit was al een zoektocht op zich, want ook daar is – net als bij reguliere producten – keuze te over. Ik kwam in grofweg vier stappen uit bij een basisvoorraad waar ik de dagelijkse verzorging prima mee kan doen.

Stap 1: Shampoo/ douchegel

Shampoo en douchegel, na tandpasta, zijn dingen die bijna dagelijks gebruikt worden. Dagelijks word je dus blootgesteld aan potentiële chemicaliën als SLS en paraben wanneer je reguliere producten gebruikt. Dit was voor de doorslag om dit als eerste aan te pakken. Eenvoudige zeep als olijfoliezeep en castillezeep bleken prima alternatieven om het hele gezin mee te wassen, van baby tot papa!

Wat is Castille zeep?

Je zal er vast wel eens van gehoord hebben, maar wat is het nou precies? Van YouMadu:

Castille zeep kent zijn herkomst uit de streek die we nu kennen als Syrië. Oorspronkelijk werd de zeep gemaakt met olijfolie. Het is een fantastische natuurlijke zeep die gebruikt kan worden als handzeep of shampoo, en zelfs als tandpasta. Ook je kleding kan je ermee wassen. Voor ons een veel beter natuurlijk alternatief voor de chemische zepen die je in de supermarkt terugvindt.

Deze castille zeep wordt gemaakt van verzeepte biologische kokos- en zonnebloemolie. Daardoor schuimt de zeep wat beter dan die gemaakt met het meer traditionele olijfolie. Biologisch afbreekbaar waardoor het beter is voor het milieu als de meeste gewone zepen.

Castillezeep wordt gemaakt van o.a. verzeepte zonnebloemolie en kokosolie. Voeg een paar druppels etherische olie toe voor een lekker geurtje, of meng het met bentonietklei om er shampoo van te maken.

Stap 2: Het Gelaat

Sinds ik afgestapt ben van kokosolie voor mijn gezicht, zocht ik iets anders om het mee te verzorgen. Niet dat dat nou zoveel om het lijf heeft, maar af en toe even wat smeren is wel prettig. Inmiddels ben ik heel tevreden over arganolie. Erg prettig bij schraal weer en toen ik nadat Catherine geboren was, een tijd een erg droge huid had, was arganolie het enige dat een beetje hielp. Gewoon een paar druppels op mijn vingertoppen en lekker even inmasseren. Ik doe dit ’s avonds zodat het de hele nacht ongestoord ‘zijn ding’ kan doen. Wat dat ‘ding’ dan ook wezen mag. Mijn velletje voelt in ieder geval lekker zacht! Lees hier meer over arganolie.

Ook smeer ik het af en toe in het haar van mijn dochters. Bij Marjanne helpt het om droge puntjes uit te stellen zodat ze nóg iets langer kan wachten voordat ze naar de kapper moet 😉 Bij Catherine hielp het binnen 1 dag om het restant berg op haar hoofdje helemaal te verwijderen. Als je me volgt op Instagram, zul je dat daar voorbij hebben zien komen. Een paar druppels de avond ervoor op het hoofd gesmeerd, ’s ochtends nog een beetje en gedurende de dag lekker zachtjes borstelen steeds. Tegen de avond was het hoofdje schoon en waste ik het restant met een klein beetje olijfoliezeep weg!

Stap 3: Puistjes!

Ja, de tienerjaren zijn in alle hevigheid losgebarsten inclusief puistjes na een stiekeme pizza. Dat ging ongeveer zo: “Joh, wat heb je een puisten ineens!” (John Garret heeft af en toe een puist, maar nooit 7 tegelijk). “Hmmm, jaaa, geen idee eigenlijk” Ik weer: “Wat heb je gegeten dan? Chocola ofzo?” Hij: “Uhmmneee…?” Ik: “Wat dan…??” Hij: “Niet boos worden…” 😀

Waarom zou ik boos worden? Eerst zich misselijk eten aan een vette pizza en de volgende ochtend eruitzien als een krentenbol. Dubbel straf, dacht ik zo, niets meer aan toevoegen 😉 Maar goed, ik snap ook wel dat een dag op school waarbij je vrinden eerder genoemde puisten ook bemerken, je er graag iets aan wil doen. NU! Een groene klei masker, goed wassen en daarna het gezicht afdeppen met toverhazelaar deed al heel veel wonderen.

Toverhazelaar to the rescue!

Toverhazelaar of witch hazel heeft een samentrekkende werking op de poriën waardoor bacteriën moeilijker kunnen indringen en zo de kans op acne verkleint. Het is ook populair omwille van zijn anti-ontstekende eigenschappen en is geschikt om de gevoelige huid te verzachten. Tip: meng het met rozenwater voor een erg fijne toner voor de niet-tiener huid 😉

Tip: Krijg 15% korting bij YouMadu met de code HELEEN15

Stap 4: Droge plekjes, schrale billetjes

Als laatste de droge eeltplekken en schrale billetjes in het rijtje van natuurlijke lichaamsverzorging. Simon werkt graag met hout en traint met gewichten. Hierdoor zijn zijn handen best ruw, helemaal in de wintertijd. Ik maak dan een harde lotion van shea boter, kokosolie, bijenwas en amandelolie. Die bewaar ik in de koelkast en na het handen wassen smeert hij hier een laagje van op zijn handen.

Ook voor babybilletjes is dit erg fijn. Een dun laagje op het droge velletje helpt om de huid net wat sneller te genezen en irritatie te kalmeren.

Wat is Shea boter?

Shea butter, ook gekend als Karité boter, is een natuurlijke, zachte boter die de huid hydrateert, beschermt en helpt te herstellen. Shea butter wordt gemaakt uit de noten van de vruchten van de sheaboom. Deze boom groeit op de West-Afrikaanse Savanne.

Shea butter bevat veel essentiële vetzuren en vitamines A, E en F. Het is een zeer hydraterende crème die de aanmaak van collageen helpt te stimuleren. Deze fantastische butter kan helpen bij een droge huid, zwangerschapsstriae, littekens en fijne rimpels. Shea butter smelt op lichaamstemperatuur en wordt daardoor snel door de huid opgenomen.

Natuurlijke Lichaamsverzorging

Natuurlijke lichaamsverzorging hoeft niet ingewikkeld te zijn en is niet alleen erg goed voor je huid en gezondheid, maar ook erg duurzaam! Kies voor glazen verpakkingen, wasbare wattenschijfjes en wasdoekjes en laat je niet verleiden door allerlei (vaak ongefundeerde) claims van bekende merken dat ze rimpeltjes, schilfers, acné of andere ‘klachten’ aanpakken. De vaak agressieve en kunstmatige ingrediënten lijken in eerste instantie te doen wat ze beloven, maar tasten de natuurlijke oliën en het microbioom van de huid aan waardoor je het product moet blijven gebruiken of er eigenlijk alleen maar meer klachten bij krijgt.

Wanneer je wilt overstappen, doe dat niet te radicaal. Neem er de tijd voor en koop eerst kleine verpakkingen om uit te testen wat wel en niet werkt. Voor mij werkt kokosolie niet op mijn gezicht, maar wel onder mijn oksels. Bicarbonaat als deo bleek te agressief, maar om af en toe mijn tanden mee te poetsen is geen probleem. No-Poo was een goeie eerste stap om te switchen van gewone shampoo naar een natuurlijk alternatief, maar ik ben nu ruim acht jaar verder en kies liever voor een shampoo op natuurlijke basis in plaats van alleen uitspoelen of alleen olijfoliezeep. Dit soort dingen moet je zelf ervaren en dat kost gewoon even tijd.

Kies dus één ding waar je graag mee wilt beginnen, neem daar de tijd voor en kies voor kwaliteit. Je zult dan snel genoeg leren wat wel of niet werkt voor jou. Bijkomend voordeel van natuurlijke lichaamsverzorging is wel dat als iets niet direct bevalt, je het vaak op een andere manier wel heel prima kunt gebruiken!

Bonustip: Mondwater

Benieuwd hoe ik dat mondwater maak? Dat dacht ik al 😉 Dit mondwater gebruiken alleen Simon en ik. De smaak is fris en pittig en het helpt bij kleine ontstekingen en houdt de adem lekker fris!

Ingrediënten:
– 5 druppels pepermunt
– 3 druppels kruidnagel
– 2 druppels kaneel olie
– 5 druppels Tea Tree
– in een glas water en 30 seconden spoelen

Zin om hier mee aan de slag te gaan? Gebruik de kortingscode HELEEN15 voor 15% korting bij YouMadu! Klik op de productlinks om naar de webshop te gaan.