De winter is hét seizoen om weer te kiezen voor warme, voedzame gerechten. Terwijl het buiten kouder wordt, zoeken we binnen comfort, gezelligheid en eten dat goed doet voor lichaam én geest. En precies daar past witlof perfect bij. Deze groente is niet alleen lekker veelzijdig, maar zit ook boordevol
Iedere sporter kent het wel: je hebt een intensieve training achter de rug of je bent een nieuwe sportieve uitdaging aangegaan, en de volgende dag voel je je spieren flink. Maar het onderscheid tussen “gewone” spierpijn en een beginnende blessure is soms lastig te herkennen. Het is belangrijk om goed
Superfoods zijn al jaren een trend. Van chiazaad tot gojibessen en spirulina, overal hoor je dat ze wonderen zouden doen voor je gezondheid. Maar hoe terecht is dat? Zijn superfoods echt zo bijzonder, of is het vooral een slimme marketinghype? In deze blog duiken we in de waarheid achter superfoods:
