Koffie is voor veel mensen een vast onderdeel van de dag. Voor sommigen zelfs onmisbaar. Toch blijft de vraag terugkomen: is koffie nu gezond of juist ongezond? De meningen lopen uiteen. Waar de één zweert bij meerdere koppen per dag, waarschuwt de ander voor cafeïne en hartkloppingen. De waarheid ligt,
Foodswaps zijn tegenwoordig erg populair. Dat zijn gezonde alternatieven voor wat minder gezonde producten. Voeding is erg belangrijk voor hoe je je voelt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Er zijn een aantal eetwissels die je kunt overwegen om je beter in je lijf te voelen. Welke dat zijn? Daar
Je eet bewust, kiest volkoren brood, fruit en noten, maar toch voel je soms een energiedip of plotselinge honger. Veel mensen ervaren dit zonder te weten dat hun bloedsuiker schommelt, zelfs na een gezonde maaltijd. Glucose test strips kunnen je helpen om te begrijpen hoe jouw lichaam reageert op verschillende
