Paleo Kokospudding – Lactosevrij

Paleo Kokospudding

Afgelopen zondag hadden we mijn ouders te eten en toen mijn moeder vroeg: ‘Kan ik nog wat meenemen?’ was mijn antwoord direct: ‘Ja, die kokospudding!’

Ze heeft niet teleurgesteld. Ik zie deze kokospudding langzaamaan in de echelons van Fantastische Familierecepten terechtkomen. Een recept zo eenvoudig en zo lekker en bedacht door moeders zelf, dat moet wel een stevige favoriet blijven. Checklijst Opvoeding Dochter: Elke dag levertraan, check. Overtuig haar van het bestaan van andere kleuren dan roze, check. Geen verkering tot ze 32 is, check. Leer haar Oma’s Kokospudding maken… Daar moet nog aan gewerkt worden! Een eventuele schoondochter zal ook van goede huize moeten komen, zou ze dit recept willen bemachtigen!
O, staat het ook in mijn receptenboek? Je meent het. Er zijn dus mensen in Katwijk en Schoorl die dit recept ook hebben…. Shoot… Daar gaat mijn plan van wereldoverheersing door middel van de kokospudding.
Hoe dan ook. 😉 De pudding was uiteraard verrukkelijk en verdient bij deze een eervolle vermelding op mijn blog.

Kokospudding

Kokospudding

800 ml kokosmelk
12 blaadjes gelatine
3 eiwitten, stijfgeslagen met wat agave of honing
75 ml rijststroop of ahornsiroop
Een mooie puddingvorm of glazen kom

  1. Neem een steelpannetje en verwarm hier ongeveer 100 ml kokosmelk in.
  2. Los hier de blaadjes gelatine in op.
  3. Zodra ze opgelost zijn, roer je de overige kokosmelk en de rijststroop er door.
  4. Spatel nu voorzichtig de stijfgeslagen eiwitten er doorheen.
  5. Stort het mengsel in een puddingvorm of iets dergelijks en laat in de koelkast opstijven (ongeveer 2 uur).
  6. Serveer in de zomer met vers fruit of in de winter met opgewarmde tutti frutti.

Wil je meer heerlijke Paleo Recepten? Klik dan hier!

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

veel gezond eten opp de taffel
Gezond eten

Gezonde swaps: simpele vervangers voor suiker, tarwe en zuivel

Een gezondere leefstijl begint vaak bij kleine aanpassingen. Je hoeft niet alles om te gooien om beter te eten, soms is het vervangen van een paar dagelijkse producten al een groot verschil. In dit artikel ontdek je gezonde swaps voor drie veelgebruikte ingrediënten: suiker, tarwe en zuivel. Met deze simpele

Lees verder »
zorgverzekering met bl;okjes
Overige

Hoe kijk je vooruit naar de zorgverzekering van 2026?

Gezond eten, voldoende bewegen en genoeg slaap zijn de basis voor een fit lichaam en een heldere geest. Veel lezers van dit platform zijn daar dagelijks bewust mee bezig. Toch weten we allemaal dat gezondheid niet altijd maakbaar is. Soms komt er onverwachte zorg kijken en dan is het prettig

Lees verder »
voeding op een hormoon balans
Gezondheid Algemeen

Welke voeding ondersteunt je hormoonbalans?

Je hormonen spelen een cruciale rol in bijna elk proces in je lichaam: van energie en stemming tot je stofwisseling, vruchtbaarheid en slaap. Wanneer je hormonen uit balans raken, kun je dat merken aan vermoeidheid, gewichtstoename, prikkelbaarheid of een onregelmatige cyclus. Gelukkig speelt voeding een belangrijke rol bij het herstellen

Lees verder »