Weekmenu 5

Geen specifiek thema deze week. Gewoon goed eten en me goed voelen! Hmmm… dat klinkt me bekend in de oren!

Trouwens, ik krijg de laatste tijd veel vragen over het Grip op Koolhydraten dieet van Yvonne Lemmers. Lijkt mij een prima dieet! Wie doet hier aan? Wie kent dit en wat zijn jullie ervaringen? Ik hoor het heel graag!

Ontbijt
Maandag, woensdag en vrijdag: Gekookt eitje, komkommer en walnoten
Dinsdag en donderdag: Smoothie van kokosmelk, chlorella, kaneel en evt. rauwe koemelk
Zaterdag: Powerpannenkoekjes vanwege verjaardag van dochterlief (recept volgt)
Zondag: Full English (gebakken eieren, champignons, baked beans)

Lunch
Maandag: Zilvervliesrijst met roergebakken champignons, bleekselderij, kip, kurkuma, ui en knoflook
Dinsdag: Wortelsoep met kokosmelk (recept volgt)
Woensdag: Salade met gekookte eieren
Donderdag: Roggecrackers met dikke boter en kaas en rauwkost
Vrijdag: Kabeljauw of gerookte zalm
Zaterdag: Zelfgemaakte patat en salade
Zondag: Roggecrackers met dikke boter en kaas en rauwkost

Diner
Maandag: Erwtensoep
Dinsdag: Curry
Woensdag: Kip met broccoli en de jagerssaus
Donderdag: Zuurkoolschotel
Vrijdag: Hamburgers met salade
Zaterdag: Curry
Zondag: Boerenkoolstamppot

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Nummer 5 met allemaal eten erin
Gezond eten

Wat is de Schijf van 5? Ontdek het hier

De Schijf van 5 is een wetenschappelijk onderbouwd voedingsmodel dat door het Voedingscentrum is ontwikkeld om gezond eten eenvoudiger te maken. Het biedt duidelijke richtlijnen die zijn gebaseerd op onderzoek naar voeding en gezondheid. Zoals je misschien weet, helpt het je om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik vind

Lees verder »
ananas gesneden op een bord
Gezond eten

Is ananas gezond? Ontdek 7 verrassende voordelen

Ananas is een tropische vrucht die niet alleen heerlijk smaakt, maar ook boordevol voedingsstoffen zit. Zoals je misschien weet, is ananas rijk aan vitamine C en vezels. Maar wist je dat deze exotische vrucht nog veel meer voordelen biedt? Laten we samen ontdekken of ananas gezond is. Waar is ananas

Lees verder »
file americain op toast
Recepten

Zelf filet américain maken? Zo doe je dat!

Filet Américain is een heerlijk smeerbaar broodbeleg dat geliefd is in veel huishoudens. Zoals je misschien weet, staat het bekend om zijn romige structuur en hartige smaak. Hoewel het gemakkelijk te koop is in de winkel, raad ik je aan om het zelf te maken. Het is niet alleen verser,

Lees verder »