Zelfgemaakte Kipsalade – Zonder e-nummers dus!

Zelfgemaakte Kipsalade en Courgettepannenkoekjes

Ik was vroeger erg gek op de kuipjes van Johma of hun goedkopere alternatieven. Lekker op brood of een toastje of om gewoon zo met een vork leeg te eten. Zucht… Geen zorgen om e-nummers, glucose-fructosestroop of andere rotzooi waar ik nu nog steeds de prijs van betaal! Maar als lunchgerecht is een kipsalade wel erg lekker en eigenlijk ook heel eenvoudig om te maken. Het behoeft enig voorbereiding (als in: Koop een hele kip en rooster die in de oven met veel boter, zout en peper), maar dan heb je een basis die zeer voedend en erg lekker is!

Dit recept is een basisrecept waar je zelf eindeloos mee kan varieren. Pas de groenten aan aan je eigen voorkeur en experimenteer met kruiden en specerijen voor jouw specifieke smaak.

Zelfgemaakte Kipsalade
4 – 6 porties

1 gebraden kip, vlees verwijderd (bewaar de botten om bouillon te trekken!)
2 stengels selderij, gesneden
2 wortels, geraspt of fijngesneden
1 klein uitje, gesnipperd
3 el mayonaise (zelfgemaakt als je die hebt)
2 el goeie olijfolie
Sap van 1/2 citroen
1 teentje knoflook, uitgeperst
Zout en peper naar smaak

  1. Neem een ruime kom en meng hierin de mayonaise, olijfolie, citroensap en knoflook.
  2. Voeg alle overige ingrediënten toe en roer even goed om zodat de dressing alles bedekt.
  3. Serveer direct of laat afgedekt een paar uur in de koelkast staan om de smaken dieper te laten worden.

Tip: Neem deze salade mee naar werk of naar school!

Hoe braad je een kip?

  1. Verwarm de oven voor op 240 graden. 
  2. Neem een kip en knip het elastiek weg.
  3. Wrijf de kip ruim in met boter.
  4. Vul de holte van de kip eventueel met kwarten ui, stukken wortel, selderij en hele knoflooktenen.
  5. Bestrooi met peper en zout en leg in een ruime braadslee.
  6. Verlaag de temperatuur van je oven naar 200 graden en zet de braadslee er in.
  7. Braad de kip in ongeveer een uur en 15 minuten gaar. (20 minuten per pond gewicht plus 10 – 20 minuten extra)
  8. Bedruip de kip halverwege door met een lepel het braadvocht over de kip te laten lopen. 
  9. De kip is gaar als er helder vocht uit het dikste gedeelte van de kip komt als je daar met een mes of vleesthermometer in prikt. 
Hoe maak jij een overheerlijke vleessalade zonder e-nummers? Laat van je horen, ik ben benieuwd naar jullie suggesties!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Wat is meal preppen en hoe begin je ermee?
Gezondheid Algemeen

Wat is meal preppen en hoe begin je ermee?

Mealpreppen wordt steeds populairder bij mensen die doordeweeks minder tijd hebben om te koken. In plaats van iedere dag opnieuw te bedenken wat je gaat eten, bereid je een deel van je maaltijden vooraf. Dat kan betekenen dat je complete maaltijden voor meerdere dagen maakt, maar ook dat je alleen

Lees verder »
Hoe voorkom je voedselverspilling in de keuken?
Gezondheid Algemeen

Hoe voorkom je voedselverspilling in de keuken?

Voedselverspilling is iets waar veel huishoudens dagelijks mee te maken hebben. Een paar vergeten groenten achter in de koelkast, een half pak yoghurt dat niet meer wordt gebruikt of restjes avondeten die uiteindelijk in de afvalbak verdwijnen: afzonderlijk lijkt het misschien weinig, maar op jaarbasis kan het flink oplopen. Minder

Lees verder »
Welke groenten kun je het beste invriezen en hoe doe je dat?
Gezondheid Algemeen

Welke groenten kun je het beste invriezen en hoe doe je dat?

Invriezen is een handige manier om groenten langer te bewaren. Heb je te veel groenten gekocht, een grote hoeveelheid over uit de moestuin of simpelweg geen zin om meerdere keren per week boodschappen te doen? Dan kan de vriezer uitkomst bieden. Veel groenten zijn namelijk prima in te vriezen, waardoor

Lees verder »