7 Natuurlijke Remedies bij Eczeem

Eczeem is een huiduitslag dat qua klachten varieert van mild tot ernstig beperkend. Hoewel medicatie bij eczeem goed kan helpen, is het in sommige gevallen ook goed mogelijk om te kiezen voor natuurlijke remedies bij eczeem. In dit artikel ga ik daar dieper op in.

Eczeem of andere huidklachten komen erg veel voor en veel mensen lopen er jaren mee rond zonder echt verlichting of inzicht te krijgen in het waarom.

Nu ben ik geen dermatoloog, maar uit eigen ervaring en die van mensen om mij heen weet ik dat er natuurlijke remedies bij eczeem zijn die verlichting kunnen bieden.

Opmerking: Het ene eczeem is het andere niet. Check daarom altijd eerst bij de huisarts welk soort jij hebt om te bepalen of het veilig is om bepaalde natuurlijke remedies bij eczeem toe te passen.

1.Voeding

Daar gaan we weer… Ik hoor het jullie denken! 🙂 Maar waar ik bij andere klachten het vrij algemeen houd en er op wijs dat je met supplementen en natuurlijke remedies een slecht dieet niet kunt verbeteren, wil ik er in het geval van eczeem wat dieper op ingaan.

Het blijkt namelijk dat het GAPS protocol een zeer krachtig voedingspatroon is bij eczeem en andere huidklachten, voor zowel kinderen als volwassenen. Het is zeker de moeite waard om het boek te lezen (NL versie is hier te koop) en mijn artikel over GAPS te lezen.

2. Kokosolie

Ik gebruik kokosolie bij zo wat alles als het gaat om persoonlijke verzorging en eerste hulp bij ongelukjes. De antibacteriële eigenschappen van kokosolie zijn perfect als het gaat om het kalmeren en genezen van de huid! Smeer een dun laagje op de plekken en laat het intrekken voor verlichting van jeuk en pijn.

3. Zout

En dan heb ik het niet over tafelzout, maar over magnesiumzout! Veel mensen met huidklachten geven aan flink op te knappen na een strandvakantie. Logisch, want de combinatie van zon (vitamine D), rust en zeewater werkt erg helend.

Thuis kan een bad of afsponzen met warm water waarin zowel Keltisch zeezout als magnesiumzout is opgelost verlichting bieden. Beide soorten zout haal ik bij Holland&Barrett, maar zijn ook online te krijgen. Hoe weet je of je genoeg zout hebt gebruikt? Simpel! Het water moet zo zout als de zee zijn 🙂

4. Vitamine A

Een tekort aan vitamine A (retinol) kan eczeem verder verergeren. Retinol vind je in dierlijke bronnen en met name lever. Een tekort komt voor bij 20 – 30% van de volwassenen en hoewel je niet lukraak vitamine A moet gaan slikken, kan het de moeite waard zijn om je bloedwaarde eens na te laten kijken en eventueel een supplement te bespreken. Aanvullen met 4000 IE per dag is zowel veilig als effectief. Onder therapeutische begeleiding kun je tijdelijke hogere doses nemen om een tekort snel aan te vullen. Lees hier meer.

5. Probiotica

Net als vitamine A lijken probiotica ook echt een verschil te maken in de gezondheid van de huid. De probiotica van Bio-Kult zijn ontwikkeld om als ondersteunend supplement in een GAPS dieet te nemen, maar ook buiten het GAPS dieet om zijn ze erg goed bij eczeem. Ook voor kinderen, de oranje versie kan al vanaf een paar maanden oud gegeven worden. Voor de allerkleinsten is er Bio-Kult Infantis.

6. Gelatine voor de Darmwand

Wil je écht profiteren van die probiotica? Zorg dan dat je darmwand gezond is! Gelatine is daar het beste middel voor. Dit verkrijg je heel eenvoudig door het karkas van een (liefst biologische) kip langzaam te garen in water met een schep zeezout. Deze bouillon is rijk aan gelatine en doet je darmen goed.

Gelatine heeft een goede uitwerking op de huid ook en kan zo de genezing verder ondersteunen.

7. Calendula

Veel mensen zijn bekend met calendula bij luieruitslag of een schrale huid, maar voorzichtig onderzoek laat zien dat calendula in het algemeen ingezet kan worden bij de genezing van de huid. Wanneer je gevoelig bent voor kokosolie bijvoorbeeld, kan het dus nuttig zijn om een goeie zalf of crème (let op de ingrediënten) te kopen op basis van calendula. Zeker voor kinderen is dit een aangename oplossing omdat het sneller intrekt dan kokosolie.

Natuurlijke Remedies bij Eczeem – Wat zijn jouw tips?

Er zijn dus verschillende natuurlijke remedies bij eczeem, voor zowel uitwendig als inwendig en de meeste – op vitamine A na – kun je heel eenvoudig zelf toepassen.

Wat zijn jouw ervaringen met eczeem en eventuele natuurlijke remedies? Deel ze hieronder!