Citroenkoek zonder Graan of Lactose

Deze citroenkoek is verrukkelijk. En bedrieglijk eenvoudig om te maken. Zelf heb ik altijd een beetje een afkeer van een twee lagen taart of koek gehad. Oké, eerste laag maken, afbakken, prutsen met de tweede laag, in een waterbad, hopen dat het niet schift… Gedoe!

Zo niet deze citroenkoek! De bodem is gemaakt van amandelmeel, maar voel je vrij om hier een ander meel voor te gebruiken. Het is lichtzoet en heeft een heerlijke vanillesmaak. De bovenkant is heel eenvoudig te maken en je gebruikt alleen pure ingrediënten. Geen stijfsel, smaakjes of andere toevoegingen.

Taartbodem
300 gram amandelmeel of ander meel naar keuze
1/4 tl gemalen Keltisch zeezout
1 ei
60 ml gesmolten kokosolie
1 el ahorn of 1/4 tl steviadruppels
1 el vanille extract

Topping
3 biologische eieren
60 ml gesmolten kokosolie
60 ml zoet naar keuze of het equivalent in stevia (ik gebruikte ahorn)
Rasp van 1 citroen
60 ml vers geperst citroensap, ongeveer 2 citroenen
Staafmixer

Bereiding:

  1. Neem een ruime kom en doe hier het meel en het zout in.
  2. Voeg de kokosolie, het zoet en de vanille toe en roer goed door.
  3. Voeg nu het ei toe. Dit zorgt dat het bindt.
  4. Kneed het tot er een samenhangend deeg ontstaat.
  5. Neem een glazen ovenschaal van ongeveer 12×24 cm. Smeer deze in met olie en bestuif met (amandel-)meel. Dit voorkomt plakken.
  6. Verdeel nu het deeg in de ovenschaal en druk goed plat. Wat ik erg handig vond was een natte lepel en daarmee het deeg platdrukken. Steeds weer even vochtig maken om plakken te voorkomen.
  7. Zet dit in de oven op 175 graden en bak ongeveer 15 minuten totdat het licht goudbruin is.

Maak nu de topping:

  1. Doe alle ingrediënten hiervoor in een hoge kom voor een staafmixer of doe het in een keukenmachine met een klopper.
  2. Meng tot alles goed gemengd is.
  3. Zodra de bodem licht goudbruin is, schenk je de topping hier op.
  4. Bak nu nog eens 30 minuten op 175 graden.
  5. De bovenkant moet gestold zijn, maar nog iets veren.
  6. Laat de citroenkoek afkoelen in de oven en bewaar in een luchtdichte doos in de koelkast.
Heel erg lekker bij de koffie eventueel met een toef slagroom of kokosroom. De smaak is fris zuur, weer eens wat anders dan flink zoet of chocola!

Wederom: Voel je vrij om ingrediënten aan te passen! Laat hier dan weten hoe het resultaat was. 

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom werkt diëten vaak niet op lange termijn?
Gezondheid Algemeen

Waarom werkt diëten vaak niet op lange termijn?

Diëten lijken op korte termijn vaak goed te werken. Je verliest snel gewicht, ziet resultaat op de weegschaal en voelt je gemotiveerd. Maar na verloop van tijd komt het gewicht vaak terug — soms zelfs meer dan daarvoor. Dit wordt het bekende jojo-effect genoemd. Waarom werkt diëten zo vaak niet

Lees verder »
Hoe snel zie je resultaat van afvallen?
Gezondheid Algemeen

Hoe snel zie je resultaat van afvallen?

Resultaat zien tijdens het afvallen is voor veel mensen dé motivatie om door te gaan. Toch kan het verwarrend zijn: de ene week lijkt er veel te gebeuren, terwijl je de andere week niets ziet veranderen. Hoe snel zie je eigenlijk resultaat van afvallen? En wat is realistisch? In deze

Lees verder »
Is wandelen genoeg om af te vallen?
Gezondheid Algemeen

Is wandelen genoeg om af te vallen?

Wandelen is een van de meest toegankelijke vormen van beweging. Je hebt geen sportschool nodig, geen dure apparatuur en je kunt het vrijwel overal doen. Maar de grote vraag is: is wandelen alleen genoeg om af te vallen? Of heb je intensievere training nodig voor echt resultaat? In deze blog

Lees verder »