Vandaag trakteer ik jullie op een gastblog van Eva Witsel. Zij schrijft kritische en goed onderbouwde artikelen over alles wat met gezonde voeding te maken heeft, samen met heerlijke recepten. Ze is gepassioneerd, enthousiast en wil graag andere drukke moeders helpen bij het maken van gezonde keuzes. In dit artikel deelt ze haar tips voor […]
Kleintje niet lekker? Vermijd deze Voedingsmiddelen
We zitten midden in het verkoudheids- en griepseizoen. Je kan geen school of kinderdagverblijf binnen lopen of de hoestende kinderen (en juffen) komen je al van verre tegemoet. Thuis aangekomen is het dus zaak om je kind zo snel mogelijk, maar ook zo effectief mogelijk weer op de been te krijgen. Want hoewel paracetamol en […]
Stapje voor stapje minder suiker gaan eten
Dit is een Gastblog van Kiwi&Zo. Lisette schrijft gepassioneerd over gezondheid en voeding en heeft hier in het verleden eerder gastartikelen gepubliceerd. Vandaag kijkt zij verder dan het einde van de Suiker-Pauze. Hoe ga je verder na een uitdaging? Zij legt uit… Ik houd van een uitdaging. Zo ook van uitdagingen zoals Heleen net heeft […]
Bakken in Zonnebloemolie Gezond?
Veel van de gebakken en gefrituurde dingen die we tegenwoordig kunnen krijgen op de markt, in een cafe en voor thuis, zijn bereid met zonnebloemolie. Nu denken de meesten van ons dat dit geen probleem is. Zonnebloemolie is immers rijk aan Omega-6? En dat hebben we toch nodig? Helaas ligt de werkelijkheid iets genuanceerder, zoals […]
Suiker-Pauze Dag 12: Opruimen & Doorgaan
Het is weekend! En ook alweer de 12e dag van de Suiker-Pauze. Hoe gaat het met jullie? Afgelopen week hoorde ik al een aantal geluiden dat het sommigen van jullie toch moeilijk viel. Terugval, moeite met opstarten en verleidingen. Maar ik had ook al aangegeven dat dit erbij hoort en dat het vaak ook best […]
Meer Nieuws over Gevaren Teflon/PFOA
Teflon pannenWe kennen allemaal wel de anti-aanbakpan. Het is hèt antwoord op aangekoekte pannen en eieren die blijven kleven. Weinig of geen olie in de pan en bakken maar. Maar wat is nou eigenlijk die anti-aanbak, of Telfon-laag? Het is een iets technisch verhaal, dus daarom eerst een korte uitleg:– PTFE: anti-aanbaklaag– PFOA: grondstof van […]
7 Tips wanneer je teveel hebt gegeten hebt tijdens de Feestdagen
Kerst is bijna hier, oud en nieuw staan voor de deur en daar tussenin ligt een landschap van uitgebreid eten, hapjes, alcohol en snoepen. En dat is oké. Ik ga jullie niet vertellen welke keuzes je beter kan maken tijdens de feestdagen, welke voedingsmiddelen je per definitie zou moeten vermijden of wat een goed alternatief […]
Waar komen de eetbuien vandaan?
We kennen allemaal dat gevoel dat we iets zoets, zoutigs of vettigs moeten eten. Eetbuien zijn vaak dan ook niet van de gezonde soort en dwingen ons als het ware naar ongezond voedsel te grijpen. Sterk bewerkt, makkelijk en vooral zoet, zout en/ of lekker vet. Zelfs met de beste bedoelingen gaan we toch van […]
Natuurgeneeskundige Danielle van Huis in Marknesse
Danielle van Huis is natuurgeneeskundige en houdt praktijk in Andelst en Marknesse. Morgen is zij weer hier in Marknesse. Dus als je interesse hebt, loop even langs en maak kennis. Zij heeft voor bezoekers in Marknesse ook een aantal leuke aanbiedingen! Uw hulplijn bij pijn- en vermoeidheidsklachten, nu terug in de polder Een bekende naam […]
Tandbederf en Dieet
Graag zou ik vandaag iets met jullie willen delen, puur voor het gesprek, niet om iets te bewijzen. Het volgende heeft gisteren namelijk plaatsgevonden: Ik ben naar de tandarts geweest. Ja, inderdaad, shocking… Ware het niet dat ik nog altijd gaatjes-vrij ben. Al sinds mijn tienerjaren zo’n beetje. En daar ben ik heel erg blij […]