Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel

Deze curry kikkererwten salade met avocado en sinaasappel lijkt een beetje vreemd, maar de smaak is echt heerlijk en hij vult goed. Perfect voor een dagje thuis in de weer of mee naar werk! 

curry kikkererwten saladeVan de week was ik zowaar een dag alleen! Man op werk, kinderen lekker een dagje weg… heerlijk! Ik vind de zomervakantie prettig vanwege het ontbreken van een schema en vast ritme. En ik vind de zomervakantie vermoeiend vanwege het ontbreken van een schema en vast ritme.

Ik denk dat ik nu namens heel veel ouders spreek 😉

Dus een dag helemaal voor mijzelf (tot half twee, toen kwam het gespuis weer terug, maar evengoed!) was een ware luxe. Weet je wat ik dan graag doe? Poetsen. Ja echt. Lekker het huis door, was wegwerken, stoelen op de tafel zetten en zuigen. Dat idee. Want ik denk dan dat ik er iets langer plezier van zal hebben omdat ik alleen ben.

Fantast, ik.

Maar met al dat gepoets en gesjouw kreeg ik wel flinke trek. Een blik in de voorraadkasten leverde bar weinig op. Maar wat ik dan doe, is gewoon kijken wat op moet en dat bij elkaar leggen. Welke combi kan ik hier mee maken? Soep, salade, roerbak? Heb ik nog wat in de voorraadkast dat hier bij kan? Vaak kom ik dan al een heel eind en hoef ik niet wederom naar de winkel om een zogenaamd noodzakelijk ingrediënt te kopen.

Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel??

Deze keer was het een zak veldsla en een vergeten avocado die op moesten. Sinaasappel had ik omdat manlief die uit werk meegenomen had. Ja, een enkele sinaasappel. Die man houdt zoveel van me 😉

Maar alleen sla en avocado… Mensen, dat is voor mij echt niet genoeg. Nou vind ik avocado ook niet heel erg lekker, niet vies, maar ook niet lekker. Maar het is o zo gezond, dus ik eet het daarom braaf. Maar er moest iets bij. Een zakje voorgekookte kikkererwten leverde extra inspiratie! Even de kikkererwten in kokosolie en currypoeder opbakken en dan mengen met de sla. De sinaasappel deed ik er gewoon bij, daarom.

Het resultaat was een goed vullende, zeer smakelijke kikkererwten salade die al met al binnen tien minuten klaar was. Tsja, dat kon ik jullie niet onthouden!

Hier lees je of kikkererwten gezond zijn!

curry kikkererwten salade

Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel

Deze kikkererwten salade maakte ik van dingen die op moesten en die ik al een tijdje terug gemaakt had en in de vriezer bewaar. Perfect voor een snelle, voedzame lunch!
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 7 minuten
Porties 1 persoon

Ingrediënten
  

  • 100 gram voorgekookte kikkererwten
  • 75 gram sla naar keuze
  • 1 sinaasappel geschild en in stukjes
  • 1/2 avocado geschild en in stukjes
  • 1 el currypoeder
  • 1 el kokosolie
  • olijfolie
  • chilivlokken optioneel

Instructies
 

  • Verhit de kokosolie in een koekenpan en doe hier de kikkererwten en currypoeder in.
  • Bak om en om tot de kikkererwten gaar en goudbruin zijn. Zet apart.
  • Doe de sla, avocado en sinaasappel in een kom en meng met wat olijfolie en chilivlokken.
  • Schep de kikkererwten op je bord en verdeel de sla er overheen.
  • Maak de salade af met wat yoghurt en zout en peper naar smaak.
  • Eet smakelijk!

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

20 Eiwitrijke Recepten voor Ontbijt, Lunch en Diner
Gezondheid Algemeen

20 eiwitrijke recepten voor elke dag

Eiwitrijke recepten zijn populairder dan ooit. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg langer verzadigd wilt blijven, eiwitten spelen een belangrijke rol binnen een gezond voedingspatroon. Ze ondersteunen spierherstel, helpen bij het behoud van spiermassa en zorgen ervoor dat je minder snel trek krijgt tussen maaltijden door.

Lees verder »
25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week
Gezondheid Algemeen

25 Gezonde Recepten voor Elke Dag van de Week

Recepten voor gezonde maaltijden kunnen het verschil maken tussen een voedingspatroon dat je volhoudt en een reeks goede voornemens die na enkele weken verdwijnen. Veel mensen willen gezonder eten, maar lopen vast omdat ze niet weten wat ze moeten koken. Daardoor vallen ze terug op kant-en-klare maaltijden, afhaaleten of ongezonde

Lees verder »
Hoe verbeter je je stofwisseling op een natuurlijke manier?
Gezondheid Algemeen

Hoe verbeter je je stofwisseling op een natuurlijke manier?

Stofwisseling is een onderwerp waar veel misverstanden over bestaan. Mensen geven een trage stofwisseling vaak de schuld wanneer afvallen moeilijk gaat, terwijl anderen denken dat bepaalde voedingsmiddelen hun stofwisseling enorm kunnen versnellen. De waarheid ligt ergens in het midden. Je stofwisseling bepaalt hoeveel energie je lichaam dagelijks verbruikt. Hoewel genetica

Lees verder »