Gelukkig, Gezond en Voorspoedig 2016

Lieve allemaal,

Via deze weg wil ik jullie allemaal een heel gelukkig, gezond en voorspoedig 2016 wensen. Voor ons was 2015 op persoonlijk vlak een erg moeilijk en zwaar jaar en helaas is het einde daarvan nog niet in zicht. Maar mede dankzij deze blog en jullie aanwezigheid blijven er lichtpuntjes verschijnen en ik wil jullie laten weten hoe blij ik daarmee ben.

Dus hopelijk mag ik jullie volgend jaar ook weer hier verwelkomen en blijft Eet Goed Voel je Goed een gezellige en prettige plek om samen te komen en van elkaar te leren.

Fijne jaarwisseling en tot volgend jaar! 😉

Warme groeten,
Heleen

Nieuwste blogs

Gezondheid Algemeen

Hoe lees je een voedingsetiket als een expert?

Voedingsetiket lezen lijkt op het eerste gezicht eenvoudig, maar in de praktijk blijkt het voor veel mensen behoorlijk ingewikkeld. Op verpakkingen staan voedingswaardetabellen, ingrediëntenlijsten, gezondheidsclaims en percentages die niet altijd even duidelijk zijn. Daardoor kiezen consumenten regelmatig producten die gezonder lijken dan ze daadwerkelijk zijn. Toch kan een voedingsetiket je

Lees verder »

Gezondheid Algemeen

Zijn E-nummers ongezond? Feiten en fabels uitgelegd

E-nummers roepen bij veel mensen vragen op. Zie je een lange ingrediëntenlijst met onbekende codes zoals E300, E330 of E621, dan is het verleidelijk om te denken dat een product ongezond is. Op sociale media en verschillende websites worden E-nummers regelmatig afgeschilderd als kunstmatige en schadelijke toevoegingen die je beter

Lees verder »

Overige

Noten en zaden in de keuken veel creatiever dan je denkt

De meeste mensen pakken een handje noten als tussendoortje en laten het daarbij. Dat is zonde, want noten, zaden en gedroogd fruit verdienen een veel grotere rol in je keuken. Van een knapperige topping op je ochtendyoghurt tot een rijke walnotenpesto bij het avondeten: de mogelijkheden zijn enorm. In de

Lees verder »