Hoe krijg je amandelstenen weg?

Dit is een gastartikel van Mondzorgzaak. Veel leesplezier!

Last van witte brokjes achterin de keel? De kans is aanwezig dat ze ook nog eens een vieze adem veroorzaken, soms zonder dat je dit zelf doorhebt. Deze witte brokjes worden ook wel amandelstenen genoemd, officieel tonsillolieten. Ze komen bij veel mensen voor en zijn zelden gevaarlijk, maar zorgen wel voor ongemak.

Naast een vieze adem (halitose), kunnen amandelstenen namelijk ook een onprettig gevoel in de keel geven. Ze kunnen ertoe leiden dat slikken moeilijker wordt en zelfs oorpijn veroorzaken. Hoe krijg je amandelstenen dan weg? Dat is gelukkig niet lastig met de juiste hulpmiddelen.

Zo kom je aan amandelstenen

Veel mensen merken amandelstenen voor het eerst op wanneer ze ‘s ochtends ogenschijnlijk uit het niets witte klontjes op de tong hebben. In eerste instantie denken veel mensen aan etensresten, maar amandelstenen zijn iets anders.

Amandelstenen, soms aangeduid als tonsil stones, groeien doorgaans achterin de keel in de zogenaamde amandelcrypten. Aan weerszijden van de keel zitten de amandelen, kleine klieren die betrokken zijn bij het afweersysteem van het lichaam. In deze amandelen zitten groeven, die de crypten genoemd worden.

De crypten zijn bedoeld om ziektemakers op te vangen en onschadelijk te maken, maar dit gaat lang niet altijd naar behoren. Wanneer voedselresten, dode celresten en ander materiaal ophoopt in de crypten, kunnen bacteriën zich hierin nestelen. Ze zijn beschermd tegen het afweersysteem van het lichaam en kunnen zich ondertussen voeden met het afval in de crypten. Het resultaat is dat er witte brokjes gevormd worden: amandelstenen.

Weghalen van amandelstenen

Soms zitten amandelstenen los en komen ze met een flinke hoestbui al vrij. Dit is helaas niet altijd het geval, want de crypten zijn vrij nauw en brokjes blijven al snel klem zitten. Hoewel je soms met een vinger of wattenstaafje de brokjes kunt losdrukken, wordt dit niet aangeraden. De kans op beschadigingen aan de gevoelige amandelen is aanwezig en een vinger of wattenstaafje kan nieuwe bacteriën introduceren.

Gebruik in plaats hiervan liever één van de volgende hulpmiddelen:

TonsilFresh Led Tool

De TonsilFresh Led Tool is een hulpmiddel waarmee je de steentjes makkelijk kunst loskrijgen. Groot voordeel is dat de TonsilFresh Led Tool, zoals de naam al doet vermoeden, over een LED-lampje beschikt. Omdat je achterin de keel vrij weinig ziet, kan dit lampje helpen om de amandelen en brokjes snel te herkennen. 

Zo hoef je niet onnodig te duwen op de amandelen en verklein je de kans op verdere irritaties.

AE Dental Tonsil Stone Removal tool

De AE Dental Tonsil Stone Removal tool is een simpel, maar effectief hulpmiddel waarmee je amandelstenen erg eenvoudig kunt verwijderen. Dit hulpmiddel bestaat uit een stalen staafje met prettige grip. Aan het uiteinde zit een klein lusje. Deze kun je voorzichtig in een crypte brengen, waarna je met het lusje de klontjes weg kunt wippen. 

Heb je enige handigheid ontwikkeld, dan is het een koud kunstje om met de AE Dental Tonsil Stone Removal tool amandelstenen weg te halen.

Tonsilfresh Cupping Glass

Hoe krijg ik een amandelsteen weg die diep in de crypte vastzit? Soms is dit te lastig met een staafje. De Tonsilfresh Cupping Glass kan in dit geval uitkomst bieden. Dit hulpmiddel bestaat uit een klein buisje met aan het uiteinde een ballonnetje. 

Zet het afgeronde uiteinde op de crypte en zuig vervolgens voorzichtig de amandelsteentjes weg. Niet alleen effectief, maar ook veilig.

Wegspoelen

Gebruik je liever geen harde materialen, dan kun je ook met een waterstraaltje de amandelsteentjes wegspoelen. Gebruik hiervoor liever geen hulpmiddel dat ook gebruikt wordt om het gebit te reinigen, omdat de waterstraal hiervan over het algemeen te krachtig is. Je riskeert hiermee een beschadiging of irritatie van de amandelen.

Er zijn gelukkig ook speciale monddouches voor het weghalen van amandelstenen. Een goed voorbeeld is de AE Dental Power Floss. Het voordeel hiervan is dat je met de hand zelf kunt bepalen hoe krachtig je het water in de crypten spuit. Door deze extra controle is de kans op irritatie vele malen kleiner dan bij bijvoorbeeld een waterpik.

Preventie amandelstenen

Zelfs als je regelmatig amandelstenen verwijdert, los je het probleem niet op zonder de bron aan te pakken. Hoewel het ontstaan van witte stukjes in de keel nooit volledig te voorkomen is, kun je de kans erop wel aanzienlijk verkleinen. Door de bron aan te pakken, hoef je ook minder vaak de stukjes weg te halen. 

Enkele factoren vergroten de kans op de ontwikkeling van amandelstenen. Door deze aan te pakken, verklein je de kans dan ook aanzienlijk.

• Slechte mondhygiëne
• Droge mond
• Veel zuivel
• Veel alcohol en koffie
• Terugloop neusslijm door verkoudheid of vergelijkbaar
• Mondwater op basis van alcohol

Van deze factoren zijn met name een droge mond en slechte mondhygiëne belangrijke zaken om aan te pakken.

Droge mond

Een droge mond leidt ertoe dat de mond- en keelholte relatief zuurstofarm is. In deze zogenaamde anaerobe omstandigheden kunnen enkele bacteriën die dit prettig vinden de overhand krijgen. Ze kunnen een witte plak op de tong vormen en ook makkelijker overleven in de amandelcrypten.

Voorkom een droge mond door veel water te drinken, keelpastilles te nemen zoals Dr Katz lozenges en te minderen met koffie en alcohol. 

Mondwater op basis van alcohol wordt ook afgeraden. Dit droogt de mond uit en veroorzaakt bovendien een disbalans van de natuurlijke bacteriesamenstelling in de mond. Kies liever voor mondwater op basis van zuurstof. Een goede tip is Oxyd8 mondwater, dat geen gebruik maakt van alcohol, maar wel actief zuurstof.

Slechte mondhygiëne

Een slechte mondhygiëne kan leiden tot tandbederf, een aanslag op de tong en ook amandelstenen. Stuk voor stuk brengen deze problemen klachten mee, waaronder een hardnekkige slechte adem. Het probleem is dat je deze lang niet altijd zelf ruikt, omdat het lichaam snel went aan de geur, maar de directe omgeving niet.

Een goede mondhygiëne begint vanzelfsprekend bij twee keer per dag de tanden poetsen, maar eindigt hier niet. Gebruik tandenstokers en/of flosdraad om ook tandplak tussen de tanden weg te halen.

Gebruik daarnaast een veilige tongschraper om de tong te reinigen en overtollige aanslag te verwijderen. Een goede optie is de Orabrush, die de tong niet beschadigt.

Gebruik ten slotte een goed mondwater en eventueel tongdruppels die je een frisse smaak geven en de mondholte diep reinigen. Vermijd alcoholhoudende reinigingsmiddelen, maar ga voor actief zuurstof als effectief ingrediënt.

Bron: demondzorgzaak.nl