Pepernoten 2.0 Glutenvrij, Lactosevrij

Pepernoten-2.0

Er staat al een recept voor pepernoten op mijn blog, maar nieuwe jaar, nieuwe kansen! Dus dit recept is iets aangepast. Ik maak liever geen gebruik meer van agave omdat het toch teveel bewerkt is. Tegenwoordig ben ik erg blij met kokosbloesemsuiker, palmsuiker en melasse. Diepe, rijke smaak die vooral in deze tijd van het jaar de baksels extra smaak geven. Heerlijk!

Melasse is eigenlijk een afvalproduct van suikerproductie, maar bevat juist alle mineralen en enzymen die er van nature in suikerhoudende planten en dergelijke zitten. Het heeft een donkere, krachtige smaak. Als je hier niet zo heel erg van houdt, want het is een specifieke smaak, raad ik je aan om palmsuiker of kokosbloesemsuiker te gebruiken.

Pepernoten 2.0 zonder gluten of lactose


Ongeveer 200 gram pepernoten (meer als je niet steeds je handen schoon slikt)

150 gram amandelmeel
2 el speculaaskruiden of koekkruiden
60 gram melassesuiker of andere ongeraffineerde suiker naar keuze
2 el kokosolie
1 eitje
Snuf Keltisch zeezout

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Meng alle ingrediënten in een kom en maak met je handen kleine balletjes.
  3. Bak de pepernoten in ongeveer 12 tot 15 minuten gaar. Laat nog zeker een half uur in de oven staan nadat die uitgezet is. Zo garen de pepernoten na en wordt de buitenkant lekker knapperig. 
  4. Bewaar in een luchtdichte doos in de koelkast. Zo blijven ze wel een week smakelijk. 

Tip: Alle ingrediënten (behalve het ei) zijn te koop bij De Notenshop!

© 2010-2012 Eet Goed, Voel je Goed.  ALL RIGHTS RESERVED.

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten?
Gezond eten

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten?

Je eet gezond. Veel groente, weinig suiker, geen frisdrank, misschien zelfs biologische producten. Toch blijft de weegschaal koppig hetzelfde aangeven. Frustrerend – en vooral verwarrend. Want “gezond eten” zou toch automatisch moeten leiden tot afvallen? In de praktijk ligt het genuanceerder. Gezond eten betekent namelijk niet automatisch dat je in

Lees verder »
Wat gebeurt er als je een maand geen suiker eet?
Gezondheid Algemeen

Wat gebeurt er als je een maand geen suiker eet?

Een maand geen suiker eten klinkt voor veel mensen als een flinke uitdaging. Suiker zit immers niet alleen in snoep en frisdrank, maar ook in sauzen, ontbijtproducten en kant-en-klare maaltijden. Toch kiezen steeds meer mensen ervoor om tijdelijk suikervrij te eten. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als

Lees verder »
Waarom sushi past binnen een bewuste levensstijl
Vis

Waarom sushi past binnen een bewuste levensstijl

De manier waarop we naar voeding kijken, is de afgelopen jaren veranderd. Gezond eten draait niet langer alleen om calorieën tellen, maar om kwaliteit, herkomst en balans. Consumenten willen weten wat ze eten en welke impact dat heeft op hun lichaam. In dat kader heeft sushi een opvallende positie ingenomen

Lees verder »