Wat als ik je zou vertellen dat er een 100% glutenvrij, vegan en calorie-arm alternatief is voor noedels en pasta (voor degenen die niet van veggie-spaghetti houden)? Namelijk Shirataki Noedels! Hoewel ik in eerste instantie een beetje sceptisch was, blijken shirataki noedels echt wel een smakelijk alternatief en inmiddels ben ik fan en heb ik […]
Gezondheidsvoordelen van Gember
Gember heeft indrukwekkende effecten op je gezondheid. Het bevat veel antioxidanten en heeft een antibacteriële, antivirale en anti parasitaire werking. In dit artikel lees je 8 belangrijke gezondheidsvoordelen die dit specerij je te bieden heeft. Ook vertel ik je meer over hoe gember je gewicht kan beïnvloeden. 1: Helpt tegen misselijkheid Verschillende onderzoeken hebben bewezen […]
10 Verschillende Soorten Magnesium: Welke gebruik je waarvoor?
Dit is weer een gastartikel van Annemiek van Nutribites over verschillende soorten magnesium. Magnesium is van essentieel belang voor onze gezondheid, maar welke verbinding is nou goed waarvoor en welke kun je beter vermijden..? Magnesium is een belangrijk mineraal dat je lichaam gebruikt voor meer dan driehonderd processen. Je kunt wel zeggen dat vrijwel alles in […]
Paddenstoelen & Koffie – een Gouden Combi!
Heb je mijn artikel over de gezondheidsvoordelen van medicinale paddenstoelen al gelezen? Klik hier om het (weer) te lezen, erg interessant! Vandaag wil ik daar op voortborduren en een bijzondere combinatie uitlichten: Paddenstoelen en koffie! Medicinale paddenstoelen ondersteunen o.a. je mentale welbevinden en activeren processen die je bijvoorbeeld een concentratie-boost geven of juist kalmeren. Deze […]
Medicinale Paddenstoelen – Hun bijzondere werking
Paddenstoelen worden al sinds mensenheugenis verzameld, gegeten en gebruikt vanwege hun medicinale eigenschappen. Bij medicinale paddenstoelen denken sommige mensen als eerste aan paddo’s (een kleine rondvraag in mijn familie- en vriendenkring gaf dit als voornaamste antwoord…). Er is dus nog wel wat te winnen als het gaat om bekendheid rondom deze bijzondere paddestoelen! Daarom wil […]
14 Voedingsmiddelen die rijk aan Fosfor zijn
Dit is weer een gastartikel van Annemiek van Nutribites. Inmiddels schrijft zij ruim een half jaar al hele interessante gastartikelen met uiteenlopende onderwerpen. Wat zijn gezonde eiwitbronnen, hoe maak je een voedzame smoothie en zo krijg je voldoende vezels binnen zijn een greep uit haar artikelen. Deze keer vertelt ze welke voedingsmiddelen rijk aan fosfor […]
CBD Olie bij Pijn & Ontstekingen
Eerder al schreef ik over CBD olie en gaf ik jullie wat algemene informatie over de werking en waar je op moet letten. Vandaag wil ik wat dieper ingaan op de specifieke dingen waar je CBD olie voor in kunt zetten en wat voor onderzoek daar naar gedaan is. Omdat CBD olie nog betrekkelijk ‘nieuw’ […]
3 Boeken voor een Gezonde Spijsvertering
Wie zich verdiept in een gezonde spijsvertering, komt al gauw uit op het zogenaamde GAPS dieet. Dit dieet is ontwikkeld specifiek voor de darmen en veel klachten die daar uit voort komen. Als jij met darmklachten loopt, is dit boek echt een aanrader. Het boek is ook in het Nederlands te verkrijgen, dus laat dit […]
Dit is hoe het Mediterrane Eetpatroon de Gezondheid van je Brein ondersteunt
Dit is weer een interessant gastartikel van Annemiek van Nutribites. Deze keer vertelt ze meer over waarom het Mediterrane eetpatroon nou zo goed is voor onze hersenen. Veel leesplezier! Wellicht weet je dat het Mediterrane eetpatroon heel gezond is. Wist je ook dat dit de gezondheid van je brein ondersteunt? Ontdek hoe een eetpatroon dat […]
Gezondheidsvoordelen van Kaneel
Soms word ik door lezers gewezen op een leuk idee voor een artikel. Meestal naar aanleiding van een recept waarin ik een bepaald ingrediënt even onder de aandacht breng. Zo was er een lezeres die voorstelde dat ik iets dieper inging op de gezondheidsvoordelen van kaneel. Goed idee vond ik, ware het niet dat ik […]