Dit is een gastartikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Groentes zijn een geweldige bron van vitamines, antioxidanten, mineralen en vezels. Helaas maken we onze groentes vaak minder voedzaam door ze verkeerd te bewaren of verkeerd te bereiden. In dit artikel lees je daarom over 6 gewoontes die je groentes minder voedzaam maken. […]
Gezondheidsvoordelen van Moringa
Kennen jullie Moringa al? Moringa oleifera is een boom die veel voorkomt in o.a. Noord-India en Cambodja en wordt geprezen vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Moringa is bijvoorbeeld rijk aan antioxidanten en bioflavonen. Onderzoek naar deze plant is nog redelijk nieuw, maar hier vinden jullie drie gezondheidsvoordelen die al wel goed bekeken zijn. 1. Moringa Oleifera is erg Voedzaam […]
Hoe beperk je de Risico’s van Computergebruik?
Ik zit veel achter de computer. Het hoort bij het werk als blogger. Ik zit ook achter de computer op momenten dat ik eigenlijk geen blauw licht meer op mijn ogen zou moeten krijgen en zou moeten ontspannen… Weet je, computers hebben ons leven op veel vlakken een stuk makkelijker gemaakt, maar ze zijn niet […]
Het Belang van een goede Waterfilter
Na mijn artikel over hoe gezond ons water is, kreeg ik best wel wat vragen over wat dan de beste waterfilter is om echt schoon water te kunnen drinken. Dit vond ik een goeie vraag en vandaag wil ik mijn bevindingen met jullie delen wat nu een goede waterfilter is en welke soorten er te […]
Wat zijn de Gevolgen van B12 tekort
Veel is al geschreven over B12 tekort, dus ik wil hier ook niet al te uitgebreid op de specifieke klachten en oorzaken ingaan. De reden waarom ik het toch aansnijd, is omdat Echtgenoot hier heel erg last van heeft. Hij eet al sinds zijn jong-volwassen jaren geen rood vlees en orgaanvlees meer en is in […]
Hoe weet je of je een Magnesiumtekort hebt?
Het antwoord is dat veel van je vage klachten waarschijnlijk door een magnesiumtekort veroorzaakt worden. Magnesiumtekort is een veel voorkomend probleem en vooral in de westerse wereld is magnesiumtekort een groot probleem. Bij maar liefst 70% van de bevolking komt dit probleem voor en het overgrote gedeelte van de bevolking is zich niet eens bewust van […]
Kan L-Glutamine helpen bij Lekkende Darm Syndroom?
Ik heb eerder over het lekkende darm syndroom geschreven en welke impact dat heeft op de gezondheid. Vandaag wil ik iets meer vertellen over een supplement dat je in kunt zetten bij de genezing van een lekkende darm: L-Glutamine. Van een lekkende darm syndroom is sprake wanneer de darmwand veel te doorlaatbaar is en daarmee […]
Waarom ik Blauw Licht Filter Brillen draag
Valt het jou ook zo op dat meer en meer mensen slaapproblemen hebben? Mijn artikel over hoe je op een natuurlijke manier je slaap kan verbeteren blijft populair! Daarom leek het me leuk om iets aparts met jullie te delen dat ik de afgelopen paar maanden ben gaan doen om mijn slaap verder te verbeteren: […]
Nieuw onderzoek: overgewicht veroudert je hersenen
Dit is weer een gast-artikel van Lynda van Leef Puur Natuur. Veel leesplezier! Uit recente onderzoeken blijkt dat overgewicht een groot negatief effect kan hebben op je hersenen. In dit artikel leggen we je uit hoe je gewicht je brein kan beïnvloeden en geven we je meteen een aantal tips om je hersenen gezond te […]
Het Belang van Gezond Drinkwater
Ik heb uitgebreid geschreven over het belang van gezonde voeding. Vandaag wil ik een ander onderdeel met jullie bespreken: het belang van gezond drinkwater. Iemand zal veel sneller overlijden door niet te drinken dan door niet te eten en veel chemicaliën en gifstoffen in water worden vaak erg gemakkelijk in het lichaam geabsorbeerd. Water is […]