Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel

Deze curry kikkererwten salade met avocado en sinaasappel lijkt een beetje vreemd, maar de smaak is echt heerlijk en hij vult goed. Perfect voor een dagje thuis in de weer of mee naar werk! 

curry kikkererwten saladeVan de week was ik zowaar een dag alleen! Man op werk, kinderen lekker een dagje weg… heerlijk! Ik vind de zomervakantie prettig vanwege het ontbreken van een schema en vast ritme. En ik vind de zomervakantie vermoeiend vanwege het ontbreken van een schema en vast ritme.

Ik denk dat ik nu namens heel veel ouders spreek 😉

Dus een dag helemaal voor mijzelf (tot half twee, toen kwam het gespuis weer terug, maar evengoed!) was een ware luxe. Weet je wat ik dan graag doe? Poetsen. Ja echt. Lekker het huis door, was wegwerken, stoelen op de tafel zetten en zuigen. Dat idee. Want ik denk dan dat ik er iets langer plezier van zal hebben omdat ik alleen ben.

Fantast, ik.

Maar met al dat gepoets en gesjouw kreeg ik wel flinke trek. Een blik in de voorraadkasten leverde bar weinig op. Maar wat ik dan doe, is gewoon kijken wat op moet en dat bij elkaar leggen. Welke combi kan ik hier mee maken? Soep, salade, roerbak? Heb ik nog wat in de voorraadkast dat hier bij kan? Vaak kom ik dan al een heel eind en hoef ik niet wederom naar de winkel om een zogenaamd noodzakelijk ingrediënt te kopen.

Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel??

Deze keer was het een zak veldsla en een vergeten avocado die op moesten. Sinaasappel had ik omdat manlief die uit werk meegenomen had. Ja, een enkele sinaasappel. Die man houdt zoveel van me 😉

Maar alleen sla en avocado… Mensen, dat is voor mij echt niet genoeg. Nou vind ik avocado ook niet heel erg lekker, niet vies, maar ook niet lekker. Maar het is o zo gezond, dus ik eet het daarom braaf. Maar er moest iets bij. Een zakje voorgekookte kikkererwten leverde extra inspiratie! Even de kikkererwten in kokosolie en currypoeder opbakken en dan mengen met de sla. De sinaasappel deed ik er gewoon bij, daarom.

Het resultaat was een goed vullende, zeer smakelijke kikkererwten salade die al met al binnen tien minuten klaar was. Tsja, dat kon ik jullie niet onthouden!

Hier lees je of kikkererwten gezond zijn!

curry kikkererwten salade

Curry Kikkererwten Salade met Avocado en Sinaasappel

Deze kikkererwten salade maakte ik van dingen die op moesten en die ik al een tijdje terug gemaakt had en in de vriezer bewaar. Perfect voor een snelle, voedzame lunch!
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 7 minuten
Porties 1 persoon

Ingrediënten
  

  • 100 gram voorgekookte kikkererwten
  • 75 gram sla naar keuze
  • 1 sinaasappel geschild en in stukjes
  • 1/2 avocado geschild en in stukjes
  • 1 el currypoeder
  • 1 el kokosolie
  • olijfolie
  • chilivlokken optioneel

Instructies
 

  • Verhit de kokosolie in een koekenpan en doe hier de kikkererwten en currypoeder in.
  • Bak om en om tot de kikkererwten gaar en goudbruin zijn. Zet apart.
  • Doe de sla, avocado en sinaasappel in een kom en meng met wat olijfolie en chilivlokken.
  • Schep de kikkererwten op je bord en verdeel de sla er overheen.
  • Maak de salade af met wat yoghurt en zout en peper naar smaak.
  • Eet smakelijk!

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Balsamico azijn
Give-Away & Reviews

Alles over balsamico: gezond, smaakvol en veelzijdig

Balsamicoazijn is al lang niet meer weg te denken uit de keuken. Van saladedressings tot glazuur over gegrilde groenten: deze donkere, stroperige azijn geeft gerechten een complexe, zoetzure smaak. Maar wat is balsamico precies? Hoe wordt het gemaakt? En is het eigenlijk gezond? In dit artikel ontdek je alles wat

Lees verder »
een bord het een orzo gerecht erop
Gezond eten

Orzo gezond: feiten en voedingswaarde

Orzo klinkt misschien exotisch, maar de kans is groot dat je het al eens gegeten hebt. Deze kleine pastasoort lijkt op rijst, maar is iets heel anders. In dit artikel duiken we in de vraag of orzo gezond is, wat het precies is, wat erin zit én of het beter

Lees verder »
aminozuren
Gezondheid Algemeen

Aminozuren: Essentiële bouwstenen voor je gezondheid

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en spelen een cruciale rol in vrijwel elke functie van het lichaam. Ze zijn betrokken bij spieropbouw, herstel, energieproductie en zelfs je stemming. Maar wat zijn aminozuren precies, hoeveel zijn er, welke soorten zijn er en waar kun je ze uit halen? In dit

Lees verder »