Gevulde Zoete Aardappel met Geitenkaas, Granaatappel en Pecannoten

Vegetarische gevulde zoete aardappel met heerlijk pittige geitenkaas, granaatappel en geroosterde pecannoten. Iets meer werk dan normaal, maar een echt herfstrecept dat zeker die moeite waard is!

gevulde zoete aardappel met geitenkaas

Regelmatig koop ik zoete aardappelen. Ik vind het een heerlijke basis voor heel veel gerechten, van curry tot stampot en gewoon als vervanger voor witte aardappels. Niet dat ik tegen witte aardappels ben, ik vind ze heerlijk, maar af en toe is het goed om te variëren. Baby Catherine vindt zoete aardappel stamp ook erg lekker, dus dubbel winst wat mij betreft!

In de herfst is het eigenlijk dé combinatie om zoete aardappels te poffen in de oven en dan te combineren met pittige kaas en nootjes. Deze keer dus pecannoten en bij Hoogendoorn kaas vond ik een heel bijzonder zacht geitenkaasje: La Bouygette. Een heerlijk romig, rauwmelks geitenkaasje dat perfect past in een gevulde zoete aardappel.

Top Tips met Zoete Aardappelen

Zoete aardappels poffen in de oven kan eindeloos duren, zeker als het van die knoeperts zijn. Mijn tip is dan ook als je gevulde zoete aardappel wilt maken, om hem eerst te koken. Als ze echt heel groot zijn, snijd ik ze al door de helft zodat het nóg sneller gaat.

Om de zoete aardappelen goed te kunnen vullen, schep ik er wat van het ‘vlees’ uit. Dit bewaar ik dan als hapje voor de baby, maar je kunt het zelf ook gebruiken in bijvoorbeeld zoete aardappel pannenkoekjes: mix de puree met een ei of twee, breng op smaak met zout en peper en bak op een laag vuur in kleine pannenkoekjes tot ze gaar zijn.

Gevulde Zoete Aardappel met Geitenkaas, Granaatappel en Pecannoten

Een heerlijk herfst recept dat je grotendeels gewoon in de oven klaarmaakt!
Voorbereidingstijd 25 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Gang Avondeten
Keuken Nederlands
Porties 4 personen

Ingrediënten
  

  • 2 zoete aardappelen
  • 10 gr gedroogde tijm
  • 100 gr champignons
  • 200 gr zachte geitenkaas
  • 2 el honing
  • 50 gr pecannoten
  • 1 granaatappel
  • olijfolie
  • zout en peper naar smaak

Instructies
 

  • Kook de zoete aardappelen in ruim water tot ze gaar zijn. Snijd ze door de helft en schep er wat vruchtvlees uit en bewaar dat voor een ander gerecht. Zet apart in een ovenschaal alvast.
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de champignons in plakjes en meng ze in een kom met de tijm, honing en olijfolie.
  • Bestrooi met zout en peper en verdeel dit mengsel over de vier helften.
  • Hak de pecannoten fijn en verdeel de geitenkaas in vieren.
  • Verdeel de kaas en noten ook over de vier helften zoete aardappel.
  • Besprenkel het geheel met olijfolie en zet 15 minuten in de oven tot de champignons gaar zijn.
  • Snijd ondertussen de granaatappel door midden en houd een helft op de kop in je hand. Tik met een lepel ferm op de granaatappel en vang de pitjes op in een kom.
  • Zodra de zoete aardappelen klaar zijn, bestrooi je ze met de granaatappelpitjes.
  • Serveer direct!

Notities

Tips:
Kies voor 4 zoete aardappels als ze klein zijn. Kook ze dan heel en maak een inkeping van boven die je opendrukt voordat je ze vult. 
Je kunt ook granaatappelpitjes in het vriesvak vinden! 

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Waarom heb je honger nadat je hebt gegeten?
Gezondheid Algemeen

Waarom heb je honger nadat je hebt gegeten?

Je hebt net gegeten, maar toch heb je alweer honger. Je maaltijd was misschien gezond en voldoende, maar een tijdje later krijg je opnieuw trek. Hoe kan dat eigenlijk? En betekent snel weer honger hebben dat je iets verkeerd doet? Gelukkig hoeft dat helemaal niet. Honger is een normaal signaal

Lees verder »
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je darmgezondheid?
Gezondheid Algemeen

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je darmgezondheid?

Je darmgezondheid speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Je darmen zijn namelijk niet alleen verantwoordelijk voor het verwerken van je voeding, maar vormen ook de leefomgeving van een enorme hoeveelheid micro-organismen. Samen worden deze micro-organismen de darmmicrobiota genoemd. Wat je dagelijks eet, kan invloed hebben op de samenstelling

Lees verder »
Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?
Gezondheid Algemeen

Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?

Prebiotica en probiotica worden vaak in één adem genoemd wanneer het gaat over een gezonde darmflora. De termen lijken op elkaar, maar betekenen iets heel anders. Prebiotica zijn bepaalde stoffen uit voeding die door micro-organismen in je darmen kunnen worden gebruikt als voedingsbron. Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze

Lees verder »